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अगर हम अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते है तो  हमारे लिए जरूरी है की स्वस्थ आहार जिसे हमें सभी जरूरी पोषक तत्व प्राप्त हो सकें। हमें स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार से भरपूर चीजों की आवश्यकता होती है। दाल को भी स्वस्थ आहार में से एक माना जाता है यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें की …

मूंगफली को स्वाद और सेहत दोनों के लिए ही जाना जाता है। गर्मी हो या सर्दि दोनो ही मौसम में मूंगफली खाना सभी को पसंद आता है इतना ही नहीं इसका सेवन भूत से रूपों में किया जाता है। मूंगफली का सेवन कुछ लोग नमक के साथ करते है या फिर किसी पकवान बनाने में कुछ लोग इसकी मिठाइयां भी …

किशमिश का सेवन हम सभी ही करते है यह ऐसा ड्राईफ्रूट्स है जो बहुत से सारी गुणों से भरपूर होता है. किशमिश का सेवन उन लोगों के लिए मदद करता है जिन लोग को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। किशमिश में फाइबर की मात्रा कही अधिक होती है अंगूर की तुलना में। आपको बता दें की इसके फायदे इतने …

अगर आप रोज एक कच्चा टमाटर का सेवन करते है तो इसको खाने के कई फायदे आपको मिल जाएंगे टमाटर में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते है टमाटर की खास बात ये है कि टमाटर को कच्चा खाने से इसका पानी आपके …

घी हम सभी के घर में इस्तेमाल किया जाता है हम सभी इसको अपनी सेहत के लिए अच्छा मानते है  कुछ लोग ऐसा मानते है की घी का सेवन स्वास्थ्य के लिए सही नही है क्या ये बात सही है इस बात को लेकर लोग अक्सर असमंजस में नजर आते है कुछ लोगों के लिए जहां घी खाना बहुत आम …

पुंछ आतंकी हमले के सिलसिले में. भारतीय सुरक्षा बलों ने रविवार को छह लोगों को हिरासत में लिया. हिरासत में लिए गए लोगों में से एक की पहचान मोहम्मद रजाक के रूप में की गई है. माना जाता है कि जिसने आतंकवादियों को भोजन और रसद सहायता प्रदान की थी. प्राप्त रिपोर्ट के अनुसार भारतीय सुरक्षा बलों ने पुंछ आतंकी हमले …

बोकारो जिले में शादी समारोह में शिरकत करने पहुंची 8 साल की बच्ची के साथ दुष्कर्म किया गया. इसके बाद आरोपी ने बेरहमी से मासूम बच्ची की गला दबाकर हत्या कर दी. पुलिस ने नाबालिग बच्ची के शव को अपने कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है. साथ ही पुलिस आरोपी की तलाश में जुट गई है. आपको …

अगर हम किसी गाने के लिरिक्स को भूल जाते हैं तो उसे खोजने में पूरा दिमाग खराब हो जाता है लेकिन उसके बाद भी गाना नहीं मिल पाता है. कई बार गाने के बीच की लाइन याद भी हो तो भी उसमें पूरा गाना नहीं मिल पाता है. आपकी इसी समस्या को ठीक करने के लिए गूगल के यूट्यूब ने …

कर्नाटक के हासन से लोकसभा उम्मीदवार और जेडीएस नेता प्रज्ज्वल रेवन्ना विवादों में घिरे हुए हैं। यौन शोषण मामले में कर्नाटक के गृहमंत्री डॉ. जी परमेश्वर ने रविवार को बताया कि एसआईटी के अनुरोध पर इंटरपोल ने यौन उत्पीड़न के आरोपी जद (एस) सांसद प्रज्वल रेवन्ना के खिलाफ ब्लू कॉर्नर नोटिस जारी किया है। जी परमेश्वर ने कहा कि इस …

गर्मियों के मौसम में बहुत से ऐसे फल और सब्जियां मिलती हैं, जो हमारे हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इन्हीं में से एक है आड़ू. ये लाल फल कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में सहायक होता है. आयुर्वेद के अनुसार, यह फल पाचन को सही रखने के साथ हार्ट को भी स्वस्थ बनाता है. आज …