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गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को बहुत ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। इस समय महिला के खान पान का बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना पड़ता हैऐसे में सूखा फल गर्भवती स्त्रियों के लिए अच्छा विकल्प होता हैं। सूखा फल गर्भवती स्त्रियों को गर्भावस्था के दौरान कई लाभ प्रदान करता हैं। कई विशेषज्ञ का मानना है कि ड्राई फ्रूट्स को …

यह फल मूल रूप से उत्तरी एशिया और पूर्वी यूरोप का है। रसभरी (रास्पबेरी) रोसेसी परिवार से संबंधित है, और इसका वैज्ञानिक नाम रूबस इडियस है, जिसका मतलब ‘इडा की कंटीली झाड़ी’ होता है। 1 रसभरी (रास्पबेरी) में कई पोषक तत्व होते हैं। चलिए रसभरी (रास्पबेरी) से सेहत को होने वाले कुछ फायदों पर नजर डालते हैं।।आज हम आपको बताएंगे …

नारियल पानी (coconut water) को स्वास्थ्य के लाभों का एक अच्छा स्रोत माना जाता है और इसे रोजाना पीने से कई लाभ हो सकते हैं, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएंगे नारियल पानी में पाये जाने वाले पोषक तत्व और इससे मिलने वाले फायदा। यहां नारियल पानी पीने के कुछ पॉइंट्स हैं …

मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं। जिम जाकर वर्कआउट करना एक विकल्प हो सकता है।  लेकिल, बहुत से लोगों को …

रोज हिप्स, जिसे गुलाब के बीजों से प्राप्त किया जाता है, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह विभिन्न पोषण तत्वों और गुणों से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ रोज हिप्स के फायदे हैं: विटामिन C का स्रोत: – रोज हिप्स विटामिन C का एक अच्छा स्रोत है, जो …

फूड पॉइज़निंग के लक्षण में शामिल हो सकते हैं उल्टियां, पेट दर्द, डायरिया, तेज धारा वाला पसीना, थकान, और बुखार। यदि आप इस समस्या से प्रभावित हो रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। यह गंभीर समस्या हो सकती है और त्वरित उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यहां कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको आराम प्रदान कर सकते …

हम सभी ये बात जानते हैं कि शरीर में 206 हड्डियां होती हैं लेकिन ज्वाइंट्स की बात करे तो कुल मिलाकर 360 जोड़ होते हैं। लेकिन खराब लाइफस्टाइल, जींस और मिनरल्स-कैल्शियम की कमी की वजह हड्डियों संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं मे से एक है अर्थराइटिस की समस्या। इस रोग में शरीर के ज्वाइंट्स में अकड़न, …

मुंह की बदबू एक ऐसी समस्‍या है, जो कई लोगों में पाई जाती है। ऐसे में आपके देस्त, सहकर्मी या कोई भी ऐसा व्यक्ति जिससे आप करीब से बात कर रहे हों वो आपके पास बैठने से कतराने लगता है। सांस की बदबू ज्यादातर एक बैक्टेरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ की वजह से पैदा होती है। कई बार तो …

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …

गोखरू (Gokhru) एक जड़ी-बूटी है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप, मूत्र संबंधित समस्याएं और यूरिक एसिड को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसके फल और बीजों में कई गुणकारी तत्व होते हैं। इसमें विभिन्न पोषक तत्व और उपयोगी गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लाभ के लिए जाने जाते हैं। आज …