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खाली पेट एक्सरसाइज करना आमतौर पर स्वस्थ्य व्यक्तियों के लिए सुरक्षित होता है. हालांकि, कुछ व्यक्ति को इससे दिक्कत हो सकती है. कुछ लोगों को बिना खाए एनर्जी नहीं मिल सकती है कि वह देर तक एक्सरसाइज कर सके. इससे उन्हें चक्कर, बेहोशी या हल्कापन महसूस हो सकता है. खाली पेट योग या एक्सरसाइज करने से आप असहज महसूस करते …

ग्रीन टी कई गुणों से भरपूर होता है वजन घटाने से लेकर ग्लोंइग स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सिटेंड दिल और दिमाग के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ग्रीन टी काफी ज्यादा पसंद किया जाने वाला पेय है. लेकिन क्या यह बात सच है कि ग्रीन टी जितना शरीर को फायदा पहुंचाती हैं …

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार एक साथ क्या नहीं खाना चाहिए। यहां कुछ खाद्य …

हमारी स्किन केयर रूटीन का सबसे बड़ा हिस्सा होता है हमारा सनस्क्रीन लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बार-बार सनस्क्रीन लगाना भी नुकसान पहुंचा सकता है. जैसा कि आपको पता है सूरज कि खतरनाक किरणों से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन यह सनस्क्रीन स्किन कैंसर को जन्म दे सकता है. स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक स्किन …

गर्मी का मौसम मधुमेह रोगियों के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि गर्म मौसम में निर्जलीकरण और रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का खतरा बढ़ जाता है।आज हम आपको बताएँगे गर्मी में मधुमेह रोगि के लिए बेहतरीन खाद्य पदार्थ। यहां 5 बेहतरीन खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें मधुमेह रोगियों को गर्मियों में अपने आहार में शामिल करना चाहिए: …

रक्त शर्करा, वजन और पाचन तंत्र का एक दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। तीनों को स्वस्थ रखना न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपको अधिक ऊर्जावान और जीवन का भरपूर आनंद लेने में भी मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए क्या खाये। रोजाना करें …

प्राइवेट सेक्टर के एसडीएफसी बैंक के ग्राहक हैं तो ये खबर आपके काम की है। दरअसल, HDFC बैंक अगले सप्ताह करीब 13 घंटे तक अपनी कुछ सर्विसेज को ठप करने वाला है। इससे ग्राहक प्रभावित हो सकते हैं। इस संबंध में बैंक ने अपने ग्राहकों को मेल या मैसेज के जरिए जानकारी दी है। आइए डिटेल में जान लेते हैं …

मिश्री, जिसे खांड भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक चीनी है जिसे गन्ने के रस से प्राप्त किया जाता है। मिश्री में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और पेट में अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।यह कब्ज और अपच जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में भी सहायक हो सकता है।आज हम आपको …

टीम इंडिया के दिग्गज स्पिनर रविचंद्रन अश्विन आईपीएल में फिलहाल राजस्थान रॉयल्स के लिए खेलते हैं. इससे पहले कई सालों तक वो महेंद्र सिंह धोनी की टीम चेन्नई सुपर किंग्स के लिए खेल चुके हैं. इस साल के अंत में आईपीएल का मेगा ऑक्शन आने वाला है. इससे पहले उन्होंने एक बार फिर से अपनी पुरानी टीम में वापसी का …

भारत और जिम्बाब्वे के बीच 5 मैचों की टी20 सीरीज की शुरुआत रोमांचक मुकाबले के साथ हुई है. दोनों टीमों के बीच सीरीज का पहला मैच हरारे स्पोर्ट्स क्लब में खेला गया. ये मैच लो स्कोरिंग रहा, जहां दोनों ही टीमों के बल्लेबाज रनों के लिए जूझते हुए नजर आए. जिसके चलते टीम इंडिया को 13 रनों से हार का …