लाइफस्टाइल

22 December

डायबिटीज में अलसी का कमाल! इस तरह करें सेवन और पाएं ब्लड शुगर पर नियंत्रण

अलसी के बीजों को सुपरफूड कहा जाता है, और अच्छे कारणों से! इन छोटे-छोटे बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए अलसी के बीज एक वरदान साबित हो सकते हैं। अलसी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? ब्लड शुगर लेवल …

22 December

संतरे के छिलके: सिर्फ कचरा नहीं, बल्कि खजाना है

आपने अक्सर संतरे का रस पीया होगा और उसके छिलके को फेंक दिया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं? आइए जानते हैं संतरे के छिलके के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: संतरे के छिलके के फायदे विटामिन सी …

22 December

तेजपत्ते की चाय: वजन घटाने और ब्लड शुगर कंट्रोल का जादुई नुस्खा

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना बहुत जरूरी है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या फिर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आपके लिए तेजपत्ते की चाय एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। तेजपत्ता क्या है? तेजपत्ता एक मसाला है जो भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल होता है। इसमें कई …

22 December

आंखों की रोशनी बढ़ाने का रामबाण आयुर्वेदिक नुस्खा – जानें आसान तरीका

आयुर्वेद में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कई प्रभावी नुस्खे बताए गए हैं। ये नुस्खे प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर आंखों की रोशनी में सुधार ला सकते हैं। कुछ लोकप्रिय आयुर्वेदिक नुस्खे इस प्रकार हैं: आहार में बदलाव विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, पालक, शकरकंद, आम आदि में विटामिन A …

22 December

धोप सॉन्ग आउट: गेम चेंजर से राम चरण का सॉन्ग तीन ब्लॉकबस्टर ट्रैक के बाद आया

“जरगांडी”, “दम तू दिखाजा” और “जाना हैरां सा” जैसे हिट गानों के साथ वैश्विक प्लेलिस्ट पर छा जाने के बाद, राम चरण के गेम चेंजर के अगले संगीतमय सनसनी का इंतज़ार खत्म हो गया है! चौथा सिंगल, “धोप” अब उपलब्ध है, और यह सकारात्मक ऊर्जा के विस्फोट के लिए आपका नया पसंदीदा ट्रैक बनने के लिए तैयार है। निर्माता दिल …

22 December

राजकुमार राव ने ऋचा चड्ढा, अली फजल की पुरस्कार विजेता फिल्म ‘गर्ल्स विल बी गर्ल्स’ की सराहना की

अभिनेता ऋचा चड्ढा और अली फजल द्वारा समर्थित आने वाली उम्र की ड्रामा ‘गर्ल्स विल बी गर्ल्स’, जिसका कई अंतरराष्ट्रीय फिल्म समारोहों में प्रदर्शन के बाद हाल ही में प्राइम वीडियो पर प्रीमियर हुआ, को प्रशंसकों और सेलेब्स से समान रूप से प्यार मिल रहा है। प्रियंका चोपड़ा, ऋतिक रोशन और दीया मिर्जा से प्रशंसा मिलने के बाद, अभिनेता राजकुमार …

21 December

पुष्पा 2: द रूल ने ₹632.50 करोड़ नेट के साथ सबसे ज़्यादा कमाई करने वाली हिंदी फ़िल्म बनकर इतिहास रच दिया

पुष्पा 2: द रूल ने अपनी अजेय बादशाहत जारी रखी है, बॉक्स ऑफ़िस के रिकॉर्ड तोड़ते हुए और चौंका देने वाले नंबरों के साथ सफलता को फिर से परिभाषित करते हुए ज़ोरदार प्रदर्शन किया है। आइकॉन स्टार अल्लू अर्जुन और उस्ताद सुकुमार ने शुद्ध सिनेमाई जादू गढ़ा है। पुष्पा 2 ने सिर्फ़ 14 दिनों में दुनिया भर में सबसे तेज़ …

21 December

सा रे गा मा पा में मिथुन ने पत्नी पलक मुच्छल के साथ मिलकर काम किया

सा रे गा मा पा, भारत का एक लोकप्रिय सिंगिंग रियलिटी शो है, जो प्रतिभा, मनोरंजन और प्रेरणा के अपने बेहतरीन मिश्रण से दर्शकों को आकर्षित करता रहता है। फिनाले में अब केवल एक महीने का समय बचा है, लेकिन प्रतियोगिता पहले से कहीं अधिक तीव्र हो गई है, जिससे देश भर के लोग अपने पसंदीदा प्रतियोगियों के लिए चीयर …

20 December

डाइट के नाम पर इन चीजों से परहेज न करें, वरना बढ़ेंगी मुश्किलें

अक्सर हम वजन कम करने या किसी विशेष स्वास्थ्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं। लेकिन, हर चीज को पूरी तरह से खत्म करना हमेशा सही नहीं होता। कई बार कुछ खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से हटाने से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। …

20 December

किडनी रहेगी फिट: लहसुन और इन सुपरफूड्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। स्वस्थ किडनी के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। लहसुन के साथ कुछ अन्य सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं। लहसुन: किडनी का दोस्त लहसुन में एलिसिन नामक …