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ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कई बातों का ख्याल रखना पड़ता है. अगर शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाए तो कई तरह की जटिलताएं बढ़ सकती हैं। आज डायबिटीज की समस्या सिर्फ अधिक उम्र या अधिक वजन वाले लोगों को ही नहीं होती बल्कि आज युवाओं और कम उम्र के लोगों में भी डायबिटीज की समस्या अधिक देखी …

पाकिस्तान क्रिकेट टीम के कप्तान बाबर आजम टी20 में अपनी स्ट्राइक रेट को लेकर अक्सर क्रिकेट एक्सपर्ट्स और फैंस के निशाने पर बने रहते हैं. कई एक्सपर्ट्स का तो ये भी मानना है कि उन्हें टी20 में ओपनिंग नहीं करनी चाहिए. क्योंकि इसकी वजह से दूसरे बल्लेबाजों को मौका नहीं मिल पाता. टी20 वर्ल्ड कप सामने है और फिर से …

विराट कोहली और सुनील गावस्कर ये दो नाम भारतीय क्रिकेट में बड़े अदब से लिए जाते हैं. दोनों ही दिग्गज खिलाड़ी हैं लेकिन ये भी सच है कि दोनों के रिश्तों में अकसर तल्खियां दिखाई देती हैं. हाल ही में गावस्कर और विराट के बीच एक और विवाद हुआ है, जिसमें अब पाकिस्तान के पूर्व कप्तान वसीम अकरम भी कूद …

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे विशेषज्ञ नियमित रूप से खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही यह कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई समस्याएं दूर हो …

ICC Men’s T20 World Cup 2024 के एंबेसडर और भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व ऑलराउंडर युवराज सिंह ने संयुक्त राज्य अमेरिका और वेस्टइंडीज में जून में होने वाले टूर्नामेंट में भारत का नेतृत्व करने के लिए रोहित शर्मा का समर्थन किया। एक युवा खिलाड़ी से लेकर भारतीय क्रिकेट के महान खिलाड़ी बनने तक के रोहित के सफर को युवराज सिंह …

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन को खराब कर सकता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है।आज …

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं …

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे  कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे । यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां कसूरी मेथी के …

एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय पैरों की सुन्नपन से छुटकारा पाने के लिए। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप पैरों में सुन्नपन से राहत पा सकते हैं: स्थिति बदलें: हर 30-60 मिनट …

ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे ग्रीन कॉफी पीने फायदे और नुकसान। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर …