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हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय में हर उम्र के लोगों में आम समस्या बनता जा रहा है। यह हार्ट की बीमारियों का मुख्य कारण हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स नियमित खाने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है और दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है। अखरोट (Walnuts) ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर। …

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और ऊर्जा बनाए रखने के लिए प्राकृतिक फूड्स का सेवन बहुत जरूरी है। छुहारा सिर्फ स्वादिष्ट नहीं बल्कि सुपरफूड की तरह काम करता है। रोज़ाना 2 छुहारे खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। ऊर्जा का त्वरित स्रोत छुहारे में प्राकृतिक शर्करा (ग्लूकोज और फ्रक्टोज) होती है। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा …

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में मानसिक तनाव, डिप्रेशन और एंग्जाइटी आम होते जा रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सिर्फ मेडिटेशन या व्यायाम ही नहीं, बल्कि सही आहार भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ खास सुपरफूड्स रोज़ाना खाने से मूड बेहतर रहता है और मानसिक दबाव कम होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले फूड्स सामन, मैकेरल, अखरोट …

पपीता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद फल है। खासकर महिलाओं के लिए, सुबह खाली पेट पपीता खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, पाचन सुधारता है और कई सामान्य परेशानियों से बचाव करता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है पपीते में पाए जाने वाले फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स …

सर्दियों में ठंडी हवाएँ और बदलता मौसम खांसी-जुकाम जैसी परेशानियों को बढ़ा देता है। हल्की खांसी से लेकर लगातार नाक बहना और गले में खराश तक, ये लक्षण आम हैं लेकिन परेशान कर सकते हैं। अगर आप भी ठंडी हवाओं में अक्सर बीमार पड़ जाते हैं, तो ये घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं। गर्म पानी और हर्बल चाय …

सर्दियों में मौसम का ठंडा और शुष्क होना अस्थमा और साइनस के मरीजों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। ठंडी हवा, धूल और संक्रमण इन समस्याओं को बढ़ा देते हैं। अगर आप भी सर्दियों में अक्सर खाँसी, नाक बहना या सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं, तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं। घर को गर्म …

गोवा में हुए भयानक अग्निकांड के मुख्य आरोपी, लूथरा ब्रदर्स, अब देश से फरार हो गए हैं। सूत्रों के अनुसार, दोनों आरोपी IndiGo की फ्लाइट से थाईलैंड के फुकेट भागने में सफल रहे। घटना ने पुलिस और प्रशासन के लिए विशेष जांच और सतर्कता की जरूरत पैदा कर दी है। घटना की पृष्ठभूमि गोवा में हुए अग्निकांड ने पूरे राज्य …

देशभर में सनसनी मचाने वाले स्वामी चैतन्यानंद को हाल ही में पुलिस ने एक दिन की हिरासत में भेजा है। अधिकारियों ने बताया कि यह कदम स्वामी द्वारा प्रयोग की गई फर्जी नंबर प्लेट के आरोपों के बाद उठाया गया। मामले ने पुलिस और प्रशासन के लिए विशेष जांच की जरूरत पैदा कर दी है। क्या हुआ मामला सूत्रों के …

आंध्र प्रदेश के मुख्यमंत्री चंद्रबाबू नायडू ने हाल ही में इंडिगो एयरलाइन में रद्द उड़ानों और यात्रियों की असुविधा को लेकर विपक्षी दलों के हमलों का कड़ा जवाब दिया है। मुख्यमंत्री ने स्पष्ट किया कि इंडिगो संकट सरकार की जिम्मेदारी नहीं है, और इसे राजनीतिक मुद्दा बनाकर विपक्ष केवल ध्रुवीकरण और प्रचार कर रहा है। मुख्यमंत्री का बयान चंद्रबाबू नायडू …

राष्ट्रीय राजनीति में एक बार फिर तेज बयानबाजी देखने को मिली है। आम आदमी पार्टी (AAP) के वरिष्ठ सांसद संजय सिंह ने भारतीय जनता पार्टी (BJP) पर तीखा हमला करते हुए कहा कि पार्टी का ‘वंदे मातरम्’ और देशभक्ति से कोई वास्तविक सरोकार नहीं है। उन्होंने यह भी आरोप लगाया कि हाल ही में एयरलाइन इंडिगो में हुए संकट को …