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विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जिनमें कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन और हड्डियों की मजबूती शामिल हैं। विटामिन डी की कमी से थकान, पीठ दर्द, हड्डियों में कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द और मूड में बदलाव जैसे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे विटामिन डी की कमी के …

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को एक बड़ी राहत देते हुए, सुप्रीम कोर्ट ने शुक्रवार को उत्पाद शुल्क नीति मामले में उन्हें 1 जून तक अंतरिम जमानत पर रिहा करने का आदेश दिया। न्यायमूर्ति संजीव खन्ना की अध्यक्षता वाली पीठ ने फैसला सुनाया कि AAP सुप्रीमो को 2 जून को आत्मसमर्पण करना होगा। पीठ, जिसमें न्यायमूर्ति दीपांकर दत्ता भी शामिल …

iPhone की battery लाइफ को लेकर सभी users लंबे समय से शिकायत करते आ रहे है। यूजर्स का कहना है की आईफोन के दामों में तो बढ़ोतरी होती है लेकिन बैटरी लाइफ में कोई भी फर्क नही पड़ा है और यह बेहतर भी नहीं हो रही है। अब apple ने iPhone users के लिए बैटरी की लाइफ बढ़ाने के तरीके …

नरेंद्र दाभोलकर  की हत्या के करीब 11 साल बाद इस मामले में अदालत का फैसला लिया गया है। सामाजिक कार्यकर्ता नरेंद्र दाभोलकर की हत्या के मामले में आज दो आरोपियों को पुणे की एक अदालत ने दोषी ठहराया है और तीन को बरी कर दिया गया है। नरेंद्र दाभोलकर ने महाराष्ट्र में अंधविश्वास के खिलाफ आंदोलन चलाया था जिसकी वजह …

खुबानी का सेवन तो बेहद ही फायदेमंद होता है ये तो आप जानते है सुखी खुबानी में अपने पोषक तत्वों की भरमार होती है अब यहां पर हम आपको खुबानी के खास उपयोग के बारे में बताने जा रहे है इसका इस्तेमाल आप चाहे तो अपनी त्वचा के लिए भी कर सकते है इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, गामा-लिनोलेनिक एसिड …

खट्टी मीठी चेरी का मौसम अब शुरू ही हो चुका है और ये हर किसी को पसंद भी आती है। चेरी को आपने अक्सर अपने जूस और शेक में शामिल होते हुए देखा होगा चेरी का स्वाद तो बेहतर होता ही है इसके अलावा यह सेहत से भी भरपूर होता है चेरी में  विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम …

हमारे आसपास बहुत से ऐसे फल और सब्जियों है जिसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है इन फलों के सेवन से हम और हमारा शरीर कई खतरनाक बीमारियों से दूर रह सकता हैं. गर्मियों में आने वाला यह खास फल जिसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है वो है खुबानी यह पोषक तत्वों से भरपूर …

Smartphone ने हमारी जिंदगी में इस तरह जगह बना ली है की हम उसको एक मिनट भी दूर रखें अनागी चाहते है। दिन पर दिन स्मार्टफोन के इस्तेमाल का एडिक्शन बढ़ता ही जा रहा है आज ये इतना ज्यादा बढ़ गया है की कुछ लोग अपने साथ फोन को हर जगह साथ लेकर जाते है अब मोबाइल फोन को टॉयलेट …

गर्मियों के मौसम पसीने की वजह आने वाली दुर्गंध से हम सभी ही बचना चाहते है इसकी लिए हम सभी  बॉडी स्प्रे और परफ्यूम का इस्तेमाल करते है। शरीर से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए हम ना जाने कितने तरह के मार्केट प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है जिससे हम पसीने की बदबू से छुटकारा पा सके। कुछ …

भागदौड़ भरी जिंदगी में हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर होना एक बहुत ही आम समस्या है। इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन दवाइयों से ज्यादा स्वस्थ लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट के जरिए हम हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी को कंट्रोल कर सकते हैं। हेल्दी लाइफस्टाइल से आप अपनी कई परेशानियों को कंट्रोल …