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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। वजन बढ़ना, हार्मोनल बदलाव, भूख कम या ज्यादा लगना जैसी चीजें आम होती हैं। लेकिन कई बार महिलाएं घबराहट में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं, जो उनकी और बच्चे की सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। अगर आप भी प्रेग्नेंट हैं या किसी को गाइड कर रही …

बादाम सिर्फ खाने में ही नहीं, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। चाहे सर्दी हो, गर्मी हो या बरसात, अगर आप रात को सोने से पहले बादाम तेल से चेहरे की मसाज करते हैं, तो इससे त्वचा की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। यह झुर्रियां हटाने, स्किन को हाइड्रेट करने और चेहरे को ग्लोइंग बनाने में …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ब्लड प्रेशर (BP) और ब्लड शुगर (Diabetes) जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टर के पास जाते ही हजारों रुपये की दवाइयां लिख दी जाती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकता है? जीरा पानी एक पारंपरिक भारतीय ड्रिंक है, जिसे औषधीय गुणों से भरपूर …

योग हमारे जीवन में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कहा जाता है कि जो योग को अपनाता है, वह निरोगी रहता है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बहुत से लोगों के पास योग या व्यायाम के लिए समय नहीं होता, लेकिन कुछ योगासन ऐसे हैं जिन्हें सुबह उठते ही बिस्तर पर किया जा सकता है। इनमें से एक भुजंगासन …

योग को स्वस्थ जीवन का आधार माना जाता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और अपने शरीर को लचीला और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो अर्ध चक्रासन (Half Wheel Pose) आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक हठ योगासन है, जिसे नियमित रूप से करने से न सिर्फ पेट की चर्बी कम होती है, बल्कि कमर …

अगर आप ग्लोइंग और बेदाग त्वचा चाहते हैं, तो केला आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह फल सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि स्किन केयर के लिए भी बेहद फायदेमंद है। केले में पोटैशियम, कैल्शियम, जिंक, विटामिन A और C जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ उसे निखारने में मदद …

अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं और महंगी दवाओं या बाजार के तेलों से कोई फायदा नहीं मिल रहा, तो ये घरेलू नुस्खा आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ घुटनों और जोड़ों का दर्द आम समस्या बन जाती है, लेकिन यह दर्द झेलना आसान नहीं होता। आयुर्वेद में लहसुन, जायफल और गिलोय को …

NEET UG 2025 के लिए आवेदन प्रक्रिया पूरी हो चुकी है और अब लाखों छात्र परीक्षा की तैयारी में जुट गए हैं। 4 मई 2025 को होने वाली यह परीक्षा भारत की सबसे बड़ी मेडिकल प्रवेश परीक्षा है, जिसमें 23 लाख छात्रों ने रजिस्ट्रेशन कराया है। लेकिन सबसे बड़ी चुनौती यह है कि पूरे देश में सिर्फ 1,09,048 मेडिकल सीटें …

हरिद्वार स्थित पतंजलि विश्वविद्यालय, जिसे स्वामी रामदेव की पतंजलि योगपीठ संचालित करती है, ने राष्ट्रीय मूल्यांकन एवं प्रत्यायन परिषद (NAAC) से A+ ग्रेड प्राप्त कर देशभर में अपनी अलग पहचान बनाई है। विश्वविद्यालय के कुलाधिपति स्वामी रामदेव हैं और इसे पारंपरिक भारतीय ज्ञान प्रणालियों, विशेष रूप से योग और आयुर्वेद को बढ़ावा देने के लिए स्थापित किया गया है। पतंजलि …

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने दिल्ली पुलिस और केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल (CAPF) एसआई भर्ती 2024 की पेपर 2 परीक्षा की प्रोविजनल आंसर-की जारी कर दी है। अभ्यर्थी इसे SSC की आधिकारिक वेबसाइट ssc.gov.in पर जाकर चेक कर सकते हैं। यह परीक्षा 8 मार्च 2025 को आयोजित की गई थी। 15 मार्च तक दर्ज करा सकते हैं आपत्ति SSC द्वारा …