लाइफस्टाइल

27 March

ये संकेत बता रहे हैं कि बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल, जानें नॉर्मल लेवल कितना होना चाहिए

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। अनियमित जीवनशैली, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, जिसका असर धीरे-धीरे शरीर पर दिखने लगता है। यदि समय रहते इसके संकेतों को पहचाना न जाए, तो यह गंभीर …

27 March

रोजाना ये एक फल खाएं और पेट की चर्बी तेजी से कम करें – जानें सही समय

वजन कम करने की कोशिश में डाइट और एक्सरसाइज के साथ सही फलों का सेवन भी अहम भूमिका निभाता है। यदि आप पेट की लुढ़कती चर्बी से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में सेब को शामिल करें। यह फल पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मददगार है। सही समय और सही तरीके से इसका सेवन करने …

27 March

गर्मियों में डल स्किन? चुकंदर के इस नुस्खे से पाएं दमकते गाल

गर्मियों में तेज धूप, धूल और पसीने के कारण स्किन की चमक फीकी पड़ जाती है और चेहरा डल नजर आने लगता है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बजाय आप प्राकृतिक नुस्खों की मदद से अपनी त्वचा की खोई हुई चमक वापस ला सकते हैं। चुकंदर एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो आपकी स्किन को गुलाबी निखार …

27 March

भुना जीरा खाने के चमत्कारी फायदे! कब्ज समेत इन बीमारियों में मिलेगा आराम

भुना हुआ जीरा न केवल स्वाद बढ़ाने का काम करता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। खासतौर पर कब्ज, अपच, गैस, एसिडिटी और सूजन जैसी समस्याओं के लिए भुना …

27 March

शुगर के मरीजों के लिए वरदान! इस एक चीज़ को आज से ही डाइट में करें शामिल

मधुमेह (डायबिटीज) को नियंत्रित रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर इसे बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है। कई शोधों में पाया गया है कि कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसे ही एक सुपरफूड की बात करें तो फाइबर युक्त आहार शुगर मरीजों के …

27 March

पेड्डी: राम चरण, जान्हवी कपूर की पैन-इंडिया चौंका देने वाली पहली झलक सामने आई!

ग्लोबल स्टार राम चरण अपनी बहुप्रतीक्षित 16वीं फिल्म के साथ एक बार फिर सिल्वर स्क्रीन पर धमाल मचाने के लिए तैयार हैं, जिसका निर्देशन राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्म निर्माता बुची बाबू सना ने किया है। इस अखिल भारतीय तमाशे को सुकुमार राइटिंग्स के सहयोग से अग्रणी प्रोडक्शन हाउस माइथ्री मूवी मेकर्स द्वारा प्रस्तुत किया गया है, और इसे दूरदर्शी वेंकट …

27 March

ग्राउंड जीरो: इमरान हाशमी BSF कमांडेंट के रूप में फर्स्ट लुक पोस्टर जारी, देखें रिलीज की तारीख!

एक्सेल एंटरटेनमेंट की ग्राउंड जीरो साहस, बलिदान और राष्ट्र की रक्षा करने वालों के अनदेखे संघर्ष की पृष्ठभूमि पर आधारित है। फिल्म प्रभावशाली कहानी और अभिनय से भरपूर होने का वादा करती है। निर्माताओं ने अब इमरान हाशमी के किरदार को एक शानदार फर्स्ट पोस्टर के साथ पेश किया है। सोशल मीडिया पर, टीम ने इमरान हाशमी की एक आकर्षक …

27 March

रात में पिएं किशमिश वाला दूध और देखें चमत्कारी फायदे

किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जबकि दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। आमतौर पर लोग इनका अलग-अलग सेवन करते हैं, लेकिन अगर दूध में किशमिश डालकर पिया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। इस कॉम्बिनेशन से शरीर को भरपूर कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन्स मिलते हैं, जो सेहत को जबरदस्त तरीके से निखारते …

27 March

त्वचा, बालों और सेहत के लिए वरदान हैं काले अंगूर, जानें कैसे करें इस्तेमाल

सर्दियों में काले अंगूर आसानी से बाजार में मिल जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, हार्ट प्रॉब्लम, स्किन और हेयर से जुड़ी परेशानियां आम हो गई हैं। ऐसे में काले अंगूर का सेवन आपको …

27 March

आंवला – बालों, त्वचा और इम्यूनिटी का नेचुरल बूस्टर

भारतीय गूजबेरी (Indian Gooseberry) के नाम से मशहूर आंवला भले ही स्वाद में खट्टा लगे, लेकिन इसके फायदे इसे सेहत का खजाना बनाते हैं। सदियों से आयुर्वेद में आंवले का विशेष स्थान रहा है, और यह औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण अनेक बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है। आंवला विटामिन C का सबसे बड़ा प्राकृतिक स्रोत …