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आंवला या भारतीय करौंदा आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधि माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि आंवले का सेवन कैसे किया जा सकता है ताकि ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सके। आंवला खाने के फायदे डायबिटीज में: ब्लड शुगर लेवल को कम …

खीरा सिर्फ गर्मी में ठंडक पहुंचाने वाला फल ही नहीं है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना खीरा खाने से कौन-कौन से रोगों से बचा जा सकता है: 1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: खीरा …

बच्चों का स्वस्थ विकास और उनकी लंबाई बढ़ाना हर माता-पिता की प्राथमिक चिंता होती है। साथ ही, बच्चों का दिमाग तेज करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। योगासन बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए एक बेहतरीन तरीका हो सकता है। बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए योगासन: तड़ासन (पर्वतासन): यह आसन शरीर को लंबा खींचता है और रीढ़ …

विटामिन बी9, जिसे फोलिक एसिड भी कहा जाता है, शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह कोशिकाओं के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अपनी डाइट में फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में …

गुड़ और भुना चना का मिश्रण सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह भारतीय घरों में सदियों से एक लोकप्रिय स्नैक रहा है। आइए जानते हैं कि ये दोनों मिलकर आपके शरीर को कैसे फायदा पहुंचाते हैं: गुड़ और भुना चने के फायदे पाचन दुरुस्त: गुड़ में मौजूद फाइबर पाचन को दुरुस्त रखने में …

राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार अजीत डोभाल इस सप्ताह रूस की यात्रा करेंगे। भारत रूस और यूक्रेन के बीच जारी संघर्ष में मध्यस्थ की भूमिका निभा सकता है। इसी संदर्भ में डोभाल रूस जायेंगे। सूत्रों ने विदेश से जुड़े नए घटनाक्रम की पुष्टि की है। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने हाल ही में यूक्रेन की यात्रा की थी। उन्होंने संघर्ष समाप्ति में भारत …

केंद्रीय मंत्री राजीव रंजन सिंह उर्फ ललन सिंह 10 सितंबर को ज्ञान भवन, सम्राट अशोक कन्वेंशन सेंटर, पटना, बिहार में सामाजिक रूप से न्यायसंगत और सामाजिक रूप से सुरक्षित पंचायतों के विषय पर तीन दिवसीय राष्ट्रीय कार्यशाला के उद्घाटन समारोह की अध्यक्षता करेंगे। पंचायती राज मंत्रालय (एमओपीआर), बिहार सरकार के पंचायती राज विभाग के सहयोग से 10 से 12 सितंबर …

केंद्रीय रेल राज्य मंत्री वी. सोमन्ना कल बेंगलुरु में प्रमुख रेल पहलों और बीएसआरबी परियोजनाओं का व्यापक निरीक्षण और समीक्षा करेंगे। रेल राज्य मंत्री बेंगलुरु के येलहंका में रेल व्हील फैक्टरी (आरडब्ल्यूएफ) के निरीक्षण और समीक्षा की निगरानी करेंगे। यात्रा के दौरान सोमन्ना फैक्टरी के संचालन और आवश्यक रेल घटकों के उत्पादन में प्रगति का आकलन करेंगे। रेल मंत्रालय के …

उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ ने आज सभी लोगों से कम से कम एक व्यक्ति को साक्षर बनाने का संकल्प लेने का आह्वान किया। उन्होंने उन राज्यों से अपील की जिन्होंने अभी तक नई शिक्षा नीति (एनईपी) को नहीं अपनाया है। उन्हाेंने कहा कि वे अपने रुख पर पुनर्विचार करें। आज नई दिल्ली के विज्ञान भवन में अंतरराष्ट्रीय साक्षरता दिवस समारोह को …

भारत में घातक एवं संक्रामक रोग मंकीपॉक्स का पहला संभावित मामला सामने आया है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने इस संबंध में आज जानकारी दी है। मंत्रालय का कहना है कि जांच जारी है और चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। मंत्रालय का कहना है कि हाल ही में विदेश यात्रा से लाैटे युवा पुरुष रोगी की पहचान एमपॉक्स (मंकीपॉक्स) के …