लाइफस्टाइल

April, 2024

• 28 April

  लीवर की गंदगी साफ करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ का करे सेवन

  

  यकृत (लीवर) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जैसे कि विषाक्त पदार्थों को हटाना, पाचन में सहायता करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। समय के साथ, लीवर में गंदगी और विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे इसके कार्य में बाधा उत्पन्न हो सकती है। सौभाग्यवश, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ …
• 28 April

  जिम में एक्सरसाइज करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें

  

  जिम में व्यायाम करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपको मजबूत, स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने में मदद करता है। लेकिन, कुछ गलतियों से व्यायाम का उल्टा असर भी हो सकता है और आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।आज हम आपको बताएँगे जिम जाने समय क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ सामान्य गलतियां दी गई हैं जिनसे …
• 28 April

  हाई बीपी से पाना है छुटकारा तो अपनाये ये योगासन

  

  आजकल तनाव लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। जिसकी वजह से लोग परेशान और बीमार हो रहे हैं। अगर आपको भी तनाव रहता है और हाई बीपी की समस्या सामने आ रही है तो देर ना करें। दिनचर्या में योग को अभी से शामिल कर लें। योग मानसिक परेशानियों को कम करने में बहुत मदद करता है। …
• 28 April

  पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए हर्बल जूस पिये, जानिए रेसिपि

  

  स्वस्थ पाचन तंत्र हमारे समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। यह भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है। यदि आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आपको अपच, कब्ज, दस्त, गैस और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे हर्बल जूस के …
• 28 April

  हल्दी: पायरिया से निजात पाने का एक प्राकृतिक उपाय

  

  हल्दी, सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला, सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला ही नहीं है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी हैं। पायरिया (मसूड़ों की बीमारी) जैसी मसूड़ों की समस्याओं से निजात पाने में हल्दी का इस्तेमाल एक कारगर घरेलू उपाय माना जाता है।आज हम आपको बताएँगे पायरिया से निजात पाने के लिए हल्दी कैसे लाभकारी है। …
• 28 April

  गेहूं से बना ‘दलिया’ कैसे रखता है शुगर को कंट्रोल में?

  

  दलिया, जिसे टूटा हुआ गेहूं या गेहूं का दलिया भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय भारतीय भोजन है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। यह विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे …
• 28 April

  जानिए गुलाब का कौन सा भाग का सेवन होता है फायदेमंद

  

  यह जानना ज़रूरी है कि आप किस गुलाब के भाग की बात कर रहे हैं क्योंकि गुलाब के अलग-अलग हिस्सों के अलग-अलग फायदे होते हैं।आज हम आपको बताएँगे गुलाब का कौन सा भाग सेहत के लिए फायदेमंद है। गुलाब की पंखुड़ियां: इनमें एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। गुलाब का …
• 28 April

  जानिए खीरा कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में करता है मदद

  

  खीरा, पानी से भरपूर और कम कैलोरी वाला एक स्वादिष्ट और ताज़ा फल है। यह न सिर्फ गर्मियों में ठंडक पहुंचाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने में मदद करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे खीरा कैसे मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। यहां खीरे के 5 बड़े लाभ …
• 28 April

  किडनी स्टोन के मरीजों के लिए वर्जित भोजन के बारे में जाने

  

  किडनी स्टोन, जिन्हें गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, कठोर जमा होते हैं जो किडनी में बनते हैं। ये खनिजों और लवणों से बने होते हैं, जो मूत्र में केंद्रित होकर क्रिस्टल बन जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी स्टोन वाले मरीज क्या ना खाये। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची …
• 28 April

  गर्भावस्था में केसर का दूध पीने के फायदे और सावधानियां जानिए

  

  केसर दूध, जिसे सफरन मिल्क भी कहा जाता है, सदियों से एक पारंपरिक पेय रहा है जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के बीच भी यह काफी लोकप्रिय है।आज हम आपको बताएँगे केसर दूध का सेवन गर्भावस्था में पीने से होने वाले फायदे। गर्भावस्था में केसर दूध पीने के कुछ संभावित फायदे: मूड में …