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डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। कई बार ब्लड शुगर बढ़ने से पहले ही शरीर कुछ संकेत देने लगता है, लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ शुरुआती संकेत, जो बढ़ते …

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है, और इस आहार का सबसे अहम हिस्सा है प्रोटीन। प्रोटीन न केवल शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, हार्मोन संतुलन और सेल रिपेयर में भी अहम भूमिका निभाता है। अगर आप अपनी डाइट में सही मात्रा में प्रोटीन शामिल करते हैं, तो कई बीमारियों से खुद को …

आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का ज्यादा इस्तेमाल हमारी आंखों पर बुरा असर डाल रहा है। आंखों में जलन, सूखापन, धुंधली नजर और जल्दी चश्मा लगना जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में आंखों की देखभाल के लिए नेत्र योग (Eye Yoga) एक आसान और असरदार तरीका हो सकता है। आइए जानते हैं नेत्र योग …

डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसे सही आदतों और लाइफस्टाइल के जरिए आसानी से मैनेज किया जा सकता है। अगर आप रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करें, तो ब्लड शुगर लेवल को लंबे समय तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज मैनेजमेंट के कुछ जरूरी और असरदार …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पीठ दर्द (Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत पोस्चर, भारी वजन उठाना—ये सब इसके सामान्य कारण हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार यही साधारण सा लगने वाला दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? आइए समझते हैं …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर स्वाद और सुविधा के चक्कर में ऐसी चीज़ें खा लेते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। खासतौर पर हड्डियों की सेहत पर इसका गहरा असर पड़ता है। कई ऐसी रोज़मर्रा की खाने-पीने की चीज़ें हैं, जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर और खोखला बना सकती हैं। आइए जानते …

वॉल स्ट्रीट जर्नल की एक रिपोर्ट के अनुसार, जिसमें सूत्रों का हवाला दिया गया है, मनोरंजन क्षेत्र की दिग्गज कंपनी Walt Disney आने वाले हफ़्तों में 1,000 तक नौकरियाँ खत्म करने की योजना बना रही है; इनमें से एक बड़ा हिस्सा संभवतः इसके मार्केटिंग विभाग से होगा। ये छँटनियाँ—जो वित्त वर्ष 2025 के अंत में Disney के लगभग 231,000 कर्मचारियों …

पेंशन फंड रेगुलेटरी एंड डेवलपमेंट अथॉरिटी (PFRDA) ने अपने रेगुलेटरी सैंडबॉक्स फ्रेमवर्क के तहत NPS स्वास्थ्य पेंशन योजना के लिए दूसरा प्रूफ ऑफ़ कॉन्सेप्ट (PoC 2) पेश किया है। अपडेटेड गाइडलाइंस 7 अप्रैल, 2026 से लागू हो गईं। इस पहल का मकसद रिटायरमेंट सेविंग्स को हेल्थकेयर फंडिंग के साथ जोड़ना है, जिससे सब्सक्राइबर्स पेंशन फंड बनाते हुए अपने NPS फंड …

होरमुज़ जलडमरूमध्य — वह संकरा रास्ता जिससे दुनिया का लगभग 20% तेल और LNG की बड़ी खेप गुज़रती है — 8 अप्रैल को घोषित अमेरिका-ईरान के बीच दो हफ़्ते की नाज़ुक युद्धविराम के बाद भी खतरनाक अनिश्चितता की स्थिति में बना हुआ है। अमेरिका की मध्यस्थता से हुए इस युद्धविराम का मकसद अमेरिका/इज़राइल और ईरान के बीच सीधी दुश्मनी को …

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने कई बार अमेरिका को NATO से बाहर निकालने की धमकी दी है। उन्होंने इसकी वजह ईरान के साथ चल रहे अमेरिका-इजरायल संघर्ष के दौरान यूरोपीय सहयोगियों से मिले सीमित समर्थन को बताया है, खासकर होर्मुज जलडमरूमध्य (Strait of Hormuz) के मामले में। ट्रंप ने NATO को “कागज़ी शेर” कहा है और इस गठबंधन के प्रति अपनी …