लाइफस्टाइल

31 March

डायबिटीज में लौंग के फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल और ब्लड शुगर रखें कंट्रोल

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। सही खान-पान और जीवनशैली में सुधार के अलावा कुछ प्राकृतिक उपाय भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है लौंग, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। आयुर्वेद में भी लौंग …

31 March

किडनी स्टोन से परेशान? केले और मूली से बिना सर्जरी दूर करें पथरी

किडनी में स्टोन यानी पथरी की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। गलत खान-पान, पानी की कमी और जीवनशैली में लापरवाही के कारण किडनी में मिनरल्स और साल्ट जमा होने लगते हैं, जो धीरे-धीरे स्टोन का रूप ले लेते हैं। अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन …

31 March

इन विटामिन्स की कमी से कमजोर हो सकती हैं हड्डियां, ऐसे करें उन्हें मजबूत

हड्डियों का कमजोर होना सिर्फ बढ़ती उम्र की समस्या नहीं है, बल्कि गलत खान-पान और पोषण की कमी के कारण युवा भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। अगर शरीर को आवश्यक विटामिन और मिनरल्स न मिलें, तो हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में हम जानेंगे कि …

31 March

नजर कमजोर हो रही है? डाइट में शिमला मिर्च शामिल करें, मोतियाबिंद से बचाव संभव

आजकल डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग और असंतुलित खान-पान के कारण आंखों की रोशनी जल्दी कमजोर होने लगी है। बढ़ती उम्र के साथ मोतियाबिंद जैसी समस्याएं भी आम होती जा रही हैं। ऐसे में, आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। शिमला मिर्च में मौजूद पोषक तत्व आंखों को मजबूत बनाने में मदद कर …

31 March

इन आसान नुस्खों से पाएं मोती जैसे सफेद दांत और बदबू से छुटकारा

पीले दांत न सिर्फ आपकी मुस्कान की चमक कम कर देते हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। वहीं, मुंह से आने वाली बदबू दूसरों पर गलत प्रभाव छोड़ सकती है। अगर आप प्राकृतिक तरीके से दांतों को सफेद और सांसों को ताजा रखना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं। ये नुस्खे केमिकल युक्त …

31 March

वायरल फीवर से राहत के लिए अपनाएं ये 10 असरदार घरेलू नुस्खे

मौसम बदलते ही वायरल फीवर का खतरा बढ़ जाता है। यह संक्रमण के कारण होता है और इसमें बुखार, सिरदर्द, बदन दर्द, गले में खराश और कमजोरी जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपाय भी वायरल फीवर से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं। यहां हम 10 ऐसे असरदार घरेलू नुस्खों के बारे …

31 March

असीम रियाज, रजत दलाल, रुबीना दिलैक और अभिषेक मल्हान बैटलग्राउंड का नेतृत्व करेंगे

अमेज़ॅन एमएक्स प्लेयर पर बैटलग्राउंड के सुपरमेंटर के रूप में शिखर धवन के बहुप्रतीक्षित खुलासे के बाद, चार पावरहाउस टीम लीडर्स की घोषणा के साथ उत्साह और बढ़ गया है। हाल ही में जारी किए गए प्रोमो में, प्रशंसकों को असीम रियाज, रजत दलाल, रुबीना दिलैक और अभिषेक मल्हान की एक झलक मिलती है, क्योंकि वे इस हाई-स्टेक फिटनेस रियलिटी …

31 March

दुबई में प्रशंसकों के लिए सिकंदर स्टार सलमान खान का प्यारा सा इशारा वायरल, देखें तस्वीरें

सलमान खान पिछले कुछ हफ्तों से अपनी हालिया रिलीज ‘सिकंदर’ के प्रमोशन में व्यस्त हैं। इस बीच, सुपरस्टार दुबई में थे, जहां उन्होंने कुछ प्रशंसकों के साथ दिल को छू लेने वाली बातचीत की। सलमान ने ‘बीच सड़क पर’ सेल्फी लेकर उनके साथ प्यारा सा इशारा किया। तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहे हैं और …

31 March

मानसून में सेहत का खजाना – जानिए नाशपाती खाने के जबरदस्त फायदे

मानसून के मौसम में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस दौरान बीमारियों से बचने के लिए हमें सही खानपान पर फोकस करना चाहिए। ऐसे में नाशपाती (Pear) एक बेहतरीन फल है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को एनर्जी देने का काम करता है। क्या है नाशपाती? नाशपाती एक मौसमी फल है, जिसका वैज्ञानिक नाम पायरस (Pyrus) …

31 March

डायबिटीज से लेकर इम्युनिटी तक, हर मर्ज की दवा है तुलसी का पानी

सर्दियों का मौसम आते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर सर्दी-जुकाम, पेट की समस्याएं और इम्यूनिटी कमजोर होना। ऐसे में तुलसी का पानी एक आयुर्वेदिक रामबाण इलाज साबित हो सकता है। तुलसी में मौजूद औषधीय गुण शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं और इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। 👉 आइए जानते हैं तुलसी के पानी के जबरदस्त …