लाइफस्टाइल

20 April

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में गोखरू का सेवन जानिए कैसे करे

गोखरू, जिसे त्रिबुलस टेरेस्ट्रिस भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में गोखरू का उपयोग एक प्रभावी उपाय माना जाता है।गोखरू में मूत्रवर्धक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गुर्दे को यूरिक एसिड को अधिक कुशलता से …

20 April

सुबह उठते ही ना करें ये 5 गलतियां, सेहत को हो सकता है नुकसान

सुबह उठना दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है।यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।लेकिन, कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर देते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहाँ 5 ऐसी गलतियों की सूची दी गई है जो आपको सुबह उठते ही नहीं करनी चाहिए: स्नूज …

20 April

करी पत्ता से जानिए कैसे वजन घटा सकते

करी पत्ता, जिसे करी लीफ भी कहा जाता है, दक्षिण भारत में खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है।यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है।आज हम आपको बताएँगे करी पत्ता के फायदे। वजन घटाने में करी पत्ता मददगार हो सकता है, इसके कुछ कारण : मेटाबॉलिज्म …

20 April

मिश्री: सर्दी-खांसी और मुंह के छालों का रामबाण इलाज

मिश्री, जिसे रॉक शुगर या कैंडी शुगर भी कहा जाता है, सफेद चीनी का एक क्रिस्टलीकृत रूप है। यह भारत में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है और आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख है।आज हम आपको बताएँगे मिश्री के अद्भुत फायदे। सर्दी-खांसी से राहत: मिश्री में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सर्दी-खांसी के लक्षणों …

20 April

बढ़े वजन को कम करने के लिए खाये ये 4 दाल, जल्द दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए डाइट में दालों को शामिल करना एक बेहतरीन तरीका है।दालें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जिनमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल हैं।ये पोषक तत्व आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं, जिससे आप कम खाते हैं और वजन कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे कैसे दाल खाकर आप वजन कम …

20 April

अत्यधिक सेब का सेवन सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होता है। लेकिन, अधिक मात्रा में सेब का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सेब के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान। यहाँ ज्यादा सेब खाने से होने वाले 5 संभावित नुकसान दिए गए हैं: पाचन संबंधी समस्याएं: सेब …

20 April

सरसों का तेल: हृदय स्वास्थ्य के लिए एक वरदान

सरसों का तेल, सदियों से भारतीय रसोई का एक अभिन्न अंग रहा है। न सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाना।आज हम आपको बताएँगे सरसों का तेल हृदय को स्वस्थ रखने में कैसे मदद करेगा। कैसे करता है …

20 April

समय से पहले बूढ़े दिखने से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 अद्भुत फूड्स

हमे ये मान लेना चाहिए कि हम पिज्जा, साफ्ट ड्रिंक्स और फ्राइ सभी स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं। लेकिन हम नियमित रूप से उन्हें अपने आहार में शामिल करने से बचते हैं। ये प्रोसेस्ड फूड हमेशा सेहत से जुड़ी कई समस्याओं जैसे मोटापा, दिल की बीमारियों, डायबिटीज आदि से जुड़े हैं. इसलिए दुनिया भर के विशेषज्ञ एक फिट …

20 April

डायबिटीज रोगियों के लिए ये 5 चीज़ें हो सकती है बेहद खतरनाक, आज ही इन्हे अपने खाने से बाहर करें

डायबिटीज अथवा मधुमेह एक ऐसे बीमारी है जिसमे रोगी को बहुत देखभाल की जरूरत होती है। आजकल गलत खानपान की वजह से इस बीमारी का आतंक मचा हुआ है। ज्यादातर लोगों को इस बीमारी का सामना करना पड़ता है डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना एक बड़ी चुनौती होती है। डायबिटीज की बीमारी में और भी रोग इंसान को …

20 April

लीवर की गंदगी को निकाल फेंकने के लिए 4 असरदार जूस

अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से आजकल बीमारियां बढ़ती जा रही हैं जिनमें से एक लीवर की समस्या आजकल सबसे ज्यादा लोग फैटी लिवर की चपेट में आ रहे है जिसकी वजह से लिवर सिरोसिस की भी समस्या भी सुनने में मिल ही जाती है। आपकी सेहत के लिए जरूरी है को सही और संतुलित लाइफस्टाइल के साथ लाइफस्टाइल को व्यतीत …