Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check
बता दे की अधिक मात्रा में इलायची खाने से पथरी और कब्ज जैसी समस्या हो सकती है।शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा मात्रा में इलायची खाने से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं डाइटीशियन सुमन से ज्यादा मात्रा में इलायची खाने के नुकसान के बारे में।
इलायची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें सोडियम, पोटैशियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन सी आदि पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इलायची का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में और भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। इसकी खुशबू कई लोगों को पसंद आती है. कई लोग खाने के बाद इसका सेवन करते हैं। लेकिन जानते हो इसके ज्यादा सेवन से शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा मात्रा में इलायची खाने से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं ज्यादा मात्रा में इलायची खाने के नुकसान के बारे में।
पथरी की समस्या-इलायची खाते समय इसके बीज पेट में चले जाते हैं। कई बार ये अनाज आसानी से पच नहीं पाते. ऐसे में जिन लोगों को पथरी की समस्या है. उन्हें अधिक मात्रा में इलायची खाने से बचना चाहिए। इलायची पित्ताशय में पथरी का कारण बनती है। ऐसे में जिन लोगों को पथरी की समस्या है. उन्हें बड़ी मात्रा में इलायची न खाने की सलाह दी जाती है.
गर्भपात की समस्या-आपको अधिक मात्रा में इलायची खाने से बचना चाहिए। महिलाओं में अधिक मात्रा में इलायची खाने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इलायची की प्रकृति गर्म होती है, जो शरीर में गर्मी बढ़ाती है। जिसके कारण इसे अधिक मात्रा में खाने से बचें।
उल्टी-ज्यादा इलायची खाने से उल्टी और दस्त की समस्या भी हो सकती है. कभी-कभी इसके अधिक सेवन से मतली की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में इसके अधिक सेवन से बचें। अगर आपका पेट ठीक नहीं है तो भी इलायची का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।
त्वचा संबंधी समस्या-अधिक मात्रा में इलायची खाने से त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। इसके सेवन से त्वचा में दर्द, सूजन और रैशेज की समस्या हो सकती है। जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है। उन्हें अधिक मात्रा में इलायची खाने से बचना चाहिए। कई बार ज्यादा इलायची खाने से त्वचा पर दाग-धब्बे भी हो सकते हैं।
एलर्जी-जी हां, अधिक मात्रा में इलायची खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ही एलर्जी की समस्या है। उन्हें इलायची न खाने की सलाह दी जाती है. कई बार इसके सेवन से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
अधिक मात्रा में इलायची खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान हालाँकि, अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें।
यह भी पढ़े:
