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दूध डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा है. खासकर इंडियन किचन में दूध का अपना एक खास महत्व है. लेकिन हद से ज्यादा दूध पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. साथ ही साथ इसके साथ कई सारी दिक्कतें हो सकती है. ऐसे में क्या दूध को पूरी तरह से आपनी डाइट से हटा देना चाहिए? यदि आप शुरुआत …

वजन घटाना आजकल हर किसी की लाइफस्टाइल का एक गोल बन गया है. जिसे देखो पेट और कमर की चर्बी से परेशान है. ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, डाइट और जिम पर फोकस करते हैं. लेकिन अगर आप जल्दी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास बदलाव करके वजन को घटा सकते …

डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसे ‘खान-पान का रोग’ भी कहा जाता है. इसका मतलब यह है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने भोजन और पेय के चुनाव पर विशेष ध्यान देना बेहद जरूरी है. अक्सर लोग सोचते हैं कि दवाईयों के साथ अगर खान-पान पर ध्यान न भी दिया जाए तो भी डायबिटीज ठीक हो जाएगा. लेकिन डाअर …

एकदम हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं. ज्यादा पानी पीना तो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. शरीर को पूरे दिन हाईड्रेट बनाए रखने के लिए पूरा दिन पानी पीना फायदेमंद होता है. ऐसे में लोग नींबू का इस्तेमाल करते हैं. नींबू शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद …

क्या आपका पीरियड्स भी हर महीने वक्त से पहले आ जाता है? कई बार दिमाग में यह सवाल आते होंगे कि आखिर यह पहले क्यों आ जाता है? यह एक ऐसा सवाल है जो हर महिला या लड़की के दिमाग में एक न एक बार आया ही होगा? लेकिन सबसे बड़ा सवाल यह है कि यह एक नॉर्मल बात है …

जब फेफड़े खराब होने लगते हैं तो उनका रंग लाल की बजाय काला पड़ने लगता है. छोटी-छोटी नलियां सिकुड़ जाती हैं और सांस लेने में तकलीफ होती है. हमारे फेफड़ों को स्मोकिंग, वायु प्रदूषण और अनहेल्दी खाने से गंभीर नुकसान पहुंचता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कुछ लोगों के फेफड़ों के लिए मोमबत्ती जलाना भी नुकसानदायक …

मोरक्को में शुक्रवार को आए भूकंप से हजारों स्थानीय लोग प्रभावित हुए हैं, कई मौतें हो गई हैं. इस स्थिति को देख कर नोरा फतेही का दिल कांप गया. अपने देश की ऐसी हालत देख एक्ट्रेस ने पीएम मोदी से मदद की गुहार लगाई थी. जिसके बाद पीएम मोदी ने मोरक्को की मदद के लिए हाथ आगे बढ़ाए. नोरा फतेही …

शाहरुख खान की फिल्म ‘जवान’ का बॉक्स ऑफिस पर जलवा कायम है. फिल्म को रिलीज हुए 3 दिन हो गए हैं और फिल्म हर दिन नए रिकॉर्ड बना रही है. फिल्म ने तीन दिनों नें 200.47 करोड़ कमा लिए हैं. वहीं दूसरी तरफ फैंस सोशल मीडिया पर भी ‘जवान’ को लेकर अपना रिव्यू दे रहे हैं. इसी बीच एक फैन …

टीवी इंडस्ट्री की पॉपुलर एक्ट्रेस शफक नाज बीते दिनों अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर खूब चर्चा में बनी रहीं. खबरें थी कि शफक अपने लॉन्ग टाइम बॉयफ्रेंड मस्कट बेस्ड बिजनेसमैन जीशान से मई में शादी करने जा रही हैं. लेकिन अचानक दोनों के ब्रेकअप की खबर ने सभी को हैरान कर दिया. इस खबर से फैंस बेहद निराश हो गए …

10 सितंबर 1982 के दिन पंजाब के जालंधर में जन्मे करण मेहरा किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं. उन्होंने अपने अभिनय से छोटे पर्दे पर ऐसी पहचान बनाई है कि हर कोई उनका मुरीद हो चुका है. हालांकि, यह बात काफी कम लोग जानते हैं कि करण ने कई दिग्गज निर्देशकों के साथ भी काम किया है. बर्थडे स्पेशल में …