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किडनी स्टोन (Kidney Stone) एक प्रकार का पथरी होता है जो किडनी के अंदर बनता है। ये एक कठोर, घना पदार्थ होता है जो अक्सर मूत्रप्रणाली के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है। किडनी स्टोन का बनना जब शरीर में मूत्र में मौजूद रसायनों की मात्रा बढ़ जाती है और पानी की कमी होती है, जिससे रसायन एकत्रित होकर पथरी के रूप में जमा होते हैं।आज हम आपको बताएंगे किडनी स्टोन के लक्षण,कारण, और घरेलू उपाय।
किडनी स्टोन की प्रमुख लक्षण शामिल हैं:
- पीठ के निचले हिस्से में या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द
- पेशाब के साथ खून
- पेशाब करने के दौरान दर्द या प्रदर्शन करने में कठिनाई
- पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ उल्टी का अनुभव
किडनी स्टोन के कारण शामिल हैं:
- पानी की कमी और बढ़ी हुई सायरों की मात्रा
- पूर्वजों की गतिविधियों में विस्तार
- भोजन में पोषक तत्वों की कमी
- उच्च पोषक तत्वों वाले भोजन का अत्यधिक सेवन
- सूखे मेवे और नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
- अत्यधिक अल्कोहल या कॉफी की सेवन
- ज्यादा समय तक बैठे रहना या नियमित व्यायाम न करना
किडनी स्टोन को बाहर निकलने के लिए डॉक्टर द्वारा चिकित्सा की आवश्यकता होती है। उपयुक्त उपचार और जीवनशैली परिवर्तन से, आप किडनी स्टोन के रिस्क को कम कर सकते हैं और संबंधित लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं।
किडनी स्टोन की समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे निम्नलिखित हैं:
पानी की मात्रा बढ़ाएं: अधिक पानी पीना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह किडनी स्टोन को पिघलाने में मदद कर सकता है। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
लेमन जूस: निम्बू का रस पीना भी किडनी स्टोन को पिघलाने में मदद कर सकता है। निम्बू का रस पानी में मिलाकर पीने से फायदा हो सकता है।
अदरक का उपयोग: अदरक का रस और शहद मिलाकर पीना भी किडनी स्टोन के लिए फायदेमंद हो सकता है।
सेब का सिरका: एक चमच अदरक के रस में दो चमच सेब का सिरका मिलाकर पीने से किडनी स्टोन की समस्या में आराम मिल सकता है।
टमाटर का रस: टमाटर का रस पीने से भी किडनी स्टोन के लिए लाभकारी हो सकता है।
धनिया पानी: धनिया के पानी को एक रात भिगोकर रखें और फिर उस पानी को पीने से भी लाभ मिल सकता है।
किशमिश का पानी: किशमिश को पानी में भिगोकर रखें और फिर उस पानी को पीने से भी राहत मिल सकती है।
हर्बल चाय: धनिया, पुदीना, तुलसी, और अदरक की चाय पीना भी किडनी स्टोन को दूर करने में मदद कर सकता है।
कृपया ध्यान दें कि ये उपाय केवल समस्या के आराम के लिए हैं और किसी भी चिकित्सा सलाह के बिना उन्हें अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें। अगर आपको दर्द या समस्या में किसी भी प्रकार की गंभीरता महसूस होती है, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
