जानें एक्सपर्ट की राय, गर्मियों में चेहरे की त्वचा को कैसे रखें मॉइश्चराइज

गर्मी के मौसम में पसीने और धूप के कारण त्वचा अपनी नमी जल्दी खो देती है। नमी कम होने से त्वचा की चमक कम हो जाती है। सर्दियों की तरह गर्मियों में भी त्वचा को नमीयुक्त रखना बहुत जरूरी है। ब्यूटीशियन शालिनी चड्ढा का कहना है कि गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना आता है, जिससे त्वचा चिपचिपी हो जाती है।ऐसे में लोग मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना उचित नहीं समझते हैं। दरअसल, गर्मियों के लिए अलग-अलग मॉइश्चराइजर आते हैं, जिनका इस्तेमाल करना जरूरी होता है। इसके अलावा आपको इस मौसम में अपनी त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना चाहिए।

पर्याप्त पानी पियें- ब्यूटी एक्सपर्ट  का कहना है कि पानी हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी चीज है। गर्मी के मौसम में शरीर की पानी की जरूरत बढ़ जाती है। शरीर में पानी की कमी होने पर इसका असर त्वचा पर भी पड़ता है। अगर आपके शरीर में पर्याप्त पानी होगा तो आपकी त्वचा नमीयुक्त रहेगी। इसलिए हर दिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पिएं। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, इसलिए अधिक पानी पीने से त्वचा में चमक आती है।

वाटर बेस्ड मॉइश्चराइजर लगाएं-पानी आधारित मॉइस्चराइजर लगाएं अगर आप गर्मियों में भी वही मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करेंगे जो आपने सर्दियों में किया था, तो आपकी त्वचा निश्चित रूप से चिपचिपी हो जाएगी। मॉइस्चराइज़र दो प्रकार के होते हैं। पहला है तेल आधारित मॉइस्चराइजर और दूसरा है पानी आधारित मॉइस्चराइजर। गर्मियों में आपको वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है और त्वचा चिपचिपी नहीं होती।

साबुन नहीं, चेहरा हमेशा फेसवॉश से धोएं- चेहरे की त्वचा बहुत सेंसिटिव और नाजुक होती है इसलिए चेहरा धोने के लिए कभी भी साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके लिए फेस वॉश बनाए जाते हैं, जो चेहरे की त्वचा पर ज्यादा सुरक्षित होते हैं। ध्यान रखें बहुत ज्यादा केमिकलयुक्त हार्श फेसवॉश की जगह माइल्ड फेसवॉश का प्रयोग करें।

सनस्क्रीन जरूर लगाएं- गर्मी में त्वचा के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग बहुत जरूरी है। इस मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं और साथ रखें। बिना सनस्क्रीन लगाए धूप में जाने से आपके त्वचा की नमी खत्म हो जाएगी और स्किन टैन भी हो जाता है। इसके अलावा लंबे समय में हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें स्किन कैंसर के खतरे को भी बढ़ा देती हैं।

चेहरे को रगड़कर न साफ करें- अगर आप अपने चेहरे पर हमेशा चमक बरकरार रखना चाहते हैं, तो कभी भी अपने चेहरे को रगड़कर नहीं साफ करना चाहिए। नहाने या फेस वॉश करने के बाद हमेशा मुलायम तौलिये से चेहरे को थपथपा कर पानी पोंछना चाहिए। इससे त्वचा की नमी और चमक दोनों बनी रहती हैं।

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