Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है। सोया दूध: सोया दूध में मौजूद फाइटेट नामक …

मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी का दाना कैसे शुगर लेवेल को कंट्रोल करता है । मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक …

जीरा, भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, जिसके वजन घटाने में मददगार होने के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, सिर्फ जीरा खाने से वजन कम नहीं होगा। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ जीरा का सेवन करना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे जीरा के लाभ। जीरा कैसे मदद करता है: चयापचय …

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन का सेवन करके कैसे आप डिप्रेशन और सूजन से निजात पा सकते हैं। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक …

लौंग में यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।यह पेट फूलना, अपच और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे लौंग के साथ क्या खाने से आपको आएगी सुकून वाली नींद। सोने से पहले 2 लौंग के साथ आप कई चीजें खा …

पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के उपाय। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते …

लौकी का सूप एक हल्का, स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो बनाने में आसान है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो वजन कम करना चाहते हैं, अपने यूरिक एसिड को नियंत्रित करना चाहते हैं, या बस एक स्वस्थ और संतोषजनक भोजन का आनंद लेना चाहते हैं।आज हम आपको बताएँगे लौकी का सूप पीने के फायदे। यहाँ बताया …

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं।आज हम आपको बताएँगे अलसी कैसे गठिया से राहत पाने में मदद करता है। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द …

बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है?आज हम आपको बताएँगे बासी चावल के फायदे। यहां बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए …

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो आयरन से भरपूर …

कान का दर्द, जिसे ओटलगिया भी कहा जाता है, कान या उसके आसपास होने वाला दर्द होता है।कुछ मामलों में, दांतों की समस्याएं, जैसे कि बुद्धिमानी दांत निकलना या जबड़े का दर्द, कान में दर्द का कारण बन सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे कान में दर्द के कारण और घरेलू उपाय। कान में दर्द एक आम समस्या है जो कई …

लाल पत्तागोभी, जिसे लाल बंदगोभी भी कहा जाता है, विटामिन सी और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह खून की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। लाल पत्तागोभी के कुछ फायदे: हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: लाल पत्तागोभी में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन ले …

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी पीने के फायदे। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन घटाने में सहायक: …

पेट की चर्बी कम करने के लिए, आपको अपने द्वारा ग्रहण की जाने वाली कैलोरी की संख्या को कम करने की आवश्यकता है। आप ऐसा स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करके, कम मात्रा में भोजन करके और जंक फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और मीठे पेय से बचकर कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे पेट की चर्बी कम  करने के लिए …

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे चिया का बीज का सेवन करने से होने वाले लाभ और नुकसान। चिया के बीजों के स्वास्थ्य लाभ: फाइबर: चिया बीज फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, …

हर व्यक्ति अलग होता है और विभिन्न खाद्य पदार्थों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, आपको विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करना होगा और अपने शरीर को सुनना होगा।आज हम आपको बताएँगे फिट रहने के उपाय। खीरा: खीरा पानी और फाइबर से भरपूर होता है, जो …

उच्च रक्तचाप धमनियों में रक्त द्वारा डाले जाने वाले दबाव में असामान्य वृद्धि है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है। उच्च रक्तचाप के लक्षण अक्सर अनुपस्थित होते हैं, यही वजह है कि इसे “साइलेंट किलर” कहा जाता है। हालांकि, कुछ …

पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करें, जो मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है। अच्छे प्रोटीन स्रोतों में शामिल हैं: मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद, फलियां और नट्सकैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। अच्छे कैल्शियम स्रोतों में शामिल हैं: डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, सोया उत्पाद और तिल।विटामिन डी प्राप्त …

डॉक्टर- आपकी परेशानी व बीमारे का कारण मुझे समझ में नहीं आ रहा है। असल में मैं समझजता हुं कि यह नशे की वजह से हैं। . मरीज -कोई बात नहीं, जब आपका नशा उतरेगा, तब आ जाऊंगा।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** एक राजा ने अपने कर्मचारी को एक मरियल-सा घोडा इनाम में दिया। कर्मचारी खुशी-खुशी वो घोडा अपने घर ले गया। लेकिन …

पिता (बेटे के पाठ याद न होने पर गुस्से में)- तुमने गधा देखा है? बेटा- हां। पिता- उल्लू? बेटा- हां। पिता- तुम्हारी शक्ल दोनों की तरह है। बेटा- पर मम्मी तो कहती हैं मैं आपके जैसा दिखता हूं।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** पिता- बेटा, 5 के बाद क्या आता है? बेटा- 6 और 7? पिता- वाह मेरा समझदार बेटा। और 6,7 के बाद? …

कर्मचारी : सर मैंने अपने आधार कार्ड को अपने बैंक अकाउंट से लिंक भी नहीं करवाया, फिर भी मेरे अकाउंट में गैस की 200 रुपए सब्सिडी आ गई। …. बॉस : वह सब्सिडी नहीं है, तुम्हारा इंक्रीमेंट लगा है।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** आलिया ने न्यूज पेपर में न्यूज पढ़ी, ‘पुलिस ने 80 किलोग्राम हीरोइन पकड़ी’ आलिया: शिट यार, सोनाक्षी पकड़ी गई!😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** …

नई दिल्ली में स्थित गुजरात राज्य का प्रतिनिधित्व करने वाली प्रतिष्ठित ‘गरवी गुजरात’बिल्डिंग को GRIHA-ग्रीन रेटिंग फॉर इंटीग्रेटेड हैबिटाट एसेसमेंट द्वारा तीन स्टार रेटिंग से सम्मानित किया गया है। GRIHA को हैबिटाट के माध्यम से उत्सर्जन तीव्रता में कमी का मूल्यांकन करने में महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में मान्यता प्राप्त है। यह रेटिंग सिस्टम, “”Nationally Determined Contributions” में उल्लिखित जलवायु …

लहसुन और शहद दोनों ही सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं।इन दोनों का मिश्रण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, खासकर जब इसे खाली पेट सेवन किया जाए।आज हम आपको बताएँगे लहसुन और शहद के सेवन के लाभ । यहां लहसुन और शहद के सेवन के कुछ संभावित लाभ दिए गए हैं: 1. प्रतिरक्षा प्रणाली …

मिर्जापुर सीजन 3 का ट्रेलर: ओटीटी दिग्गज प्राइम वीडियो पर सबसे ज्यादा प्रतीक्षित वेब सीरीज में से एक ने आखिरकार प्रशंसकों के लिए अपना ट्रेलर जारी कर दिया है। जी हाँ! मिर्जापुर सीजन 3 का ट्रेलर आ गया है और कहने की जरूरत नहीं है कि यह सत्ता और बदले की खूनी लड़ाई है। इसे एक्सेल मीडिया एंड एंटरटेनमेंट द्वारा …

कटहल के बीज, जिन्हें अक्सर “फलों के राजा” के बीज के रूप में जाना जाता है, अपने स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जाने जाते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।आज हम आपको बताएँगे कटहल के बीज के नुकसान। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कटहल के बीज कुछ लोगों के …

कुलथी की दाल, जिसे “हॉर्स ग्राम” के नाम से भी जाना जाता है, एक पारंपरिक भारतीय भोजन है जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे कुलथी की दाल के फायदे। पथरी से राहत दिलाने में कुलथी की दाल कारगर मानी जाती है। इसके पीछे कुछ कारण हैं: पोटेशियम का अच्छा स्रोत: …

एसिडिटी पेट में अत्यधिक एसिड बनने के कारण होने वाली एक आम समस्या है। यह सीने में जलन, अपच, पेट फूलना और मतली जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। चाय-कॉफी, सिगरेट पीना, मसालेदार भोजन खाना, देर रात खाना और तनाव जैसी कई चीजें एसिडिटी के कारण बन सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे चाय-कॉफी और सिगरेट से एसिडिटी का उपचार। यहां …

मौसमी फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि वे विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। यहां 5 मौसमी फल दिए गए हैं जो आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं: 1. आम: आम विटामिन ए, सी और ई का अच्छा स्रोत है। यह रोग प्रतिरोधक …

सुबह का समय दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह वह समय होता है जब आप अपना दिन तय करते हैं और यह निर्धारित करते हैं कि आप कैसा महसूस करेंगे और आप कितना उत्पादक होंगे।यदि आप सुबह गलत आदतों का अभ्यास करते हैं, तो इससे आपका पूरा दिन खराब हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सुबह में क्या …

सेब का सिरका एक प्रकार का सिरका है जो किण्वित सेब के रस से बनाया जाता है। इसका उपयोग सदियों से खाना पकाने और घरेलू उपचार के लिए किया जाता रहा है। शोध बताते हैं कि सेब का सिरका रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।आज …