गठिया जोड़ों को प्रभावित करता है। इस समस्या में जोड़ों में सूजन आ जाती है और असहनीय दर्द का अनुभव होता है। धीरे-धीरे यह बीमारी बढ़ती है और आपके जोड़ों को पूरी तरह से अपनी चपेट में ले लेती है. पहले यह समस्या बढ़ती उम्र के लोगों को प्रभावित करती थी, लेकिन अब कम उम्र में भी लोग इसका शिकार …
Read More »ACP मोहसिन खान पर IIT छात्रा से बलात्कार और धोखाधड़ी के गंभीर आरोप
कानपुर IIT की एक छात्रा ने कलेक्टरगंज ACP मोहम्मद मोहसिन खान पर रेप का आरोप लगाया है। पीड़िता ने बता…
कोविंद रिपोर्ट के बाद ‘एक राष्ट्र, एक चुनाव’ पर सरकार का बड़ा कदम: जानें कैसे लागू होगा यह क्रांतिकारी फैसला?
‘एक देश, एक चुनाव’: क्या है, कैसे लागू होगा, और क्या होंगे इसके फायदे? भारत में एक साथ च…
TMKOC फेम पूजा शर्मा संयोगवश बन गईं अभिनेत्री
पूजा शर्मा ने 2024 में तारक मेहता का उल्टा चश्मा (TMKOC) शो में पोपटलाल की प्रेमिका की भूमिका निभाकर…
ठंड का मौसम आने पर हमारी प्रतिरोधक क्षमता हो जाती है कमजोर, बचने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
ठंड का मौसम आने पर हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। आयुर्वेद में इसके लिए कई प्रभावी दवाएं औ…
दृष्टि आईएएस नोएडा में शिफ्ट: सिविल सेवा की परीक्षा की तैयारियों के लिए लगातार नए मानक तय कर रहा यह कोचिंग संस्थान
आईएएस या सिविल सर्विसेज की परीक्षा में साल-दर-साल टॉपर्स देने के लिए मशहूर कोचिंग इंस्टिट्यूट, दृष्ट…
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कंधे के दर्द और अकड़न से राहत दिला सकती हैं ये 4 एक्सरसाइज
शरीर को दर्द से मुक्त रखने और शरीर को बेहतर आकार देने के लिए योग और व्यायाम का सहारा लिया जाता है। कई बार मोटापे के कारण या लंबे समय तक बैठे रहने के कारण कंधों पर अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है और अकड़न हो जाती है। इसके कारण कंधों में हर समय दर्द रहता है। साथ ही नीचे …
Read More »पेट दर्द और गैस की समस्या से बचने के लिए सबसे ज्यादा मददगार ये 4 आसन
पेट से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए कई घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं। अपने शरीर को स्वस्थ और फिट बनाने के लिए इन योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और पेट दर्द से राहत पाएं। ऐसा करने से पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों में भी खिंचाव होता है, जो वजन घटाने में मददगार साबित होता है।कई बार …
Read More »ये 3 योगासन रखेंगे आपके लिवर को हमेशा फिट, जानें विधि और सभी फायदे
लिवर शरीर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण अंगों में से एक माना जाता है। स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का ठीक से काम करना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि स्वस्थ लीवर के लिए योग सबसे अच्छा साधन माना जाता है। यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। लिवर का सही ढंग …
Read More »रीढ़ की हड्डी को मजबूत करे मेरुदंडासन, जानिए इसके फायदे
योग करके हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। इसलिए कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ नियमित रूप से योग करने की सलाह देते हैं। इन्हीं योगासनों में से एक है मेरुदंडासन योग, यह योग बहुत ही सरल है। मेरुदंडासन मेरुदंड से बना है, जिसका अर्थ है हमारे शरीर की रीढ़ की हड्डी। यह एक ऐसा योग है, जिसकी मदद से आप …
Read More »डायबिटीज के मरीज नियमित रूप से करें ये 3 योगासन, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
आधुनिक समय में डायबिटीज बहुत ही आम बीमारी हो चुकी है। डायबिटीज की समस्याओं को कंट्रोल में रखने के लिए शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना पड़ता है। ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप योग का सहारा ले सकते हैं। नियमित रूप से योगासन करने से आपके शरीर को कई फायदे होतं हैं। योग ना सिर्फ …
Read More »पेट की चर्बी कम करता है पादहस्तासन योग, जानिए इसके 5 फायदे
योग हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत फायदेमंद है। नियमित रूप से योग करने से आप कई बीमारियों से दूर रहेंगे। इसके साथ ही आप अपने वजन को नियंत्रण में रखने के लिए योग का सहारा ले सकते हैं। योग में कई आसन होते हैं। इन्हीं में से एक है पादहस्तासन योग उदर। यह योग आपके पेट की चर्बी …
Read More »अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद है धनुरासन, जानिए इसे करने का सही तरीका
अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में काफी दिक्कत होती है। अस्थमा के कारण फेफड़ों के वायुमार्ग में समस्या हो जाती है। अस्थमा के कारण श्वसन नली में सूजन आ जाती है और श्वसन नली सिकुड़ने लगती है। श्वसन वायुमार्ग को ब्रोन्कियल ट्यूब कहा जाता है, जिसके माध्यम से हवा फेफड़ों के अंदर और बाहर …
Read More »क्या आप सिरदर्द से परेशान हैं? इन 3 योगासनों से पाएं सिरदर्द की समस्या से राहत
नियमित रूप से योग करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं। इसकी पुष्टि वैज्ञानिकों ने भी की है. कई वैज्ञानिकों का मानना है कि योग का सहारा लेकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। सिरदर्द की बात करें तो आप योग की मदद से भी अपने सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते …
Read More »क्या जोड़ों का दर्द कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण हो सकता है? एक्सपर्ट से जानिए क्या है इनके बीच संबंध
कमजोर इम्यून सिस्टम आपको कई बीमारियों और संक्रमण का शिकार बना सकता है। पिछले महीनों में लोगों ने कोरोना वायरस जैसे गंभीर संक्रमण पर काबू पाने के लिए अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए कई प्रयास किए हैं। ताकि किसी तरह हम खुद को संक्रमण और वायरस से बचा सकें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकें।। …
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ठंड का मौसम आने पर हमारी प्रतिरोधक क्षमता हो जाती है कमजोर, बचने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
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