लाइफस्टाइल

27 April

जिम में कब करें एक्सरसाइज: सुबह या शाम? जानिए रिसर्च और एक्सपर्ट्स की राय

जिम जाकर एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है, इसे लेकर अक्सर लोगों में काफी भ्रम रहता है। कोई सुबह का समय बेहतर मानता है तो कोई शाम का। कुछ कहते हैं कि खाली पेट एक्सरसाइज करें, तो कुछ खाने के कुछ घंटे बाद। हाल ही में सिडनी यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने एक अध्ययन किया है, जिसमें शाम के समय …

27 April

वैरिकोज वेन्स: जानिए नसों की सूजन से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय

आज के समय में वैरिकोज वेन्स यानी बंद नसों की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। मोटापा, खराब ब्लड सर्कुलेशन और हाई फैट डाइट से पीड़ित लोगों में यह परेशानी अधिक देखने को मिलती है। जब नसों में रक्त का प्रवाह रुकने लगता है, तो नसें फूलकर उभर जाती हैं और उनका रंग नीला, बैंगनी या लाल नजर आता …

26 April

भारत विरोधी एजेंडा फैलाने के लिए पाकिस्तान में इस्तेमाल हो रहा है नेहा सिंह राठौर का वीडियो

खुद को लोक गायिका बतानेवाली और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर नेहा सिंह राठौर के वीडियो अब पाकिस्तान में खूब शेयर और लाइक किए जा रहे हैं। पाकिस्तान के कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर नेहा सिंह राठौर के वीडियो का उपयोग भारत सरकार और भारतीय नीतियों की आलोचना के लिए किया जा रहा है। लोकतंत्र में आलोचना का अधिकार है, लेकिन जब …

26 April

यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाएं, जानें डाइट से कैसे करें कंट्रोल

यूरिक एसिड की समस्या एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो आमतौर पर जोड़ो में सूजन और दर्द का कारण बनती है, खासकर गाउट (Gout) जैसी बीमारी में। यूरिक एसिड तब शरीर में बढ़ता है जब किडनी से इसका बाहर निकलना कम हो जाता है, या फिर शरीर में इसके उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है। अच्छी खबर यह है …

26 April

कम उम्र में बालों का सफेद होना रोकें: इन 3 घरेलू नुस्खों से पाएं फर्क

आजकल की जीवनशैली, तनाव, और असंतुलित आहार की वजह से युवावस्था में ही बाल सफेद होना एक सामान्य समस्या बन गई है। कई लोग यह सोचते हैं कि सफेद बालों को रोकने के लिए महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना होगा, लेकिन असल में कुछ घरेलू नुस्खों से भी इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यदि …

26 April

ओट्स से भरपूर ब्रेकफास्ट: कैंसर से लेकर हार्ट तक मिलेगा जबरदस्त फायदा

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में, एक स्वस्थ और पौष्टिक ब्रेकफास्ट का महत्व बढ़ गया है। ओट्स, जिसे हम अक्सर हल्का और स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट विकल्प मानते हैं, असल में एक संपूर्ण और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। यह न केवल आपके दिन की शुरुआत को ताजगी देता है, बल्कि कैंसर, हार्ट रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाव में मदद करता …

26 April

खीरा खाने के बाद पानी पीना है नुकसानदायक? जानें क्या हैं इसके खतरे

खीरा एक ताजगी देने वाला और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और वजन घटाने के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा खाने के बाद पानी पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं? यह आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक …

26 April

दांतों का सफेदपन लौटाएं, इन घरेलू नुस्खों से पाएं असरदार रिजल्ट

दांतों का सफेद और चमकदार होना न केवल हमारी सुंदरता को बढ़ाता है, बल्कि यह हमारी सेहत का भी प्रतीक है। दांतों का पीला होना एक आम समस्या है, जो खराब आहार, गंदगी, धूम्रपान, या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है। हालांकि, दांतों को सफेद और चमकदार बनाए रखने के लिए महंगे ट्रीटमेंट्स की आवश्यकता नहीं है। घरेलू …

26 April

यूरिक एसिड और डायबिटीज: इन भ्रमों को जानें और सही जानकारी से करें रोग को नियंत्रित

यूरिक एसिड और डायबिटीज दो ऐसी समस्याएं हैं जो भारत और दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। हालांकि ये दोनों रोग अलग-अलग होते हैं, लेकिन इनके बीच एक गहरा संबंध है, जिसे अक्सर लोग सही से नहीं समझ पाते। आजकल, यूरिक एसिड और डायबिटीज को लेकर कई भ्रम फैले हुए हैं, जिनका सही तरीके से इलाज न …

26 April

शिरडी वाले साईं बाबा शो का प्रोमो: सूत्रधार के रूप में सचिन पिलगांवकर शामिल हुए

साईं बाबा की शाश्वत शिक्षाओं पर आधारित, नया शो शिरडी वाले साईं बाबा दर्शकों को आस्था और परिवर्तन की हार्दिक यात्रा पर ले जाता है। शो के सूत्रधार (कथावाचक) और मार्गदर्शक आवाज़ के रूप में दिग्गज अभिनेता सचिन पिलगांवकर के शामिल होने से यह शो और भी खास हो गया है। सचिन पिलगांवकर ने इंस्टाग्राम पर नवीनतम प्रोमो का अनावरण …