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विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, जो हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी के लक्षण: विटामिन डी की कमी के लक्षण …

कलौंजी, जिसे काले जीरे के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कलौंजी मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। यह कई तरह से काम कर सकती है, जिनमें शामिल हैं: इंसुलिन …

कब्ज एक आम समस्या है जो पेट की खाली गति और मल त्याग में कठिनाई से होती है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि अपर्याप्त आहार फाइबर, पानी की कमी, व्यायाम की कमी, और कुछ दवाएं। आयुर्वेद में, कब्ज को “विबंध” कहा जाता है और इसे असंतुलित “वात” दोष के कारण माना जाता है। आयुर्वेदिक उपचार …

हम सभी एक तेज दिमाग और अच्छी याददाश्त चाहते हैं।लेकिन उम्र के साथ, हम में से कई लोगों को ध्यान केंद्रित करने, चीजों को याद रखने और नई चीजें सीखने में मुश्किल होने लगती है। शुक्र है, ऐसे कई काम हैं जो हम अपने दिमाग को तेज रखने और भूलने की आदत से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। …

टाटा पंच, हुंडई एक्सटर, मारुति फ्रॉन्क्स की प्रतीक्षा अवधि: भारत में माइक्रो एसयूवी सेगमेंट में तीन प्रमुख पेशकश हैं- टाटा पंच, हुंडई एक्सटर और मारुति फ्रॉन्क्स। पंच और फ्रॉन्क्स ने अपने-अपने निर्माताओं के लिए सफलतापूर्वक बिक्री बढ़ाई और भारत में शीर्ष-10 सबसे अधिक बिकने वाली कारों की सूची में स्थान प्राप्त किया। हालाँकि, हुंडई एक्सटर कहीं नहीं दिखती। मीडिया रिपोर्ट्स …

नगर निगम अधिकारियों ने शनिवार की सुबह गुंटूर जिले के ताड़ेपल्ली में वाईएसआर कांग्रेस पार्टी के निर्माणाधीन केंद्रीय मुख्यालय को अवैध होने के आरोप में ढहा दिया। मंगलगिरी-ताडेपल्ली नगर निगम (एमटीएमसी) ने सुबह करीब 5:30 बजे खुदाई करने वाली मशीनों और बुलडोजरों से ध्वस्तीकरण शुरू किया। राजधानी क्षेत्र विकास प्राधिकरण (सीआरडीए) ने कथित अवैध निर्माण के बारे में विपक्षी पार्टी …

Vivo Y58 5G भारत में लॉन्च: चीनी स्मार्टफोन निर्माता Vivo ने भारत में लेटेस्ट बजट Vivo Y58 5G स्मार्टफोन लॉन्च किया है। हैंडसेट हिमालयन ब्लू और सुंदरबन ग्रीन कलर ऑप्शन में आता है और यह केवल 8GB RAM + 128GB स्टोरेज वैरिएंट में उपलब्ध है। हैंडसेट को Vivo Y56 के उत्तराधिकारी के रूप में लॉन्च किया गया है, जिसे भारत …

टी20 विश्व कप 2024: रोहित शर्मा की अगुआई में भारत शनिवार को एंटीगुआ के नॉर्थ साउंड स्थित सर विवियन रिचर्ड्स स्टेडियम में टी20 विश्व कप 2024 के सुपर आठ राउंड के अपने दूसरे मैच में बांग्लादेश से भिड़ेगा। सेमीफाइनल में जगह बनाने के लिए भारत के लिए जीत बहुत जरूरी है, जबकि नजमुल हुसैन शांतो की बांग्लादेशी टीम को भी …

ब्रिटेन के सबसे अमीर परिवार हिंदुजा ने शुक्रवार को कहा कि वे जिनेवा में कुछ सदस्यों पर जेल की सजा लगाने के स्विस कोर्ट के फैसले से स्तब्ध हैं। उन्होंने उच्च न्यायालय में अपील दायर की है, जिसमें उन्हें कमजोर घरेलू कामगारों का शोषण करने का दोषी पाया गया है। परिवार के स्विस वकीलों द्वारा जारी एक बयान में इस …

अदरक-नींबू पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह अकेले वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है। यह ड्रिंक आपके वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकता है, लेकिन इसके साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है। अदरक-नींबू पानी कैसे मदद करता है: पाचन में सुधार करता है: अदरक और नींबू दोनों पाचन …