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सूरजमुखी के बीज विटामिन ई का बहुत बढ़िया स्रोत है। सूरजमुखी के बीजों का उपयोग बहुत पहले से खाने और दवाईयों के रूप में किया जाता रहा है, लेकिन अब सूरजमुखी के बीजों को उनके कॉस्मेटिक गुणों के कारण भी काफी पहचान मिली है। आपकी त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाकर उसकी रक्षा करता है। तो आइये जानते है कि सूरजमुखी के बीज आपकी स्किन के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है।
सूरजमुखी के बीज त्वचा की ताकत और लचीलेपन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इससे त्वचा समय से पहले ढीली नहीं होती है और त्वचा की टोन और बनावट में भी सुधार हो सकता है।
सूरजमुखी के बीज विटामिन ई में प्रचुर मात्रा में होते हैं, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।
सूरजमुखी के बीज स्किन में बैरियर नमी को बनाए रखने में मदद करता है, डिहाइड्रेशन और सूखापन को रोकता है। इससे आपकी स्किन पर पपड़ी या परतदार होने से बचती है।
विटामिन ई और सेलेनियम सहित सूरजमुखी के बीज में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, अल्ट्रा वालेट किरणों से रक्षा करते है। सूर्य से पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से एजिंग की समस्या जल्दी होती है और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
जिन लोगों को अधिक एक्ने की समस्या है जो लोग सूरजमुखी के बीजों का इस्तेमाल कर सकते है। सूरजमुखी के बीजों में मौजूद जिंक की मात्रा त्वचा में तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, ये एक्ने को ठीक करने में मदद कर सकता है।
फ्री रेडिकल्स को खत्म करके और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके, सूरजमुखी के बीज त्वचा पर सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं।
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