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अलसी एक ऐसा सुपरफूड है जो न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और अन्य पोषक तत्व हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अलसी को खाने के तरीके अलसी को आप अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं: पानी में भिगोकर: …

अरुणाचल प्रदेश के पूर्व मंत्री मेदी राम दोदम का लंबी बीमारी के बाद रविवार को निधन हो गया। यह जानकारी उनके पारिवारिक सूत्रों ने दी। श्री दोदम 69 वर्ष के थे और उनके परिवार में छह बच्चे, जिनमें तीन बेटियां शामिल हैं, पोते-पोतियां और भाई-बहन हैं। उनका जन्म पांच अगस्त 1955 को पूर्वी कामेंग जिले के म्लोरांग गांव के वोरुंग …

मध्य प्रदेश के जबलपुर से हैदराबाद जा रही इंडिगो के विमान की नागपुर एयरपोर्ट पर इमरजेंसी लैंडिंग करानी पड़ी। इंडिगो एयरलाइन के अनुसार विमान को बम से उड़ाने की धमकी मिली थी। एयरपोर्ट पर बम और डॉग स्क्वाड सहित सुरक्षा एजेंसियों के अधिकारी भी पहुंचे हैं और जांच में जुटे हुए हैं। सीआईएसएफ के अलावा महाराष्ट्र पुलिस भी मौजूद है। …

लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। सदियों से आयुर्वेद में लहसुन को एक अचूक औषधि माना जाता रहा है। आइए जानते हैं कि क्यों लहसुन को डाइट में शामिल करना जरूरी है। लहसुन के स्वास्थ्य लाभ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा …

बालों का झड़ना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल परिवर्तन आदि। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ खास बदलाव करके इस समस्या को कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं उन 5 फूड्स के बारे में जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर …

भिंडी सिर्फ एक सब्जी नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। अगर आप अभी तक भिंडी नहीं खाते हैं, तो आज से ही इसे अपनी डाइट में शामिल करना शुरू कर दें। भिंडी खाने के फायदे वजन घटाने में मददगार: भिंडी में फाइबर …

हीमोग्लोबिन की कमी एक आम समस्या है जो थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद कर सकती हैं: …

भारत की 16 सदस्यीय बधिर निशानेबाजी टीम ने जर्मनी के हनोवर में आयोजित दूसरी विश्व बधिर निशानेबाजी चैंपियनशिप 2024 में शानदार शुरुआत करते हुए प्रतियोगिता के पहले दिन एक स्वर्ण, दो रजत और एक कांस्य पदक जीता। अनुया प्रसाद ने महिलाओं की 10 मीटर एयर पिस्टल में स्वर्ण पदक जीता, जबकि भारत ने पुरुषों की 10 मीटर एयर पिस्टल में …

भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी मनदीप कौर और पलक कोहली रविवार को यहां महिला एकल के क्वार्टर फाइनल में अपने-अपने मैच हार कर पैरालंपिक खेलों से बाहर हो गई। एसएल3 वर्ग में खेल रही मनदीप नाइजीरिया की तीसरी वरीयता प्राप्त बोलाजी मरियम एनियोला के सामने किसी तरह की चुनौती पेश नहीं कर पाई और 23 मिनट में 8-21, 9-21 से मुकाबला हार …

भारतीय निशानेबाज अवनि लेखरा पैरालंपिक खेलों की मिश्रित 10 मीटर एयर राइफल प्रोन (एसएच1) स्पर्धा में रविवार को यहां 11वें जबकि सिद्धार्थ बाबू 28वें स्थान पर रहे और इस तरह से फाइनल के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाए। अवनि 10 मीटर एयर राइफल स्टैंडिंग एसएच1 में ऐतिहासिक स्वर्ण पदक जीतने के अपने प्रदर्शन को नहीं दोहरा पाई और अच्छी शुरुआत …