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तंबाकू की लत छोड़ना एक मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। अगर आप गुटखा या सिगरेट छोड़ना चाहते हैं, तो ये घरेलू उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: 1. व्यस्त रहें: नई गतिविधियां: खाली समय में खुद को व्यस्त रखने के लिए नई गतिविधियां शुरू करें जैसे कि एक नया शौक, …

बरसात का मौसम आते ही कई लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं, खासकर खुजली। नमी और गंदगी के कारण फंगस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे त्वचा में खुजली और जलन होती है। आज हुम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जो बसरात की खुजली से राहत दिला सकते हैं: 1. ओट्स का पेस्ट: ओट्स में सूजन कम करने …

दिल्ली प्रीमियर लीग के पहले सीजन के प्रसारण का अधिकार स्पोर्ट्स 18 नेटवर्क के दिल्ली प्रीमियर लीग दिल्ली एवं जिला क्रिकेट संघ द्वारा शुरू की गई डीपीएल 17 अगस्त से 8 सितंबर तक नई दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में आयोजित की जाएगी। दिल्ली प्रीमियर लीग की छह टीमों के नाम: साउथ दिल्ली सुपरस्टार्स, ईस्ट दिल्ली राइडर्स, सेंट्रल दिल्ली किंग्स, …

मुल्तानी मिट्टी या फुलर अर्थ सदियों से त्वचा और बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह बालों को मजबूत बनाने, तेल को कम करने और बालों की समस्याओं जैसे कि रूसी और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। आज हुम आपको बताएँगे कैसे आप मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करके अपने बालों …

न्यूजीलैंड क्रिकेट ने अफगानिस्‍तान के खिलाफ भारत दौरे पर नोएडा स्‍टेडियम में 9 से 13 सितंबर तक होने वाले एकमात्र टेस्ट और श्रीलंका के खिलाफ दो टेस्‍ट मैचों की सीरीज के लिए अपनी 15 सदस्यीय टीम की घोषणा की है। टीम की कमान टिम साउदी को सौंपी गई है तो टॉम लाथम उपकप्तान बनाया गया है। वहीं, पहली बार रेड …

श्रीलंका दौरे के बाद भारतीय क्रिकेट टीम एक महीने के ब्रेक पर है। भारत अब अगली सीरीज 19 सितंबर से बांग्लादेश के खिलाफ खेलेगा। ऐसे में इससे पहले भारतीय टीम के कप्तान रोहित शर्मा और पूर्व कप्तान विराट कोहली डोमेस्टिक टूर्नामेंट दलीप ट्रॉफी खेलते हुए दिखाई दे सकते हैं। अंग्रेजी अखबार ‘द इंडियन एक्सप्रेस’ की एक रिपोर्ट के मुताबिक 5 …

पेरिस ओलंपिक में जबरदस्त प्रदर्शन करने वाली महिला निशानेबाज मनु भाकर और भाला फेंक एथलीट नीरज चोपड़ा के अफेयर की अफवाहें उड़ रही हैं। मनु ने पेरिस में दो कांस्य पदक जीते जबकि नीरज ने रजत हासिल किया। पेरिस ओलंपिक में कांस्य और रजत पदक जीतने के बाद भारतीय एथलीट मनु भाकर और नीरज चोपड़ा अपने-अपने खेलों में धूम मचा …

अनुभवी विकेटकीपर बल्लेबाज़ मुश्फ़िक़ुर रहीम और तेज़ गेंदबाज़ तस्किन अहमद की बांग्लादेश टेस्ट टीम में वापसी हुई है। दोनों को 21 अगस्त से रावलपिंडी में पाकिस्तान के ख़िलाफ़ शुरू होने वाली टेस्ट सीरीज़ के लिए 16-सदस्यीय बांग्लादेशी टेस्ट टीम में चुना गया है। ये दोनों क्रिकेटर बांग्लादेश की पिछली टेस्ट सीरीज़ का हिस्सा नहीं थे, जो श्रीलंका के ख़िलाफ़ इस …

आपने अक्सर सुना होगा कि वजन घटाने के लिए हमें फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर भी वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है? जी हां, यह सही है! पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखती है और वजन घटाने में मदद …

डायबिटीज के मरीजों के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। एक अच्छा नाश्ता ब्लड शुगर को पूरे दिन स्थिर रखने में मदद करता है और आपको ऊर्जावान बनाता है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं: अनाज ओट्स: ओट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती …