लाइफस्टाइल

May, 2024

• 7 May

  सेहत के लिए लाभदायक है फल और हरी सब्‍जी का सेवन

  

  दोस्‍तो आज के आ‍धुनिक युग में खाने हेतु बहुत सारी सामाग्री आ गई और लोग उनको खा भी रहै हैं लेकिन उनको खाने से स्‍वस्‍थ्‍य पर भी असर पड़ता है। हमारे प्राचीन काल में मानव में लगभग 100 तक जीवन व्‍यतीत करते थे क्‍योंकि वह खान पान का ध्‍यान रखते थे और बीमारी नही होती थी । फल और हरी …
• 7 May

  जानिये हाथ साफ करने का सही तरीका

  

  साबुन या हैंडवॉश से हाथ धोना कितना जरूरी है, ये तो इस समय में हम सब जान चुके हैं। कोरोना से बचाव के लिए डॉक्टर्स भी बार-बार हाथ धोने की सलह देते हैं।यह बीमारियों को रोकने और जीवन को बचाने के लिए एक प्रभावी तरीका माना गया है। इस दिन लोगों को सही तरह से हाथ धोने के महत्व के …
• 7 May

  गुणों से भरपूर इस सब्जी का सेवन वजन घटाने में है फायदेमंद

  

  गर्मियों की खास हरी सब्जियां में से एक है तुरई इसका नाम आपने सुना ही होगा यह हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। तुरई में कई सारे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसे अपने आहार में शामिल करने से बहुत से स्वास्थ्य लाभ मिलते है। कुछ लोग   तुरई खाने से पहले ही नखरे करने लगते हैं …
• 7 May

  नहाते समय इन बातों का रखें ध्यान

  

  गर्मी का समय आ रहा है जिसमें हमारा नहाने का मन नही करता है लेकिन स्‍वस्‍थ्‍य शरीर के लिए प्रतिदिन नहाना आवश्‍यक है । और खासकर वर्तमान स्थिति में कोरोना काल भी चल रहा है जिसके चलते सभी को कम से कम दो बार नहाना चाहिए । क्‍या आज जानते है कि नहाने का सही तरीका कोन सा है हम …
• 7 May

  खाना खाने के बाद पेट में भारीपन से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

  

  खाना खाने के बाद पेट भारीपन महसूस होना एक आम समस्या है।जब आप बहुत अधिक खाते हैं, तो आपके पेट को भोजन को पचाने और तोड़ने में अधिक समय लगता है। इससे पेट में भारीपन, गैस और अपच हो सकती है  और जब आप जल्दी खाते हैं, तो आप हवा निगल लेते हैं, जिससे पेट में फूलना और गैस हो सकती …
• 7 May

  जानिये बिच्‍छू का जहर उतारने के घरेलू उपाय

  

  मानव से ज्‍यादा जहरीले होते है यह जानवर अगर यह किसी भी व्‍यक्ति को अपना शिकार बना ले तो बहुत परेशानी औश्र दर्द झेलना पड़ता है। यदि सही समय पर इन का इलाज न किया जाए तो यह घातक सिद्ध हो सकता है । बिच्छू का जहर कितना खतरनाक होता है। इसका अंदाजा वही ब्यक्ति लगा सकता है जिसको बिच्छू …
• 7 May

  अगर आप बेहतर नींद चाहते है तो इन बातों का रखे ध्यान

  

  आजकल स्‍वास्‍थ्‍य संबधी घ्‍यान रखना आवश्‍यक हो गया है और हमें अपनी सेहत पर ध्‍यान भी रखना चाहिए। सेहत के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरुरी होता है, क्योंकि अच्छी नींद न लेने परआपके स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है। कुछ लोगों को बिस्तर पर लेटने के बाद भी काफी देर तक नींद नहीं आती है या बार-बार रात …
• 7 May

  यूरिक एसिड के मरीज इन चीजों से करें परहेज, हो सकता है खतरनाक

  

  यूरिक एसिड, जिसे गाउट के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है। यदि आपको यूरिक एसिड है, तो अपने आहार में कुछ बदलाव करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा …
• 7 May

  दिनभर की स्क्रीन एक्सपोजर से बचने के लिए प्रभावी घरेलू नुस्खे जाने

  

  आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं।यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज …
• 7 May

  जाने कैसे नीम और गिलोय का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद

  

  नीम और गिलोय, दोनों ही भारतीय आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल किए जाने वाले जड़ी-बूटी हैं। इनमें कई औषधीय गुण होते हैं और इन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए जाना जाता है।नीम एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।गिलोय को इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में जाना जाता है और यह बुखार, खांसी और सर्दी।आज हम …