लाइफस्टाइल

2 January

महिलाओं के स्वास्थ्य का दुश्मन: पीसीओएस से बचाव के उपाय

पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक तेजी से बढ़ने वाली समस्या है, जिससे अब 25-30 साल की लड़कियां भी प्रभावित हो रही हैं। यह एक हार्मोनल समस्या है, जिसमें अंडाशय में सिस्ट बनने लगते हैं। कई बार यह समस्या इंसुलिन रजिस्टेंस का कारण बनती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। हालांकि पीसीओएस अब आम बीमारी हो चुकी है, लेकिन …

2 January

सर्दियों में शुगर लेवल कंट्रोल करने के 3 कारगर तरीके

सर्दियों का मौसम डायबिटीज मरीजों के लिए चुनौती भरा हो सकता है। इस मौसम में खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा रहता है। ठंड के कारण एक्सरसाइज कम हो जाती है और लोग ज्यादा खाना खाने लगते हैं। इसके अलावा, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और विटामिन डी की कमी भी शुगर लेवल बढ़ा …

2 January

धुंधली नजरें: डायबिटीज मरीजों के लिए चेतावनी संकेत

डायबिटीज एक गैर-संक्रामक बीमारी है, यानी यह एक व्यक्ति से दूसरे में नहीं फैलती। लेकिन भारत में इसके तेजी से बढ़ते मामले बेहद चिंताजनक हैं। ICMR के आंकड़ों के मुताबिक, देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या 10 करोड़ से अधिक हो चुकी है और यह संख्या हर साल बढ़ रही है। डायबिटीज तब होती है जब शरीर का शुगर …

2 January

फैटी लिवर से लेकर लिवर फेलियर तक: क्या हैं खतरे और समाधान

पिछले कुछ वर्षों में भारत में लिवर से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़े हैं। फैटी लिवर एक आम समस्या बन चुकी है, और लिवर फेल होने के केस भी चिंताजनक रूप से बढ़ रहे हैं। खराब खानपान और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली इसके प्रमुख कारण हैं। लिवर की बीमारियों के शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। उदाहरण के …

2 January

बाल झड़ने का असली कारण: पानी या कुछ और

आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। हर उम्र के लोग, चाहे युवा हों या बुजुर्ग, इससे परेशान हैं। यह समस्या न केवल आत्मविश्वास को कम करती है, बल्कि मानसिक तनाव का कारण भी बन सकती है। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक है नए शहर या जगह पर जाने के बाद पानी …

2 January

ठंड में इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, बढ़ सकता है खतरा

सर्दियों का मौसम न केवल ठंडक बल्कि अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को अधिक सतर्क रहने की जरूरत होती है। डॉक्टरों का कहना है कि ठंड के कारण इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिससे शरीर पर बैक्टीरिया और वायरस का हमला आसान हो जाता है। इसके …

2 January

केआरके ने कपिल शर्मा और मीका सिंह के साथ विवाद पर किया चौंकाने वाला खुलासा

कमाल राशिद खान यानी केआरके (Kamaal R Khan aka KRK) सोशल मीडिया पर सबसे विवादित व्यक्तित्वों में से एक हैं। बीते दिनों सिंगर और रैपर मीका सिंह (Mika Singh) ने खुद बताया था कि एक समय ऐसा था कि केआरके से सभी चिढ़ते थे और तो और कपिल शर्मा तो उन्हें मारना चाहते थे। अब इसपर केआरके ने खुद रिएक्ट …

2 January

दिलजीत दोसांझ के कॉन्सर्ट में नया विवाद, शराब के गाने पर दर्ज हुई शिकायत

2024 के आखिरी दिन यानी न्यू ईयर के मौके पर लुधियाना में पंजाबी सिंगर दिलजीत दोसांझ (Diljit Dosanjh) का एक कॉन्सर्ट आयोजित हुआ। हालांकि उनका यह आखिरी दिल-लुमिनाटी इंडिया टूर (Diljit Dosanjh Dil Luminati Tour) अब चर्चा का विषय बन गया है। कॉन्सर्ट खत्म होने के बाद दिलजीत कानूनी मुसीबत में फंस गए हैं। उनके खिलाफ शो में कथित तौर …

1 January

पंचायत 4 से लेकर मटका किंग तक: 2025 की 8 ज़रूर देखें जाने वाली वेब सीरीज़

2025 में नई वेबसीरीज़: नए साल की शुरुआत के साथ ही, 2025 की सबसे ज़्यादा प्रतीक्षित वेब सीरीज़ पर एक नज़र डालें। ‘पंचायत 4’ से लेकर ‘मटका किंग’ तक, पूरी लिस्ट देखें! डब्बा कार्टेल हितेश भाटिया की आने वाली वेब सीरीज़, “डब्बा कार्टेल।” 1960 के दशक की मुंबई की पृष्ठभूमि पर आधारित यह सीरीज़ 5 गृहिणियों की कहानी है जो …

1 January

डायबिटीज के मरीजों के लिए लौंग: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का सरल तरीका

डायबिटीज, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर ब्लड शुगर (ग्लूकोज) को सही ढंग से नियंत्रित नहीं कर पाता। उच्च रक्त शर्करा स्तर समय के साथ शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, उचित आहार, नियमित व्यायाम, और कुछ प्राकृतिक उपायों के माध्यम से ब्लड शुगर …