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गर्दन का दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि गलत मुद्रा, तनाव, या मांसपेशियों में खिंचाव। अगर आप भी गर्दन के दर्द से परेशान हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर राहत पा सकते हैं: गर्म और ठंडे सेक गर्म सेक: गर्म पानी की बोतल या गर्म कपड़े को गर्दन पर रखने से …

हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि कटहल का सेवन, खासकर कटहल का आटा, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी मददगार हो सकता है। यह खबर डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए काफी उत्साहजनक है। कटहल क्यों है खास? फाइबर का खजाना: कटहल में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो ब्लड शुगर …

हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) हमें बीमारियों से बचाती है। लेकिन हमारी कुछ आदतें इस क्षमता को कमजोर कर सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही 5 आदतों के बारे में: 1. अनियमित नींद क्यों है नुकसानदायक: नींद के दौरान शरीर ठीक होता है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। क्या करें: रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें। एक निश्चित …

अक्सर सोशल मीडिया और विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी लेखों में यह दावा किया जाता है कि कुछ खास चीजों को पानी में मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है। हालांकि, वजन घटाने का कोई जादुई फॉर्मूला नहीं है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली बहुत जरूरी है। क्या पानी में कुछ मिलाकर पीने से …

बच्चों में कब्ज एक आम समस्या है। कई बार खान-पान की गलत आदतें, कम पानी पीना या फिर किसी बीमारी के कारण भी बच्चों को कब्ज हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपने बच्चे को कब्ज से राहत दिला सकते हैं। बच्चों की कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय: पानी और …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानने का काम करती है। अगर किडनी खराब हो जाए तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। किन खाद्य पदार्थों से दूरी बनानी चाहिए: अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ: अधिक नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है जो किडनी के …

कब्ज एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं। फाइबर से भरपूर आहार लेने से कब्ज को दूर करने में काफी मदद मिल सकती है। कई फल ऐसे हैं जो न केवल फाइबर से भरपूर होते हैं बल्कि अन्य पोषक तत्वों से भी समृद्ध होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कब्ज के …

पहले से ही ऐतिहासिक टेस्ट सीरीज़ में एक नाटकीय मोड़ आया है, पाकिस्तान की क्रिकेट टीम को रावलपिंडी में बांग्लादेश के खिलाफ़ अप्रत्याशित हार के बाद महत्वपूर्ण नतीजों का सामना करना पड़ा है। अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट परिषद (ICC) ने दोनों टीमों पर कड़े दंड लगाए हैं, जिसमें अंतर्राष्ट्रीय मैचों के दौरान ओवर रेट बनाए रखने के महत्वपूर्ण मुद्दे पर ज़ोर दिया …

GATE 2025 रजिस्ट्रेशन: भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT) रुड़की ग्रेजुएट एप्टीट्यूड टेस्ट इन इंजीनियरिंग (GATE) 2025 परीक्षा के लिए रजिस्ट्रेशन कल, 28 अगस्त से शुरू करेगा। पहले रजिस्ट्रेशन 24 अगस्त, 2024 को शुरू होने वाला था, लेकिन IIT रुड़की ने तारीख को 28 अगस्त तक के लिए टाल दिया। योग्य उम्मीदवार gate2025.iitr.ac.in पर रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं। बिना विलंब शुल्क के …

जय शाह के ICC चेयरमैन की भूमिका संभालने के साथ ही, क्रिकेट जगत में BCCI सचिव के रूप में उनके प्रतिस्थापन को लेकर अटकलों का बाजार गर्म है। भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) से शाह के जाने से एक खालीपन पैदा हो गया है, जिसे 1 दिसंबर, 2024 को ICC द्वारा कार्यभार संभालने से पहले भरना होगा। शाह के नामांकन …