लाइफस्टाइल

27 April

गर्मी में आई फ्लू से बचाव के आसान घरेलू नुस्खे

गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। इन्हीं में से एक है आई फ्लू, जो आंखों में चुभन, जलन और सूजन जैसी समस्याएं पैदा करता है। धूल, बारिश और गर्मी के मौसम में यह बीमारी तेजी से फैलती है। हालांकि आई फ्लू गंभीर नहीं होता, लेकिन समय रहते इलाज न किया जाए तो आंखों को नुकसान पहुंचा …

27 April

बंद नाक से तुरंत राहत चाहते हैं? अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

नाक बंद होना सिर्फ जुकाम तक सीमित नहीं है, बल्कि पूरे दिन नाक बंद रहने से आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। नाक बंद होने पर सांस लेने में दिक्कत होती है, सिर दर्द होने लगता है और काम करने की क्षमता भी घट जाती है। अक्सर लोग तुरंत राहत पाने के लिए दवाइयों …

27 April

खाने के बाद टहलना क्यों है जरूरी? जानिए इसके बड़े फायदे

खाना खाने के बाद 10 से 15 मिनट टहलना बेहद जरूरी है। अगर आप भोजन के बाद वॉक नहीं करते हैं तो इससे दिल से लेकर दिमाग तक कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। मोटापा और डायबिटीज का खतरा भी ज्यादा हो सकता है। दुनियाभर के एक्सपर्ट्स भी यही मानते हैं कि भोजन के बाद थोड़ी देर टहलना सेहत …

27 April

जिम में कब करें एक्सरसाइज: सुबह या शाम? जानिए रिसर्च और एक्सपर्ट्स की राय

जिम जाकर एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है, इसे लेकर अक्सर लोगों में काफी भ्रम रहता है। कोई सुबह का समय बेहतर मानता है तो कोई शाम का। कुछ कहते हैं कि खाली पेट एक्सरसाइज करें, तो कुछ खाने के कुछ घंटे बाद। हाल ही में सिडनी यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने एक अध्ययन किया है, जिसमें शाम के समय …

27 April

वैरिकोज वेन्स: जानिए नसों की सूजन से राहत पाने के असरदार घरेलू उपाय

आज के समय में वैरिकोज वेन्स यानी बंद नसों की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। मोटापा, खराब ब्लड सर्कुलेशन और हाई फैट डाइट से पीड़ित लोगों में यह परेशानी अधिक देखने को मिलती है। जब नसों में रक्त का प्रवाह रुकने लगता है, तो नसें फूलकर उभर जाती हैं और उनका रंग नीला, बैंगनी या लाल नजर आता …

26 April

भारत विरोधी एजेंडा फैलाने के लिए पाकिस्तान में इस्तेमाल हो रहा है नेहा सिंह राठौर का वीडियो

खुद को लोक गायिका बतानेवाली और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर नेहा सिंह राठौर के वीडियो अब पाकिस्तान में खूब शेयर और लाइक किए जा रहे हैं। पाकिस्तान के कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर नेहा सिंह राठौर के वीडियो का उपयोग भारत सरकार और भारतीय नीतियों की आलोचना के लिए किया जा रहा है। लोकतंत्र में आलोचना का अधिकार है, लेकिन जब …

26 April

यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पाएं, जानें डाइट से कैसे करें कंट्रोल

यूरिक एसिड की समस्या एक गंभीर स्थिति हो सकती है, जो आमतौर पर जोड़ो में सूजन और दर्द का कारण बनती है, खासकर गाउट (Gout) जैसी बीमारी में। यूरिक एसिड तब शरीर में बढ़ता है जब किडनी से इसका बाहर निकलना कम हो जाता है, या फिर शरीर में इसके उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है। अच्छी खबर यह है …

26 April

कम उम्र में बालों का सफेद होना रोकें: इन 3 घरेलू नुस्खों से पाएं फर्क

आजकल की जीवनशैली, तनाव, और असंतुलित आहार की वजह से युवावस्था में ही बाल सफेद होना एक सामान्य समस्या बन गई है। कई लोग यह सोचते हैं कि सफेद बालों को रोकने के लिए महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना होगा, लेकिन असल में कुछ घरेलू नुस्खों से भी इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यदि …

26 April

ओट्स से भरपूर ब्रेकफास्ट: कैंसर से लेकर हार्ट तक मिलेगा जबरदस्त फायदा

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में, एक स्वस्थ और पौष्टिक ब्रेकफास्ट का महत्व बढ़ गया है। ओट्स, जिसे हम अक्सर हल्का और स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट विकल्प मानते हैं, असल में एक संपूर्ण और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। यह न केवल आपके दिन की शुरुआत को ताजगी देता है, बल्कि कैंसर, हार्ट रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाव में मदद करता …

26 April

खीरा खाने के बाद पानी पीना है नुकसानदायक? जानें क्या हैं इसके खतरे

खीरा एक ताजगी देने वाला और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और वजन घटाने के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा खाने के बाद पानी पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं? यह आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक …