कोलेस्ट्रॉल एक वसा (लिपिड) है जो रक्त में पाया जाता है। यह शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है,लेकिन अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकता है और हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में …
लाइफस्टाइल
May, 2024
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4 May
डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम का सेवन: फायदे और तरीके जाने
नीम एक औषधीय पौधा है जिसका इस्तेमाल सदियों से कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। नीम मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नीम में कई ऐसे गुण होते हैं जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। नीम में एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं: नीम के पत्तों में जिम्नोबेस्टिन नामक …
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4 May
डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ: फायदे और सेवन के तरीके जाने
सौंफ (Foeniculum vulgare) एक सुगंधित बीज है जो दुनिया भर में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सौंफ मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सौंफ के कुछ मुख्य फायदे । सौंफ के कुछ मुख्य फायदे इस प्रकार हैं: रक्त शर्करा (Blood Sugar) को नियंत्रित …
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4 May
थायराइड को नियंत्रित करने में धनिया के फायदे और सेवन के तरीके जाने
धनिया (Coriander sativum) एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जो दुनिया भर में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि धनिया थायराइड रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे थायराइड को कम करने में धनिया कैसे मदद करता है। धनिया के कुछ मुख्य फायदे इस प्रकार हैं: थायराइड …
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4 May
अनुपमा और अनुज के रोमांस से जलती हैं आकांक्षा, जानिए गौरव खन्ना की पत्नी ने क्या कहा
सीरियल अनुपमा में अनुपमा-अनुज की केमिस्ट्री के फैंस दीवाने हैं.इन दिनों शो में दिखाया जा रहा है कि अनुपमा, अनुज के घर शिफ्ट हो गई है. उसके आने से श्रुति काफी इनसिक्योर हो गई है और अनुज से शादी करने की जिद्द पकड़ लेती है. वहीं, अनुज और अनुपमा की जोड़ी की तारीफ हर कोई करता है. ऐसे में क्या …
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4 May
कॉमेडियन भारती सिंह को बेटे गोला से मिलने के बाद बोलीं- अब अच्छा महसूस कर रही
कॉमेडियन भारती सिंह अस्पताल में भर्ती हैं। उन्होंने अपना ब्लॉग बनाया और अपने अस्पताल में भर्ती होने का कारण बताया। भारती सिंह ने हॉस्पिटल से अपना दूसरा वीडियो शेयर किया है. दूसरा दिन उनके लिए राहत भरा था. भारती ने बताया कि वो अब अच्छा फील कर रही है और उससे मिलने उनका बेटा गोला आया है. कॉमेडियन भारती सिंह …
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4 May
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो अपनाये ये उपाय
मखानों को कमल के फूलों के बीज से तैयार किया जाता है। यह ड्राई फ्रूट्स के रूप में तैयार किया जाता है। यह खाने में भी टेस्टी होता है और इसमें काफी पोष्टिक गुण मौजूद होते हैं। मखानों में आयरन, विटामिन, कैल्शियम, एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो कि शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। इसे …
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4 May
सेहत के लिए बहुत लाभदायक है हल्दी का दूध
हल्दी के दूध से मिलने वाले फायदों के बारे में हर कोई जानता है। वहीं कोरोना काल में ज्यादातर लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इसका सेवन करते हुए नजर आ रहे हैं। वहीं आपने में अक्सर छोटी मोटी चोट लगने पर बजुर्गों को हल्दी के दूध की पीने की सलाह देते हुए सुना होगा। इसी बीच आज हम आपको हल्दी …
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4 May
सेहत के लिए नुकसानदायक है इन चीजों का सेवन
सामने लजीज खाना हो तो कई बार भरे पेट भी भूख लग जाती है। यहां तक कि जो कुछ भी प्लेट में रखा होता है बस मन यही करता है कि एक साथ ही पूरा खाना समेट दें। ऐसे में कई बार लोग उन चीजों का सेवन एक साथ कर लेते हैं जिन्हें एक साथ खाना सेहत के लिए जहर …
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4 May
माइग्रेन की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा
हम सभी पसीने की बदबू से निपटने के लिए परफ्यूम को सबसे अच्छा उपाय मानते हैं, जरा से स्प्रे में शरीर की सारी दुर्गंद निकल जाती है। लेकिन इसके जो फायदे तुरंत नजर आते हैं, उससे कहीं अधिक इस कृतिम खुशबू के नुकसान भी हैं। आइए जानते हैं, इसके नुकसान और सतर्क होते हैं अपने आगे के स्वास्थ्य को लेकर …