लाइफस्टाइल

July, 2024

• 1 July

  सेहत के लिए बहुत लाभदायक है मोटा अनाज कोदो मिलेट

  

  मोटा अनाज खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. यही कारण है कि इस साल यानी 2023 को संयुक्त राष्ट्र संघ ने मोटे अनाजों का साल घोषित किया है. मोटे अनाज में यूएन ने 5 अनाज को मुख्य तौर पर शामिल किया है. इनमें से एक कोदो मिलेट भी है. जिसमें पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है. इसके …
• 1 July

  गर्म दूध पीते समय इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

  

  खानपान सही न होने से पेट में गड़बड़ी हो सकती है. सुबह-सुबह पेट साफ न होने से दिनभर परेशानी बनी रहती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर पेट को साफ कर सकते हैं. पेट को साफ करने में दूध जबरदस्त फायदेमंद होता है. रोज रात में गर्म दूध पीने से कब्ज, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याएं कम हो सकती …
• 1 July

  बैंगन खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बैंगन खाना काफी ज्यादा पसंद होता है. बैंगन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि हर मौसम में यह आपको आराम से मिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है सर्दी में बैंगन खाने के अपने ही फायदे हैं. बैंगन खाने से दिल की बीमारी, ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको जानकर हैरानी …
• 1 July

  सेहत के लिए फायदेमंद है केसर वाला गर्म दूध

  

  केसर को मसालों का राजा कहा जाता है. इसका उपयोग आमतौर पर दूध या दूध से बनने वाले पकवानों में स्वाद और खुशबू के लिए किया जाता है. केसर में एक से एक कई जबरदस्त औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसका सेवन करने से शरीर की कई प्रॉब्लम कम हो सकती हैं. आपने केसर वाले दूध का नाम तो सुना …
• 1 July

  स्प्राउट्स खाने के ये फायदे नहीं होंगे आप

  

  अति सर्वत्र वर्जित यानी कि अति हर चीज की बुरी होती है, यह कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी. यह बात हमारे खाने पर भी फिट बैठती हैं. जी हां, अगर हेल्दी समझकर हम भी कुछ चीजों का सेवन हद से ज्यादा कर लेते हैं तो यह हमारे शरीर पर बुरा असर डालने लगता है. ठीक इसी तरह से …
• 1 July

  माइग्रेन की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  वैसे तो माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम है, जिसमें सिर के एक हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है और इसके साथ ही मतली, उल्टी, घबराहट, तेज धड़कन जैसी प्रॉब्लम भी हो सकती है. लेकिन क्या आप जानते हैं अगर माइग्रेन का सिरदर्द लंबे समय तक बना रहे, तो इससे कई गंभीर स्थितियां भी पैदा हो सकती है. आइए आज हम …
• 1 July

  आंखों के पीछे सिर में होने वाले दर्द से ऐसे पाए छुटकारा

  

  सिरदर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते है और इसके कई कारण भी हो सकते है. सिरदर्द का स्थान इसके अंतर्निहित कारण के बारे में महत्वपूर्ण सुराग प्रदान कर सकता है और स्थिति का निदान करने में मदद कर सकता है. विभिन्न प्रकार के सिरदर्द सिर के विशिष्ट क्षेत्रों में प्रकट होते हैं, और स्थान को समझने से स्वास्थ्य …
• 1 July

  मानसून के मौसम में ऐसे रखें अपने आंखों का ध्यान

  

  मानसून का मौसम कई लोगों का मनपसंदीदा मौसम होता है. क्योंकि यह मौसम भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप से राहत दिलाने का काम करता है. मानसूनी बारिश के कारण गर्मी से राहत तो मिल जाती है, लेकिन कई बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है. इस बार मानसून के दौरान हुई भारी बारिश ने आंखों …
• 1 July

  सेहत के लिए बहुत लाभदायक है किशमिश का पानी

  

  हेल्थ के लिए ड्राई फ्रूट्स के फायदों से हम सभी परिचित हैं. रोजाना इनके उपयोग से हेल्थ को कई तरह के लाभ मिलते हैं. इसी तरह का एक ड्राई फ्रूट किशमिश है, जो काफी हेल्दी माना जाता है. किशमिश कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसे खाने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं. रात में …
• 1 July

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है हरी मिर्च का सेवन

  

  हरी मिर्च हर भारतीय खाने की जान है. जी हां भारतीय रसोई में बिना हरी मिर्च के तो कोई काम ही नहीं बनता.अक्सर आपने देखा होगा कि खाने की टेबल पर प्याज और मिर्ची तो जरूर ही रखी होती है. इससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. वहीं जिन लोगों को हरी मिर्च का स्वाद काफी तीखा लगता …