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मेवों को भिगोकर खाना सदियों पुरानी प्रथा है. मेवों को भिगोकर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. काजू, बादाम, किशमिश को तो लोग सदियों से भिगोकर खाते आ रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अखरोट को भी भिगोकर खा सकते हैं? आपको यह जानकर हैरानी होगी कि भीगे हुए अखरोट खाने से स्वास्थ्य को बेशुमार …

हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन या घर के बड़े-बुजुर्ग से हमें यह सलाह मिलती है कि मुट्ठी भर पानी में भीगे हुए बादाम को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें. सिर्फ बादाम ही नहीं बल्कि अखरोट, किशमिश या दूसरे ड्राई फ्रूट्स को भी आप खाली पेट रोजाना खा सकते हैं. ड्राई फ्रूट्स में भारी मात्रा में प्रोटीन, तेल और आयरन होता …

अच्छी नींद का मेंटल और फिजिकल हेल्थ से गहरा कनेक्शन होता है. अगर आप की नींद पूरी होती है तो आपका दिमाग तेज चलता है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं. कई रिसर्च में पाया गया है कि नींद से जुड़ी समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा परेशान करती है. इसका सबसे बड़ा …

बिहार और उत्तर प्रदेश में मांड चावल काफी प्रचलित है. लोग इसे भोजन में खाना पसंद करते हैं. कई बार दाल की जगह मांड खाना पसंद करते हैं और कुछ लोग चावल पकने के बाद मांड को फेंक देते है, लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपके सेहत के लिए कितना फायदेमंद है. मांड बनाने के लिए चावल को पतीले …

कमर में दर्द होना आजकल एक आम समस्या हो चली है. इन दिनों ज्यादातर लोग पीठ दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं. ऑफिस में घंटों-घंटों बैठकर काम करने और गलत पोजिशन में बैठने की वजह से लोगों में यह दिक्कत बढ़ रही है. इसके अलावा, अनहेल्दी खानपान और शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी इसकी कुछ वजहें …

कम उम्र से ही बच्चों की लाइफस्टाइट खराब हो जाए तो मोटापा या ओबेसिटी की समस्या बहुत आसानी से जकड़ लेती है. बच्चे फूलते चले जाते हैं. बेडोल तो दिखते ही हैं सुस्त भी हो जाते हैं. ये सुस्ती शरीर को इस कदर आलसी बना देती है कि उसके बाद बीमारियां भी शरीर को घर बनाने लगती हैं. ये अवस्था …

पैरों में सूजन किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है. इसलिए इसे अनदेखा करने से बचना चाहिए. दरअसल, शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है.जब भी कोई बीमारी आती है तो शरीर उसके संकेत देने लगता है. इन्हें समझकर सही समय पर इलाज करवाया जाए तो गंभरी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक संकेत है पैरों में सूजन, …

हमारे दिमाग में ऐसी धारणा बन गई है कि काजू खाने से हमारा वजन बढ़ जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह एकदम गलत बात है. काजू अपने अलग तरह के स्वाद और न्यूट्रिशनल वैल्यू के लिए काफी फेमस है. आज हम आपको बताएंगे रोजाना काजू खाने के फायदे. आज हम आपको काजू खाने से वजन …

हम में से ज्यादातर लोग सीजनल और ताजे फल खाना पसंद करते हैं. चाहे तरबूज हो या केला या पपीता, विशेषज्ञों का सुझाव है कि वे कई स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करते हैं और हमारी इम्युनिटी को मजबूत करता है. इंडियन एक्सप्रेश में छपी खबर के मुताबिक एक सप्ताह तक अगर आप लगातार पपीता खाते हैं तो 2 किलो वजन …

ओलंप‍िक मेडल‍िस्ट पहलवान बजरंग पूनिया ने आरोप लगाया कि कम‍ियों को उजागर करने के कारण नेशनल एंटी डोप‍िंग एजेंसी (NADA) उनके करियर को खत्म करना चाहता है. NADA ने 23 अप्रैल को टोक्यो ओलंपिक के कांस्य पदक विजेता पूनिया को निलंबित कर दिया था. दरअसल, बजरंग पून‍िया ने 10 मार्च को सोनीपत में हुए सेलेक्शन ट्रायल के दौरान डोप टेस्ट …

T20 World Cup 2024 फाइनल भारत ने जीत लिया, लेकिन साउथ अफ्रीका के खिलाफ खेले गए इस खिताबी मैच के 15वें ओवर तक इस बात का फैसला हो चुका था कि अगर भारतीय टीम मैच हारती है तो सबसे बड़ा विलेन कौन होगा। पहले नंबर पर विराट कोहली का नाम आ रहा था और दूसरे नंबर पर अक्षर पटेल थे …

पेरिस डायमंड लीग से नीरज चोपड़ा बाहर हो गए हैं। पैर की एडिक्टर निगल की वजह से उन्होंने ये फैसला लिया है। नीरज चोपड़ा ने पिछले महीने फिनलैंड के टुर्कु में पावो नूरमी गेम्स में गोल्ड मेडल जीता था। उन्होंने यहां पर 85.97 मीटर का थ्रो किया था। उन्होंने कहा कि वो पिछले कुछ समय से अपनी बॉडी को लेकर …

कमल हासन और रजनीकांत दोनों ही साउथ के बड़े सुपरस्टार हैं। दोनों ने अपने करियर में कई जबरदस्त हिट फिल्में दी हैं। रजनीकांत और कमल को साथ में काम किए हुए 40 साल हो गए हैं। दोनों ने पहले तो कुछ फिल्मों में काम किया, लेकिन उसके बाद कभी साथ में नजर नहीं आए। अब कमल ने आखिर बता ही …

करीना कपूर खान और एकता कपूर फिर साथ आते हुए, फिल्म मेकर हंसल मेहता की अगली फिल्म ‘द बकिंघम मर्डर्स’ के लिए हाथ मिलाया है. जोड़ी जो पहले कॉमेडी ड्रामा के जरिए दिल जीत चुकी है, वह अब एक मर्डर मिस्ट्री के साथ आ रही है और यह सच में दिलचस्प लग रहा है. फिल्म के जरिए करीना कपूर खान …

अभिनेत्री हिना खान ब्रेस्ट कैंसर की शिकार हैं। दो दिन पहले उन्होंने एक पोस्ट शेयर कर ये चौंकाने वाली जानकारी दी थी। इसके बाद से हिना खान के प्रशंसक चिंतित हैं। हिना को स्टेज 3 कैंसर का पता चला है और फिलहाल उनका इलाज चल रहा है। हिना ने हाल ही में अपनी कहानी शेयर की है कि वह किस …

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने एक्टर जहीर इकबाल से शादी की है। एक तरफ सोशल मीडिया पर लोग उनकी और जहीर की शादी को लव-जिहाद का नाम दे रहे हैं। दोनों को जमकर ट्रोल किया गया। दूसरी तरफ वह अपनी शादीशुदा जिंदगी को एन्जॉय कर रही हैं। सोनाक्षी ने अपने फैंस के साथ शादी की कुछ तस्वीरें भी शेयर की …

भारतीय रिजर्व बैंक द्वारा देश में सर्कुलेशन से बाहर किए गए 2000 रुपये के गुलाबी नोटों को लेकर बड़ा अपडेट दिया गया है. बीते साल मई महीने में इन करेंसी नोट को चलन से बाहर किया गया था, लेकिन अब तक बाजार में मौजूद 100 फीसदी नोटों की वापसी नहीं हो सकी है. आरबीआई ने जुलाई महीने के पहले दिन …

चीन और फिलीपींस के बीच तनाव बना हुआ है। इस बीच चीन ने अपने दूसरे विमान वाहक पोत ‘शेनडोंग’ को फिलीपींस तट के नजदीक तैनात किया है। चीनी पोत को तट के पास वाले इलाकों में गश्त करते देखा गया है। चीन ने यह कदम ऐसे समय उठाया है जब फिलीपींस ने विवादित दक्षिण चीन सागर के एक क्षेत्र पर …

बीते 5 साल में दुनिया में जहां भी चुनाव हुए, भारत को छोड़कर हर जगह उलटपुलट देखने को मिला. लेकिन फ्रांस में तो पूरा चुनावी इत‍िहास ही बदलता नजर आ रहा है. वहां के संसदीय चुनावों में पहले तो रिकॉर्ड मतदान हुआ, और अब 28 साल का एक लड़का प्रधानमंत्री बनने की दहलीज खड़ा है. वह लड़का ज‍िसने राष्‍ट्रपत‍ि इमैनुअल …

ऑस्ट्रेलिया में पढ़ाई का मन बना रहे भारतीय छात्रों को झटका लग सकता है। दरअसल, हाल ही में प्रधानमंत्री एंथनी एल्बानीज सरकार ने स्टूडेंट वीजा फीस को दोगुने से ज्यादा करने का फैसला किया है। खास बात है कि ऑस्ट्रेलिया में अंतरराष्ट्रीय छात्रों के समूह के मामले में भारतीय दूसरे स्थान पर हैं। कहा जा रहा है कि ऑस्ट्रेलियाई सरकार …

पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप को सुप्रीम कोर्ट से मिली राहत पर मौजूदा राष्ट्रपति जो बाइडन ने कड़ी नाराजगी जाहिर की है और चेतावनी दी है कि सुप्रीम कोर्ट ने खतरनाक मिसाल कायम की है। बाइडन ने ये भी कहा कि अगर नवंबर के चुनाव में डोनाल्ड ट्रंप राष्ट्रपति चुने गए तो वह इसका गलत इस्तेमाल कर सकते हैं। व्हाइट हाउस …

भाजपा ने सोमवार को उत्तर प्रदेश विधान परिषद के लिए 12 जुलाई को होने वाले उपचुनाव के लिए बहोरन लाल मौर्य को अपना उम्मीदवार बनाया है. राज्य मंत्री अरुण सक्सेना ने कहा कि मौर्य भोजीपुरा निर्वाचन क्षेत्र से दो बार 1996 और 2017 में विधानसभा के लिए चुने गए थे। यह भी पढ़ें | UP : जौनपुर में एसटीएफ ने …

अलग-अलग कारणों से बदल रहे मौसम और अचानक होने वाली बारिश के बावजूद जून, 2024 में सामान्य से कम बारिश हुई है। मौसम विभाग की तरफ से जारी ताजा आंकड़ों के मुताबिक जून में 11 फीसदी कम बारिश दर्ज की गई है। IMD ने बकाया कि देश में जून महीने में औसतन 165.3 एमएम बारिश होती है, लेकिन इस साल …

देश की सबसे बड़ी वाहन निर्माता कंपनी मारुति सुजुकी इंडिया (एमएसआई) की जून महीने में कुल थोक बिक्री 12 फीसदी बढ़कर 1,79,228 इकाई रही है। पिछले साल इसी महीने में एमएसआई की थोक बिक्री 1,59,418 इकाई थी। कंपनी ने सोमवार को जारी एक बयान में कहा कि जून में कुल घरेलू यात्री वाहनों की बिक्री तीन फीसदी बढ़कर 1,37,160 इकाई …

ऑनलाइन लेन-देन करने वालों की संख्या में मामूली गिरावट दर्ज हुई है। जून में यूनिफाइड पेमेंट सिस्टम के जरिए 1,389 करोड़ ट्रांजैक्शन (लेन-देन) हुए हैं। इस दौरान 20.07 लाख करोड़ रुपये की राशि ट्रांसफर की गई है। ऑनलाइन लेनदेन की संख्या में सालाना आधार पर 49 फीसदी की वृद्धि हुई है। ट्रांसफर की जाने वाली राशि में 36 फीसदी की …

इलाहाबाद हाईकोर्ट ने कहा कि जिस प्रकार से धर्मांतरण किया जा रहा है, अगर यह जारी रहा तो देश की बहुसंख्यक आबादी अल्पसंख्यक हो जाएगी। कोर्ट ने कहा कि पूरे उत्तर प्रदेश में एससी/एसटी और आर्थिक रूप से गरीब व्यक्तियों का ईसाई धर्म में अवैध धर्मांतरण बड़े पैमाने पर किया जा रहा है। न्यायमूर्ति रोहित रंजन अग्रवाल ने धर्मांतरण कराने …

मध्य प्रदेश मंत्रिमंडल ने गोहत्या के लिए गायों को लाने-ले जाने में इस्तेमाल होने वाले वाहनों को जब्त करने और राज्य सरकारमें मंत्रियों द्वारा अपना आयकर खुद भरने संबंधी विधेयक को मंजूरी दे दी। मंत्रिमंडल ने एक अन्य विधेयक को भी मंजूरी दी, जिसमें खुले बोरवेल को न भरने या बंद नहीं करने पर मालिकों पर जुर्माना लगाने का प्रावधान …

दिल्ली हाई कोर्ट ने सोमवार को आम आदमी पार्टी सांसद स्वाति मालीवाल के मामले में दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के करीबी सहयोगी बिभव कुमार की अपनी गिरफ्तारी को चुनौती देने वाली याचिका को सुनवाई योग्य करार दिया. न्यायमूर्ति स्वर्ण कांता शर्मा की पीठ ने पहले केवल विचारणीयता के पहलू पर 31 मई को आदेश सुरक्षित रखा था, जब दिल्ली …

जेडीयू ने विधानसभा चुनाव के लिए अपनी लाइन-लेंथ तय कर ली है. राज्यसभा के सदस्य संजय झा को कार्यकारी अध्यक्ष बना कर नीतीश कुमार ने संगठन को नया स्वरूप भी दे दिया है. आरजेडी के सीएम फेस और पूर्व डेप्युटी सीएम तेजस्वी यादव जिन मुद्दों को लेकर जनता के बीच जाते, उसे नीतीश ने एक झटके में पहले ही फुस्स …

असम में बाढ़ की स्थिति बद्तर होती जा रही है और जलस्तर बढ़ने की वजह से काजीरंगा राष्ट्रीय उद्यान और टाइगर रिजर्व में स्थित 233 वन शिविरों में से 26 प्रतिशत से अधिक जलमग्न हो गए हैं। वहीं भारत-चीन सीमा पर भी कई इलाकों से सड़क मार्ग का संपर्क कट गया है। असम राज्य आपदा प्रबंधन अथॉरिटी के मुताबिक बाढ़ …