जानिए, गर्मियों में स्किन के ड्राई होने की समस्या से कैसे पाए छुटकारा

गर्मी का मौसम अपने साथ कई सारी चुनौतिया लेकर आता है. फिजिकल हेल्थ से लेकर स्किन तक, इस मौसम में लोग कई तरह की समस्याओ से जूझते हैं. जिन लोगों को कम पानी पानी की आदत है, उन्हें सबसे ज्यादा फिक्र सनस्ट्रोक या डिहाइड्रेशन की होती है. लेकिन कुछ स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्मियों में स्किन डैमेज होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. तो आइये जानते है इसके बारे में विस्तार से।

गर्मी में हो सकती हैं ये स्किन समस्या :-

घमौरियां: आपके पसीने की नलिकाओं में रुकावट और सूजन के कारण

खुजली: पानी में क्लोरीन होने के कारण

सनबर्न: त्वचा का सीधे सूर्य के संपर्क में आने के कारण

मुहांसों का होना: पसीने, शरीर की गर्मी और जलवायु परिवर्तन के कारण

गर्मी में किन सावधानियों को बरतें :-

आमतौर पर गर्मियों के मौसम में स्किन ड्राई नहीं होती है. पसीना ज्यादा होने के चलते स्किन थोड़ा तैलीय रहती है. लेकिन इस मौसम में कम पानी पीना या ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स के उपयोग से स्किन ड्राई हो सकती है.ऐसे में स्किन पर रेडनेस, पपड़ी उतरना या फिर रैशेज हो सकते हैं.इससे बचने के लिए गर्मी में ज्यादा पानी पिएं, यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है. पसीना होने पर केमिकल खुशबू वाले टिश्यू पेपर का उपयोग न करें.

इसके अलावा, एसपीएफ 50+ वाला सनस्क्रीन लगाएं और रोजाना धूप में जाने से पहले अपना चेहरा ढकें. अपनी डाइट में विटामिन ई और सी वाली चीजों को जरूर शामिल करें. गर्मी में अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ हैट या छाता लेकर चलें. गर्मी के दिनों में हमेशा शावर लेने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं, इससे आपकी स्किन सोफ्ट रहेगी. सबसे जरूरी बात कि फेस पर साबुन का उपयोग बिलकुल भी न करें.

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