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हरी मटर स्वाद में जितनी लाजवाब होती है, सेहत के लिए उतनी ही फायदेमंद मानी जाती है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन C, विटामिन K और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर हड्डियों तक को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए हरी मटर नुकसानदायक भी साबित …

अखरोट एक सुपरफूड है, जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करता है। अगर इसे रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए, तो …

आंवला एक सुपरफूड है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन सुधारने तक कई फायदे देते हैं। अगर आप आंवले को अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो इसकी खट्टी-तीखी चटनी एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ स्वाद में जबरदस्त …

आजकल गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है। अगर समय पर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह गठिया (गाउट), जोड़ो में दर्द, सूजन और किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं! आपकी किचन में मौजूद अलसी (Flaxseeds) इस समस्या का बेहतरीन और नेचुरल समाधान …

हमारा दिल शरीर का सबसे अहम अंग है, और इसे हेल्दी रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान और स्ट्रेस के चलते हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता जा रहा है। लेकिन चिंता मत कीजिए! अगर आप अपनी डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स शामिल कर लें, तो आपका दिल हमेशा सेहतमंद बना रहेगा। तो चलिए जानते हैं उन खास …

पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ ने गुरुवार को जाफर एक्सप्रेस अपहरण के बाद सुरक्षा की समीक्षा करने और स्थानीय लोगों के साथ एकजुटता व्यक्त करने के लिए बलूचिस्तान का दौरा किया। इस हमले में 21 नागरिक और चार सैनिक मारे गए। सुरक्षा बलों द्वारा मंगलवार को ट्रेन का अपहरण करने वाले सभी 33 बलूचिस्तान लिबरेशन आर्मी (बीएलए) आतंकवादियों को मार …

तेलंगाना ओपन स्कूल सोसाइटी (TOSS) ने अप्रैल/मई 2025 की परीक्षाओं के शेड्यूल की घोषणा कर दी है। थ्योरी परीक्षा की तारीखों के अलावा, सोसाइटी ने SSC और इंटरमीडिएट स्तरों के लिए प्रैक्टिकल परीक्षाओं की भी घोषणा की है। तेलंगाना ओपन स्कूल की थ्योरी परीक्षाएँ 20 अप्रैल से शुरू होंगी, जबकि प्रैक्टिकल परीक्षाएँ 26 अप्रैल से 3 मई के बीच होंगी। …

सरकार ने बुधवार को संसद को बताया कि सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में शुरू की गई 5G सेवाएँ वर्तमान में लक्षद्वीप सहित देश के 776 में से 773 जिलों में उपलब्ध हैं। संचार और ग्रामीण विकास राज्य मंत्री चंद्रशेखर पेम्मासानी ने एक प्रश्न के लिखित उत्तर में लोकसभा को बताया कि 28 फरवरी तक, देश भर में दूरसंचार …

भारतीय साइबर अपराध समन्वय केंद्र (I4C) ने डिजिटल गिरफ्तारी घोटाले के लिए इस्तेमाल किए गए 3,962 से अधिक स्काइप आईडी और 83,668 व्हाट्सएप अकाउंट की पहचान की है और उन्हें ब्लॉक किया है, बुधवार को संसद को यह जानकारी दी गई। गृह मंत्रालय के तहत I4C ने दूरसंचार विभाग (DoT) के सहयोग से साइबर अपराध के बारे में जागरूकता बढ़ाने …

तमिलनाडु भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के. अन्नामलाई ने गुरुवार को तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एम.के. स्टालिन की आलोचना की, जब उनकी सरकार ने आधिकारिक राज्य बजट लोगो में भारतीय रुपये के प्रतीक चिन्ह (₹) को तमिल अक्षर “रु” से बदल दिया, उन्होंने कहा कि इस प्रतीक को एक तमिल व्यक्ति ने डिजाइन किया था और इसे पूरे देश ने अपनाया। स्टालिन …