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पेट का बढ़ना एक सामान्य समस्या है और आज के समय में अधिकांस लोग जो भारी पेट और अधिक वजन से परेशान हैं वो अपने वजन को कम करने के लिए अपने आहार में बदलाव करते हैं, फिर भी कुछ लोग अपने वजन को कम नहीं कर पाते हैं। पीने का पानी सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिससे आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए आप साधारण पानी के स्थान पर कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं जो आपके पेट की चर्बी को कम करने मदद करता है। अपनी दैनिक दिनचर्या में कुछ छोटे बदलाव करके आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को जल्दी और आसानी से पा सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे फैट कटर ड्रिंक बनाने की विधि और कैसे इसका सेवन करके आसानी से वजन कम कर सकते हैं।
फैट कटर ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
1 गिलास गर्म पानी
1 चम्मच शहद
आधा चम्मच नींबू का रस
आधा चम्मच अदरक का रस
आधा चम्मच हल्दी का रस
ऐसे करें इस्तेमाल
सुबह योग करने से पहले इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें। इसके बाद इसे पी लें। इससे आपका वजन तेजी से घटेगा। इसके साथ ही अगर योग करते समय आपको तेजी से प्यास लग रही हैं तो आप इसे 3-4 घूट पी सकते हैं।
नींबू
नींबू में प्रचुर मात्रा मे अम्लीय तत्वों के साथ-साथ विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं। जो वजन कम करने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसके अलावा लीवर को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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अदरक
अदरक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो वजन कम करने के साथ शरीर की सूजन कम करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही कमर की चर्बी तेजी से घटाते हैं।
हल्दी
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। इसमें अधिक मात्रा में एंटी इंफ्लामेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देते हैं। इसके साथ ही शरीर की सूजन कम करने के अलावा पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करते हैं।
शहद
शहद में प्रचुर मात्रा में टीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। जो आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये शरीर से विषाक्त तत्वों को निकालने में करते हैं। जिससे आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करता है।
