गर्मी में धूप से हुआ सनबर्न, तो आजमाएं ये उपाय

इस गर्मी में आपको न सिर्फ अपनी त्वचा को टैनिंग से बचाना है, बल्कि सूरज से निकलने वाली यूवी किरणों के कारण सनबर्न, पिगमेंटेशन और झुर्रियों की भी समस्या हो सकती है। हम सूरज की किरणों से होने वाले खतरों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, फिर भी जब बात हमारी त्वचा की सुरक्षा की आती हैहममें से कई लोग ऐसे मौकों पर आलसी हो जाते हैं। इसके अलावा भी कई मिथक हैं कि सूरज से मिलने वाला रंग हमें स्वस्थ दिखाता है। आपको बता दें कि अपनी त्वचा की सुरक्षा करना बहुत जरूरी है, इसके साथ ही अगर कोई चीज एक त्वचा पर सूट करती है तो जरूरी नहीं कि वह दूसरी त्वचा पर भी वही काम करे।त्वचा को उसकी बनावट और जलयोजन के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है। आमतौर पर त्वचा चार प्रकार की देखी जाती है: सूखी, तैलीय, मिश्रित और संवेदनशील त्वचा। अक्सर हम धूप में घर से बाहर निकलते हैं और सनबर्न का शिकार हो जाते हैं, ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी त्वचा को पहचानें और उसके मुताबिक अपनी त्वचा को सनबर्न से छुटकारा दिलाएं। आज हम आपको सनबर्न और उससे निपटने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप सनबर्न जैसी समस्याओं पर आसानी से काबू पा सकते हैं।

ड्राई स्किन

सूखी त्वचा के लक्षण:

• चेहरे या शरीर के अन्य  हिस्सों पर अत्यधिक सूखापन और दरार महसूस करना।
• होंठ और मुंह के कोनों में दरारें पड़ जाना।
• त्वचा में खुजली और जकड़न महसूस होना।

अगर आपकी ड्राई स्किन है तो सनबर्न का इलाज कैसे करेंः  जहां-जहां आपकी स्किन डैमेज हो गई है वहां अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं। चूंकि सूखी त्वचा में झुर्रियां आसानी से आ जाती हैं इसलिए आपको अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना चाहिए।

ऑयली स्किन
ऑयली स्किन के लक्षण

• ऑयल वसा संबंधी ग्रंथि अतिसक्रिय होती हैं।
• चेहरे पर अतिरिक्त तेल आना।
• इस प्रकार की त्वचा पर जल्द धूल-मिट्टी लगती है और इसमें चेहरे पर मुंहासे व दाने निकलने की प्रवृत्ति होती है।

अगर आपकी ऑयली स्किन है तो सनबर्न का इलाज कैसे करेंः  दिन में दो बार, 3 से 4 मिनट के लिए जहां सनबर्न हुआ वहां एक आइसक्यूब धीरे-धीरे रब करें। आप त्वचा की कंडीशनिंग के लिए एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं। आप इसे रात भर लगाइए और छोड़ दीजिए, सुबह तक उस जगह पर आपको फर्क दिखाई देगा।

सेंसेटिव स्किन

सेंसेटिव स्किन के लक्षण

• जिन लोगों की स्किन इस प्रकार की होती है वह नए उत्पादों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और उन्हें एलर्जी व रैशेज होने का खतरा रहता है।

अगर आपकी ऑयली स्किन है तो सनबर्न का इलाज कैसे करेंः  सेंसेटिव स्किन वाले लोगों को त्वचा रोग विशेषज्ञ के पास जाकर अपनी स्किन को दिखाना चाहिए और जानना चाहिए की उन्हें कौन सा उत्पाद और तरीका सूट करेगा।

कॉम्बिनेशन स्किन

कॉम्बिनेशन स्किन के लक्षण (50 फीसदी से ज्यादा लोग इस श्रेणी में आते हैं)

• माथे की रेखा और नाक के बीच के क्षेत्र को टी ज़ोन बोलते हैं, जो कि ऑयली होगी।
• गाल वाला हिस्सा ऑयली या ड्राइ होगा।
• होठों के कोने ड्राई हो जाते हैं।

अगर आपकी कॉम्बिनेशन स्किन है तो सनबर्न का इलाज कैसे करेंः घन में बने स्क्रब या मॉस्चराइजर का उपयोग कर सनबर्न वाले हिस्से में अच्छी तरह से मसाज करें। उस जगह मसाज करने से त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के बजाय उन्हें साफ करने में मदद मिलेगी।

त्वचा की देखभाल के सामान्य उपाय

• पराबैंगनी किरणों से बचने के लिए धूप में निकलने से आधा घंटा पहले हमेशा चेहरे पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं।
• संभव हो तो अपने पास छाता रखें या टोपी पहनें।
• सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर जाने से बचने की कोशिश करें क्योंकि इस वक्त किरणें बहुत तेज होती हैं।
• अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और साफ रखने के लिए खूब पानी पीएं और फल खाएं।

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