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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों के निर्माण, ऊर्जा प्रदान करने और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? विशेष रूप से, यह आपके दिल के लिए खतरा पैदा कर सकता है। प्रोटीन का …

रागी एक बेहद पौष्टिक अनाज है, जिसे भारत में सदियों से खाया जा रहा है। इसका उपयोग रोटी, दलिया, और अन्य व्यंजन बनाने में किया जाता है। रागी में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। रागी के फायदे हड्डियों को मजबूत बनाता है: रागी में कैल्शियम …

क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में पड़ी एक साधारण सी सब्जी हार्ट अटैक और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से आपकी रक्षा कर सकती है? जी हां, हम बात कर रहे हैं पालक की। पालक एक पौष्टिक सब्जी है जो विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। ये पोषक तत्व आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते …

पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द से हर महिला परिचित होती है। योगासन न केवल शरीर को लचीला बनाते हैं बल्कि मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में भी मदद करते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे योगासन जो पीरियड्स क्रैम्प्स में राहत दिलाते हैं: 1. बालासन (Child’s Pose): कैसे करें: घुटनों को मोड़कर …

चक्रफूल, जिसे स्टार ऐनीज़ भी कहा जाता है, खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाला एक बेहद उपयोगी मसाला है। यह न केवल आपके खाने में स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपके वजन को कम करने में भी अहम भूमिका निभा सकता है। चक्रफूल के वजन घटाने में फायदे मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है: चक्रफूल आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिसका …

महाराष्ट्र विधानसभा चुनाव की घोषणा से कुछ घंटे पहले राज्यपाल द्वारा नियुक्त राज्य विधान परिषद के सात सदस्यों को मंगलवार को गोपनीयता की शपथ दिलाई गई। सात नए एमएलसी में से भाजपा ने तीन को मनोनीत किया है, जबकि एकनाथ शिंदे की अगुवाई वाली शिवसेना और उपमुख्यमंत्री अजीत पवार की एनसीपी के दो-दो सदस्य हैं। राज्यपाल छह साल के कार्यकाल …

महिला टी20 विश्व कप 2024 में एक उच्च-दांव वाले मुकाबले में, पाकिस्तान ने अपने अंतिम ग्रुप चरण के मैच में न्यूजीलैंड का सामना किया, जिसमें सेमीफाइनल की उम्मीदों को जिंदा रखने के लिए उसे जीत की जरूरत थी। यह मैच भारत के लिए भी महत्वपूर्ण था, क्योंकि पाकिस्तान की जीत से उसके क्वालीफिकेशन की संभावना बरकरार रहती। हालांकि, पाकिस्तान का …

Moto G85 5G पर छूट कीमत: Lenovo के स्वामित्व वाले ब्रांड Motorola ने भारतीय बाजार में Moto G85 5G स्मार्टफोन लॉन्च किया है। यह फोन Moto S50 Neo का रीब्रांडेड वर्जन लग रहा है, जिसे पिछले महीने चीन में लॉन्च किया गया था। यह कोबाल्ट ब्लू, ऑलिव ग्रीन, अर्बन ग्रे और वीवा मैजेंटा कलर ऑप्शन में उपलब्ध है। अब, भारत …

कनाडा और भारत के बीच कूटनीतिक विवाद ने एक और मोड़ ले लिया है, कनाडा की विदेश मंत्री मेलानी जोली ने संकेत दिया है कि भारत के खिलाफ प्रतिबंध लगाए जाने की संभावना है। संभावित प्रतिबंधों के बारे में पूछे जाने पर, जोली ने कहा, “सब कुछ विचाराधीन है।” यह भारत द्वारा कनाडा पर खालिस्तानी आतंकवादियों को पनाह देने के …

संयुक्त राष्ट्र शांति सैनिक प्रमुख ने कहा कि इजराइली अधिकारियों द्वारा ब्लू लाइन के आसपास के क्षेत्रों को खाली करने के आह्वान के बावजूद संयुक्त राष्ट्र शांति सैनिक लेबनान में अपने सभी स्थानों पर बने रहेंगे। शांति अभियानों के लिए संयुक्त राष्ट्र के अवर महासचिव जीन-पियरे लैक्रोइक्स ने सोमवार को लेबनान की स्थिति पर सुरक्षा परिषद को जानकारी देने के …