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अगर आप कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) के सदस्य हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि संगठन आपकी जमा राशि पर 8.25% रिटर्न दे रहा है। हालाँकि, EPFO ​​ने हाल ही में अपने सदस्यों और लाभार्थियों के खातों के लिए बदलावों को स्पष्ट किया है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि लाभार्थियों के लिए निर्धारित धनराशि उचित प्राप्तकर्ताओं को वितरित …

भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) ने गुरुवार को चेक क्लियरेंस को दो कार्य दिवसों तक के चक्र से कुछ ही घंटों में करने के उपायों का प्रस्ताव रखा। आरबीआई गवर्नर शक्तिकांत दास ने तीन दिवसीय मौद्रिक नीति समिति (एमपीसी) की बैठक के परिणाम की घोषणा करते हुए चेक ट्रंकेशन सिस्टम (सीटीएस) के तहत चेक की निरंतर क्लियरिंग को ‘ऑन-रियलाइजेशन-सेटलमेंट’ के साथ …

भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) ने गुरुवार को कहा कि कर भुगतान मामलों के लिए यूपीआई की सीमा 1 लाख रुपये से बढ़ाकर 5 लाख रुपये प्रति ट्रांजैक्शन कर दी गई है। इससे उच्च कर देनदारियों वाले करदाताओं के लिए अपने बकाये का भुगतान जल्दी और बिना किसी परेशानी के करने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी। आरबीआई गवर्नर शक्तिकांत दास ने …

अगर आप भी एसिडिटी या बदहजमी से है परेशान तो इससे छुटकारा पाने के कुछ चमत्कारी घरेलू नुस्ख़े को आज़माकर देखिए, आपको मिनटों में एसिडिटी व गैस से राहत मिल जाएगी.आइये जानते है विस्तार से इसके बारे में :- बदहजमी को अम्लपित्त भी कहते हैं. इसमें आमाशय में एसिड ज़्यादा बनता है. इससे भोजन ठीक से पचता नहीं है .उससे …

मानसून के मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में कई तरह की बीमारियां फैलने का खतरा रहता है। ऐसे में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। आइए जानते हैं ऐसी कुछ चीजें जिनका सेवन करने से आप मानसून में होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं: 1. अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी …

डायबिटीज के मरीजों के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। एक संतुलित और पौष्टिक नाश्ता ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और पूरे दिन ऊर्जावान रहने में मदद करता है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं: दलिया क्यों: दलिया में फाइबर की मात्रा अधिक होती …

आपने सही सुना! कच्चा केला, जो अक्सर नजरअंदाज किया जाता है, वास्तव में डायबिटीज मरीजों के लिए एक वरदान साबित हो सकता है। यह न केवल ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है बल्कि वजन घटाने में भी सहायक होता है। आइए जानते हैं कैसे: डायबिटीज में कच्चे केले के फायदे धीरे-धीरे बढ़ता है ब्लड शुगर: कच्चे …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है, जिनमें आंखें भी शामिल हैं। उच्च ब्लड शुगर लेवल आंखों की नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे विभिन्न प्रकार की आंखों की समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज से होने वाली आंखों की समस्याएं डायबिटिक रेटिनोपैथी: यह आंखों की सबसे गंभीर समस्या …

राजमा एक ऐसी दाल है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। विशेष रूप से, डायबिटीज और गठिया के मरीजों के लिए राजमा कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। डायबिटीज में राजमा के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: राजमा में …

जीरे की चाय वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय और प्राकृतिक उपाय है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व और औषधीय गुण इसे वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। जीरे की चाय के फायदे वजन घटाने में पाचन में सुधार: जीरा पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे भोजन अच्छे से पच जाता है और वजन …