लाइफस्टाइल

20 April

गर्दन के दर्द से चुटकियो में छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलु उपाय

दिनभर लैपटॉप की स्क्रीन के सामने काम करते हुए हमारा कितना टाइम निकल जाता है, हमें खुद ही नहीं पता चलता।बहुत लंबे समय तक बैठने के कारण हम हमारे बैठने के तरीके पर भी ध्यान नहीं देते हैं।इन्ही वजहों से हमारी गर्दन में दर्द होने की प्रॉब्लम हो जाती है। अगर गर्दन का दर्द ज्यादा दिन तक रहे और जल्दी …

20 April

बच्चों का चश्मा हटाने के लिए अपनाएं गाजर के साथ और भी जरूरी खाद्य पदार्थ

टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल इस कदर बाद गया है की बड़ों के साथ साथ अब बच्चे भी इसकी चपेट में आते जा रहे है आपने अपने घर में ही देखा होगा कि बच्चे ज्यादातर अपना समय फोन, टीवी और टैब पर बिताते हैं, ये इन बच्चों की आंखों पर बुरा असर डालता है। जिससे आंखें कमजोर हो जाती हैं, इसकी वजह …

20 April

आंखों के नीचे हो रहे सूजन को इन टिप्स की मदद से चुटकियो में करे समाप्त

कई बार जब हम सुबह सो कर उठते है तो हमारे चेहरे और आखों में सूज़न महसूस होता है। ऐसा होने के कई वजह हो सकते है। जैसे- रात को ज्यादा शराब का सेवन करना, किसी तरह की एलर्जी या खानपान में गड़बड़ी से भी हो सकती हैं। जिसके चलते चेहरा सुजा हुआ दिखाई देता है। इसके अलावा बढ़ती उम्र …

20 April

पौष्टिक गुणों से भरपूर मात्र यह एक फल,आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है

ठंड के मौसम में तरह-तरह के फल और सब्जियां बाजार में मिलती हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। इन्हीं हेल्दी फलों में शामिल है सिंघाड़ा। इस फल का उपयोग लोग व्रत के दौरान भी करते है। सिंघाड़ा में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने में हेल्प करता है। कई …

20 April

पपीता ही नहीं पपीते के पत्तियों भी स्वास्थ के लिए है लाभदायक,जानिए कैसे

पपीता एक ऐसा फल है जो लगभग हर किसी को पसंद आता है। यह खाने में भी बहुत स्वादिस्ट होता है। यह फल होने के साथ-साथ अपने आप में एक संपूर्ण औषधि का काम करता है। इसका फल हो या फिर पत्तियां सभी हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं। फाइबर से भरपूर पपीते की पत्तियों का जूस न केवल आपके …

20 April

खीरा को ऐसे खाने से शरीर को मिलते है कई लाभ, जानिए उपयोग का सही तरीका

मौसम में बदलाव देखा जा सकता है। बदलते मौसम के साथ ही लोगों की जीवनशैली में भी काफी बदलाव देखने को मिलता हैं। मौसम में बदलाव के कारण हमारे स्वस्थ पर भी इसका गहरा असर पड़ता है। बदलते मौसम के कारण लोग आसानी से सर्दी और फ्लू की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ …

20 April

चीनी नहीं नहीं बल्कि ये चीज बनती है डायबिटीज टाइप 2 का कारण

आजकल हमारी खराब जीवनशैली के कारण डायबिटीज जैसे रोग में इजाफा देखने को मिल रही है। बड़े ही नहीं कम उम्र के लोगो को भी डायबिटीज अपना शिकार बना रहा है। जंक फूड और शुगर को डायबिटीज का सबसे बड़ा कारण माना जाता रहा है, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शुगर ही सिर्फ इसके लिए जिम्मेदार नहीं …

20 April

बेजान नसों में आएगी जान जब आप करेंगे विटामिन बी12 से भरपूर फलों का सेवन

आजकल विटामिन बी12 की कमी से लोगों का शरीर हड्डियों का ढाँचा बनता जा रहा है ऐसे में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आप अपने आहार में कुछ फलों को शामिल कर सकते हैं शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए विटामिन की जरूरत होती है जिसमे से एक विटामिन बी 12 है इसकी कमी …

19 April

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शहद का कैसे करे इस्तेमाल, जानिए

शहद सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो आंखों की स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनसे आप आंखों की रोशनी बढ़ा सकते। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शहद का उपयोग …

19 April

मगज के बीज:डायबिटीज और वजन को नियंत्रित करने में है फायदेमंद

गर्मी के मौसम में तरबूज और खरबूजा ये दोनो ही खूब खाए जाते है. इस फल को खाने से पहले आपको ये भी पता होना चाहिए की इसके बीज भी गुणों से भरपूर होते है वैसे तो हम सभी बीजों को अक्सर लोग फेंक देते हैं. खरबूजे के बीजों में कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, विटामिन सी, ई …