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आजकल हर महिला की सबसे आम प्रॉब्लम है कमरदर्द. इसे रोग न मानकर रोगों का एक लक्षण मानना अधिक उपयुक्त है, पीरियड की गड़बड़ी के कारण भी महिलाओं को कमरदर्द अधिक होता है. स्त्री रोग, श्‍वेत प्रदर, रक्तप्रदर, कमर की हड्डियों का कमज़ोर होना, कमर पर लगनेवाली चोट के कारण भी महिलाओं को कमरदर्द होता है. रीढ़ की हड्डी में …

स्किन को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए आप कुछ विशेष फलों को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा को निखारी और चमकदार बनाए रख सकते हैं। ये तीन फल आपकी स्किन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं: पपीता (Papaya): पपीता विटामिन C, बीटा-कैरोटीन, और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत …

दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएँगे  उन दो चीजों के बारे में जिनको अपनी डाइट में शामिल करके आप दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं: दुबलेपन से निजात पाने के लिए 2 चीजें: उच्च कैलोरी और पौष्टिक …

पेट की चर्बी को कम करने के लिए कुछ सब्जियां होती हैं जो आपको निखारी और स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। ये सब्जियां अधिकतर फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स से भरपूर होती हैं और आपको भूख को कम करने में मदद कर सकती हैं। यहां कुछ ऐसी सब्जियां हैं जो पेट की चर्बी को कम करने में सहायक हो …

चेहरे को निखारी और सुंदर बनाए रखने के लिए यदि आप कुछ टिप्स फॉलो करते हैं, तो आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। यहां कुछ सुझाव हैं जो आपको निखारी त्वचा की दिशा में मदद कर सकते हैं: हाइड्रेशन: रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीना और फलों और सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा खाना शामिल करना …

अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत हैं और इन्हें एक संतुलित आहार का हिस्सा माना जाता है। लेकिन अंडे को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको बताएँगे अंडे के साथ किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से …

आजकल, तेजी से वजन घटाने की चाहते हैं लोग, लेकिन यह स्वस्थ तरीके से और सुस्त रूप से करना भी महत्वपूर्ण है। घरेलू कामें, जो हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन सकती हैं, उन्हें सही तरीके से करके हम अपने वजन को कम कर सकते हैं। यहां एक आराम से अपने दिन में शामिल की जा सकने वाली कुछ घरेलू कामों …

गुनगुना पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन कुछ विशेष स्थितियों में इसे हड्डियों से जुड़ी समस्याएं या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ा सकती हैं। यहां गुनगुने पानी पीने से जुड़ी कुछ संभावित समस्याएं हैं: किडनी संबंधित समस्याएं: अगर किसी को पहले से ही किडनी से जुड़ी समस्याएं हैं, तो गुनगुना पानी पीने से उनकी स्थिति बिगड़ सकती …

ग्रीन टी का फेस मास्क त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और इसमें कई पोषण से भरपूर तत्व हो सकते हैं. यहां हरी चाय के फेस मास्क के लाभ और उसके बनाने के सामग्रीयों के बारे में में जानकारी है: ग्रीन टी फेस मास्क के लाभ: एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा …

नारियल पानी सेहत के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। नारियल पानी को ‘नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट’ कहा जाता है, जिसमें प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। यह आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं: हाइड्रेशन (जल संतुलन): नारियल पानी आपको हाइड्रेटेड रखने …

मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी दना से होने वाला फायदा। मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक एक फाइबर होता है जो …

अल्ट्रासाउंड या सॉनोग्राम एक चिकित्सा जाँच है जिसमें उल्ट्रासाउंड तंतुओं का उपयोग करके शरीर के अंदर की छवियाँ बनाई जाती हैं। इस जाँच के पहले ज्यादा पानी पीने के लिए बोलने के कई कारण हो सकते हैं: शरीर की सुटी को बेहतर दृष्टि के लिए: अगर आप अल्ट्रासाउंड के लिए ज्यादा पानी पीते हैं, तो आपकी सुटी (जिसे अमनियोटिक फ्लूइड …

कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर मेडिकल आपातकालीन स्थिति है, और तत्परता से कार्रवाई करना जीवन बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। यहां कुछ उपाय दिए जा रहे हैं जो एक व्यक्ति के आसपास कार्डियक अरेस्ट होने पर लोगों को जान बचाने में मदद कर सकते हैं: तत्परता से 911 को कॉल करें:सबसे पहले तत्परता से 911 या आपके देश में उपलब्ध आपात …

रात में दही खाने का अंदाजा करने में कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसमें कोई स्थितिक सिद्धांतित नियम नहीं हैं जो रात्रि में दही का सेवन को रोके। यह व्यक्ति की रोजमर्रा की आदतों, आरोग्य स्थिति, और उनके शारीरिक आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। कुछ लोग रात्रि में दही नहीं खाने को गलत मानते हैं क्‍योंकि वे वह मानते …

कोलकाता के सरकारी आर.जी. कर मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में शुक्रवार सुबह 31 वर्षीय जूनियर डॉक्टर मृत पाई गई। मृतक, एक स्नातकोत्तर छात्र, अस्पताल के सेमिनार हॉल में पाया गया। पीड़ित के परिवार ने आरोप लगाया है कि डॉक्टर के साथ बलात्कार और हत्या दोनों की गई थी। इन दावों का समर्थन शरीर पर खरोंच के निशानों की मौजूदगी से …

विदेश मंत्री एस जयशंकर ने शनिवार को यहां मालदीव के राष्ट्रपति मोहम्मद मुइज्जू से मुलाकात की और दोनों देशों तथा क्षेत्र के लोगों के लाभ के लिए भारत-मालदीव संबंधों को मजबूत करने की नई दिल्ली की प्रतिबद्धता पर जोर दिया। जयशंकर द्विपक्षीय संबंधों को फिर से मजबूत करने के लिए मालदीव की तीन दिवसीय आधिकारिक यात्रा पर हैं, पिछले साल …

ऐसा लगता है कि यह कहानी किसी अपराध उपन्यास के पन्नों से निकली है। बरेली में, एक ‘महिला-घृणा’ करने वाला 35 वर्षीय व्यक्ति पुलिस द्वारा गिरफ्तार किए जाने से पहले 9 अधेड़ महिलाओं की हत्या करने के लिए हत्याओं की होड़ में शामिल था। बरेली में 14 महीने तक आतंक का माहौल रहने के बाद, पुलिस ने आखिरकार कुलदीप गंगवार …

मैन ऑफ मासेस एनटीआर जूनियर के प्रशंसकों के लिए कई सरप्राइज लेकर आई। ये फिल्म एनटीआर जूनियर और प्रशांत नील के बीच पहला सहयोग है। मूवी का नाम अभी फाइनल नहीं हुआ है। बस इसे एनटीआरनील कहा जा रहा है। एनटीआरनील मूवी रिलीज डेट एनटीआरनील टीम ने एक शुभ मुहूर्त पूजा का आयोजन किया, जिसमें एनटीआर जूनियर, प्रशांत नील, उनके …

बॉलीवुड स्टार सनी देओल की अपकमिंग फिल्म ‘लाहौर 1947’ से जुड़ा एक लेटेस्ट अपडेट आया है। कहा जा रहा है कि इसका क्लाइमैक्स ‘गदर’ और ‘गदर-2’ से भी धांसू होगा। इसे देखने के बाद लोग इस सीन को कभी भूल नहीं पाएंगे। दरअसल, सनी देओल की आने वाली फिल्म ‘लाहौर 1947’ में एक महत्वपूर्ण ट्रेन सीक्वेंस होगा। इस फिल्म का …

क्रिकेटर हार्दिक पांड्या और नताशा का घर टूट गया है। दोनों के रिश्ते में दरार तो काफी समय पहले ही आ गई थी, पर कपल ने इसकी अनाउंसमेंट 18 जुलाई को की थी और इसके एक दिन पहले नताशा अपने घर यानी सर्बिया चली गई थीं। अब लगातार वह अपने बेटे अगस्त्य के साथ इंस्टाग्राम पर तस्वीरें शेयर करती रहती …

टेस्ला के मालिक एलन मस्क आज दुनिया के सबसे अमीर व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी एक भारतीय भी यह खिताब अपने नाम कर चुका है? और यहाँ एक दिलचस्प बात है- यह अंबानी, टाटा या अडानी परिवार का कोई सदस्य नहीं था। यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि यह रहस्यमयी टाइकून कौन था? …

UPSC सीएसई मेन्स 2024: संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) ने सिविल सेवा मुख्य परीक्षा 2024 के लिए कार्यक्रम जारी कर दिया है। उम्मीदवार यूपीएससी की आधिकारिक वेबसाइट upsc.gov.in पर विस्तृत समय सारिणी देख सकते हैं। मुख्य परीक्षाएं 20, 21, 22, 28 और 29 सितंबर, 2024 को आयोजित की जाएंगी, जिसमें प्रत्येक दिन दो सत्र होंगे: सुबह 9:00 बजे से दोपहर …

बॉलीवुड के फेमस एक्टर संजय दत्त को फिल्म ‘सन ऑफ सरदार 2’ से कुछ दिन पहले निकाल दिया गया था और उनकी जगह भोजपुर एक्टर रवि किशन को ले लिया गया है। ऐसे में अब संजय दत्त ने अपना गुस्सा दिखाया है। उन्होंने बयान दिया है और यूके सरकार पर अपना वीजा कैंसिल करने के बारे में भी चुप्पी तोड़ी …

आम आदमी पार्टी के नेता और दिल्ली के पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया को कथित दिल्ली आबकारी नीति घोटाला मामले में सुप्रीम कोर्ट से जमानत मिलने के कुछ घंटे बाद आज राष्ट्रीय राजधानी की तिहाड़ जेल से रिहा कर दिया गया। सिसोदिया ने तिहाड़ जेल के बाहर उनका स्वागत करने के लिए एकत्र हुए पार्टी नेताओं और कार्यकर्ताओं का अभिवादन किया। …

एयर कार्गो कंपनी एफकॉम होल्डिंग्स ने आज घरेलू शेयर बाजार में जोरदार तरीके से एंट्री की। कंपनी के शेयर आज 90 प्रतिशत प्रीमियम के साथ बीएसई के एसएमई प्लेटफॉर्म पर लिस्ट हुए। दूसरी ओर, ओला इलेक्ट्रिक के शेयर आज बिना किसी नफा-नुकसान के सपाट स्तर पर बीएसई और एनएसई में लिस्ट हुए। एफकॉम होल्डिंग्स का 73.83 करोड़ रुपये का आईपीओ …

इलेक्ट्रिक दोपहिया वाहन बनाने वाली कंपनी ओला इलेक्ट्रिक मोबिलिटी का शेयर निर्गम मूल्य 76 रुपये से करीब 11 प्रतिशत उछाल के साथ शुक्रवार को बाजार में सूचीबद्ध हुआ। बीएसई पर शेयर निर्गम मूल्य से 0.01 प्रतिशत की बढ़त के साथ 75.99 रुपये पर सूचीबद्ध हुआ। बाद में यह 10.71 प्रतिशत उछलकर 84.14 रुपये पर पहुंच गया। एनएसई पर कंपनी का …

सूक्ष्म ऋणदाता आरोहन फाइनेंशियल सर्विसेज का चालू वित्त वर्ष वित्त वर्ष 2024-25 की पहली तिमाही में शुद्ध लाभ चार गुना होकर 104.08 करोड़ रुपये रहा। शुद्ध लाभ व्यवसाय और आय में वृद्धि से प्रेरित रहा। कंपनी का पिछले वित्त वर्ष 2023-24 की पहली (अप्रैल-जून) तिमाही में मुनाफा 25.40 करोड़ रुपये रहा था। आरोहन फाइनेंशियल सर्विसेज ने एक बयान में कहा, …

सैमसंग ने आग लगने के 250 मामले सामने आने और कई लोगों के घायल होने की शिकायत के बाद ‘स्टोवटॉप’ के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले 11.2 लाख से अधिक इलेक्ट्रिक मॉडल को वापस मंगाया है। अमेरिकी कंज्यूमर प्रोडक्ट सेफ्टी कमीशन (सीपीएससी) ने बृहस्पतिवार को दी गई सूचना में बताया, इन ‘स्लाइड-इन रेंज’ में आगे की तरफ नॉब लगे होते …

तेलंगाना को ‘‘भविष्य का राज्य’’ बताते हुए, मुख्यमंत्री ए. रेवंत रेड्डी ने राज्य में निवेश का आह्वान किया। तेलंगाना के मुख्यमंत्री रेड्डी अभी अमेरिका की यात्रा पर हैं। कैलिफोर्निया में भारतीय महावाणिज्य दूतावास द्वारा आयोजित कृत्रिम मेधा (एआई) व्यापार गोलमेज में प्रौद्योगिकी जगत की बड़ी कंपनियों के मुख्य कार्यपालक अधिकारियों (सीईओ) को संबोधित करते हुए मुख्यमंत्री ने कहा कि एआई …

लक्जरी सैनिटरीवेयर विनिर्माता ग्रोटो की योजना अगले तीन महीनों में पूर्वोत्तर भारत में अपने बाजार का विस्तार करने की है। ग्रोटो के सह-संस्थापक धर्मेंद्र गर्ग ने बयान में कहा, कंपनी की योजना क्षेत्र के प्रमुख शहरों में डीलर आउटलेट पर अपने ‘‘नवीन तथा उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद’’ उपलब्ध कराने की है। उन्होंने कहा, ‘‘हम पूर्वोत्तर भारत में अपने उत्पाद की …