लाइफस्टाइल

April, 2025

• 25 April

  कान की समस्या को न करें नजरअंदाज, जानें क्या हो सकते हैं लक्षण

  

  अगर आप घंटों तक ईयरफोन लगाकर म्यूजिक सुनते हैं, या तेज आवाज में गाने सुनने की आदत है, या अगर आपकी सुनने की क्षमता कम हो रही है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। ऐसा हो सकता है कि आपके कानों की सेहत खराब हो रही हो और आपको इसकी जानकारी न हो। इसके लिए आपको कानों का टेस्ट करवाना …
• 25 April

  नमक कम या ज्यादा? जानिए आपके शरीर के लिए कितना नमक है सही

  

  सुबह का नाश्ता हो या शाम का स्नैक्स, नमक का सेवन कहीं न कहीं हर वक्त हमारी डाइट का हिस्सा बन जाता है। ब्रेड, पराठा, चिप्स, नमकीन, सलाद और खाना, हर जगह नमक की मौजूदगी होती है। सोचिए, दिनभर में आप कितना नमक खा जाते हैं। हालांकि नमक का अत्यधिक सेवन शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। जब …
• 25 April

  क्या प्रोटीन पाउडर किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है? जानें इसका असर

  

  क्या आप प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं? क्या आप सुबह और शाम जिम जाने के बाद इसे लेते हैं? वजन कम करने, मसल्स बनाने और डेली प्रोटीन बैलेंस करने के लिए तो कई लोग इसका सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि यह आपके किडनी हेल्थ पर असर डाल सकता है? हाई प्रोटीन डाइट से किडनी को …
• 25 April

  आई फ्लू को जड़ से खत्म करने के 5 घरेलू इलाज

  

  गर्मी के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और इनमें से एक परेशानी आई फ्लू (Influenza) की है। आई फ्लू से आंखों में चुभने वाला दर्द, सूजन और जलन होती है, जो काफी तकलीफ दे सकती है। हालांकि इस समस्या का इलाज दवाओं से हो सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जिनसे आप आंखों को आराम …
• 25 April

  बार-बार टॉयलेट जाना कर रहा है परेशान? ये 6 घरेलू नुस्खे अपनाएं

  

  खराब खानपान, दूषित पानी या अनहाइजेनिक खाने की वजह से अक्सर लोग दस्त यानी लूज मोशन की समस्या से परेशान हो जाते हैं। इससे बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है और शरीर में पानी की कमी होने लगती है। साथ ही कमजोरी भी महसूस होती है। जानकारी के अनुसार, लूज मोशन दो प्रकार के होते हैं: एक्यूट डायरिया – जो 1 …
• 25 April

  सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए 7 बेहतरीन घरेलू उपाय

  

  सिरदर्द एक ऐसी समस्या है, जो कभी भी, कहीं भी और किसी को भी हो सकती है। यह समस्या बड़ों से लेकर बच्चों तक को परेशान कर सकती है, लेकिन सबसे ज्यादा युवा इस समस्या से जूझते हैं। सिरदर्द के कई कारण होते हैं, जो शारीरिक, मानसिक और इमोशनल हो सकते हैं। सिरदर्द के कारण: माइग्रेन (Migraine): माइग्रेन एक तीव्र …
• 25 April

  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करें इन योग आसनों से

  

  आजकल की जीवनशैली इतनी व्यस्त हो गई है कि हर दूसरा-तीसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से जूझ रहा है। शुगर, ब्लड प्रेशर, और बढ़ता कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं अब आम हो गई हैं। खासकर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, जो मोटापा, बाहर का खाना और कम शारीरिक सक्रियता के कारण होती है। सिर्फ जीवनशैली ही नहीं, फैमिली हिस्ट्री, किडनी की …
• 25 April

  क्या गर्मी में च्यवनप्राश खाना है सही? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय

  

  सर्दियों में च्यवनप्राश का सेवन लगभग हर घर में होता है, क्योंकि यह इम्यूनिटी को मजबूत करने और हल्के संक्रमण से बचाव में मदद करता है। लेकिन जब गर्मी का मौसम आता है, तो कई लोग सोचते हैं कि च्यवनप्राश केवल सर्दियों में ही फायदेमंद होता है। हालांकि, ऐसा नहीं है। आप इसे गर्मी में भी खा सकते हैं, बस …
• 25 April

  हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के 5 आसान और असरदार घरेलू नुस्खे

  

  अनहेल्दी खानपान और गड़बड़ाती लाइफस्टाइल के कारण आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) की समस्या से जूझ रहा है। यह एक गंभीर समस्या है, जो दिल की बीमारियों, किडनी से जुड़ी समस्याओं और अन्य परेशानियों का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, बढ़ा हुआ बीपी आंखों पर भी असर डाल सकता है। इसलिए समय रहते हाई ब्लड …
• 25 April

  ब्लड प्रेशर और वजन कंट्रोल के लिए कच्चा केला है सबसे फायदेमंद

  

  कस्टर्ड से लेकर फलों की सलाद तक, केला हर प्रकार से स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोगी है और सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। कई लोग अपनी बढ़ती वजन की समस्या से परेशान रहते हैं और अपनी डाइट में तरह-तरह के बदलाव करते रहते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें फायदा नहीं मिलता। ऐसे में अगर आप पके हुए केले …