लाइफस्टाइल

22 May

रूखी त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी में क्या मिलाना चाहिए? जानिए 5 बातें

मुल्तानी मिट्टी चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसको चेहरे पर नियमित लगाने से पिंपल्स, झाइयां, दाग धब्बे और डार्क सर्कल की समस्या दूर होती हैं। लेकिन कई बार जिन लोगों की ड्राई स्किन होती है, उन्हें समझ नहीं आता कि वह मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर क्या लगाएं। जिससे उनकी ड्राई स्किन की समस्या दूर होने में मदद मिलें। …

22 May

आंखों की बेहतर रोशनी के लिए बच्चों को खिलाएं ये 5 फूड, चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

बच्चों के शरीर को हेल्दी रखने के लिए हम तमाम चीजें उनकी डाइट में शामिल करते है। हेल्दी खाने से बच्चों का शरीर मजबूत बनता है और उनकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती हैं। आजकल के बच्चे लंबे समय तक टीवी, मोबाइल देखने लगते है और पोषण की कमी की वजह से बच्चों की आंखे कम उम्र में ही कमजोर होने …

22 May

क्या ज्यादा चलने से आपके पैरों में दर्द हो रहा है, राहत के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

आजकल पैरों में दर्द की समस्या काफी बढ़ गई है। हर उम्र के लोग पैरों के दर्द से पीड़ित होते हैं। कई बार ज्यादा चलने से पैरों में दर्द इतना बढ़ जाता है कि रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। अगर पैरों के दर्द को आसानी से कम नहीं किया गया तो यह समस्या जीवन भर की …

22 May

डायबिटीज का पता चलने पर अपनी डाइट में करें ये 10 बदलाव, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

डायबिटीज जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रण में नहीं रहता है। वर्तमान समय में बहुत से लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि क्या डायबिटीज को ठीक किया जा सकता है? या फिर मधुमेह का …

22 May

क्या शुगर फ्री गोलियों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए हानिकारक है

डायबिटीज रोगियों को चीनी से सख्ती से परहेज करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे उनके रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है। ऐसे में लोग रिफाइंड चीनी और प्राकृतिक चीनी के इस्तेमाल से बचने और अपनी मीठे की लालसा को पूरा करने के लिए शुगर फ्री टैबलेट जैसे कृत्रिम मिठास का सेवन करते हैं।सिर्फ डायबिटीज रोगी ही …

22 May

डायबिटीज के मरीज पीएं जीरा, मेथी और सौंफ से बनी ये हर्बल चाय, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

सुबह के समय चाय की चुस्कियां लेना हम सभी को बहुत पसंद होता है। चाय हम में से ज्यादातर लोगों का पसंदीदा मॉर्निंग ड्रिंक है। लेकिन डायबिटीज रोगियों को अक्सर चाय के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि चाय में चीनी का प्रयोग किया जाता है। डायबिटीज जीवनशैली से जुड़ा एक बेहद गंभीर रोग है। खराब खानपान …

22 May

डायबिटीज के मरीजों को वजन कम करते समय, ध्यान में रखना चाहिए इन सावधानियों का

वजन बढ़ने से डायबिटीज के रोगियों को कई गंभीर समस्याओं का खतरा रहता है। अगर आपको डायबिटीज है और आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक, टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित 90 प्रतिशत से ज्यादा मरीजों में मोटापे की समस्या होती है। …

22 May

पैक्ड फूड आइटम्स की वजह से आपके शरीर में हो सकती है पोषक तत्वों की भारी कमी

समय के अभाव में लोगों ने पैक्ड फूड का इस्तेमाल बड़ी तादाद में शुरू कर दिया है है कोई इसे खाना पसंद करता है. अब जरूरत से ज्यादा इसको अगर आप खाते है तो इसका सीधा असर आपके स्वास्थ्य पर ही पड़ता है इससे कई खतरनाक बीमारियां को खतरा बढ़ सकता है.समय के साथ साथ लाइफस्टाइल में भी बदलाव हुआ …

22 May

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज रोज करें कद्दू के बीज का सेवन, मिलेंगे अनोखे फायदे

हाई ब्लड प्रेशर आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में एक सामान्य समस्या बन चुकी है। इसे ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे बढ़ता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाने का काम करता है। उच्च रक्तचाप या हाई बीपी के साथ जीवन जीना मुश्किल हो सकता है, लेकिन हेल्दी डाइट और स्वस्थ जीवनशैली के साथ …

22 May

हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए खाएं चिया सीड्स, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

शरीर में यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है जो बढ़ जाने पर शरीर में किडनी के फंक्शन को प्रभावित करता है। जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid in Hindi) बढ़ जाता है तो यह जोड़ों और ऊतकों में जमा हो जाता है जिसकी वजह से कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर हाई ब्लड …