लाइफस्टाइल

16 August

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे फूड्स के बारे में जाने जो आप खा सकते हैं

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थों जो अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं: 1. पालक: पालक में एंटीऑक्सीडेंट्स …

16 August

लिवर की सूजन को कम करने के लिए आसान घरेलू नुस्खे आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत

लिवर की सूजन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना और दवाओं को संसाधित करना। जब लिवर सूज जाता है, तो …

16 August

सर्दी-जुकाम के लिए गाजर-अदरक जूस फायदेमंद: जाने कैसे बनाएं?

सर्दी-जुकाम के मौसम में गाजर-अदरक का जूस एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। यह न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि सर्दी-जुकाम के लक्षणों को भी कम करता है। क्यों है फायदेमंद? गाजर: विटामिन ए से भरपूर, यह आंखों के लिए अच्छा होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अदरक: एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, …

16 August

फैटी लिवर वाले लोगों को किन चीजों से बचना चाहिए? हो सकता नुकसान

फैटी लिवर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसमें लीवर में चर्बी जमा हो जाती है। अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए तो यह लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती है। फैटी लिवर को नियंत्रित करने के लिए खान-पान का बहुत बड़ा योगदान होता है। आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर के मरीजों को किन चीजों का सेवन …

16 August

पेट की चर्बी कम करने के लिए कलौंजी कैसे मदद कर सकती है? जाने

कलौंजी, जिसे ब्लैक सीड भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह वजन घटाने में भी काफी मददगार साबित हो सकता है, खासकर पेट की चर्बी को कम करने में। आइए जानते हैं कैसे: 1. कलौंजी का पानी: तैयारी: रात को एक चम्मच कलौंजी को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट इस …

15 August

कैसे करें आंखों की थकान को खत्म? आजमाएं ये उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखों की जलन और थकान एक आम समस्या बन गई है। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय जो इस समस्या से राहत दिला सकते हैं: ठंडे पानी से धोएं दिन में कई बार ठंडे पानी से आंखों को धोने से आंखों की थकान …

15 August

बासी रोटी को दूध के साथ खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

आपने जो दावा किया है, वह काफी दिलचस्प है लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसे पूरी तरह से सही नहीं कहा जा सकता है। आइए इस दावे को विस्तार से समझते हैं: दूध और बासी रोटी: पोषण तथ्य दूध: कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में …

15 August

जानिए पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

पीलिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा और आंखों का पीला पड़ जाना आम बात है। यह लीवर की समस्याओं के कारण होता है। पीलिया के दौरान सही आहार लेना बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको बताएँगे पीलिया के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। पीलिया के दौरान क्या नहीं खाएं? तली हुई और मसालेदार चीजें: तली हुई …

15 August

दालचीनी: डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने का रामबाण उपाय

दालचीनी सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। हाल के शोधों ने सुझाव दिया है कि दालचीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है और इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है। दालचीनी कैसे करती है काम? इंसुलिन संवेदनशीलता: …

15 August

ब्लड शुगर के कारण हाथ-पैरों में जलन: जानें आसान उपाय इससे निजात पाने के लिए

यह बिल्कुल सही है कि ब्लड शुगर बढ़ने पर कई बार हाथ-पैरों में जलन की समस्या होती है। डायबिटीज के मरीजों में यह एक आम समस्या है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ खास सब्जियों के रस इस समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से सब्जियों के रस आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: ब्लड …