लाइफस्टाइल

15 May

अस्थमा अटैक से बचाने में मदद करते हैं ये 5 तेल

क्या आपको सांस लेने में कठिनाई या सीने में जकड़न का अनुभव हो रहा है? यदि हाँ, तो आप अस्थमा से पीड़ित हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी श्वास नलिकाएं संकीर्ण और सूज जाती हैं और नाक में अतिरिक्त बलगम उत्पन्न होता है। अस्थमा के कारण आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। इसके लक्षण हर व्यक्ति …

15 May

नस चढ़ने पर तेज दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं ये आसान घरेलू उपाय, मिनटों में होगा असर

नस चढ़ना एक आम समस्‍या है। बहुत से लोगों के साथ अक्‍सर होता है कि रात को सोते समय या फिर बैठे-बैठे अचानक पैर या कमर में नस पर नस चढ़ जाती है। लेकिन कई बार इस स्थिति में ऐसा लगता है मानो आपकी मौत हो जाएगी. अचानक घबराहट होने के कारण कई बार आप समझ नहीं पाते कि आपको …

15 May

हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो तो इसे न करें नजरअंदाज, जानिए दर्द का कारण और इलाज

कई लोगों में हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या देखी जाती है, जो काफी कष्टकारी और दर्दनाक हो सकती है। हड्डियों और जोड़ों के दर्द के कारण व्यक्ति को चलने, बैठने या काम करने में दिक्कत होती है। हड्डी का दर्द आमतौर पर हड्डी टूटने, चोट लगने या हड्डी के घनत्व के कारण होता है। लेकिन जोड़ों में दर्द …

15 May

आंतों में मल जमा होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय भी

आंतों में मल क्यों जमा हो जाता है? आंत्र रुकावट एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति है। इसमें पचा हुआ भोजन छोटी या बड़ी आंत से नहीं गुजर पाता है। यह एक सामान्य लेकिन गंभीर स्थिति है. आंत्र रुकावट का कारण उम्र, जीवनशैली या पेट की सर्जरी के इतिहास पर निर्भर करता है। बच्चों में आंतों में रुकावट का सामान्य कारण आंतों में …

15 May

शहतूत की पत्तियों के इस्तेमाल से शुगर को कैसे नियंत्रित करें, आइए जानें

गलत खानपान की वजह से शरीर में भी कई बदलाव नजर आने लगते है और हम बीमारियों की चपेट में भी आने लगते है। आलस और सुस्त जीवन शैली की वजह से लोगों में डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत ही आम बात होती जा रही है। डायबिटीज में शरीर का ब्लड शुगर बड़ जाता है।जिस वजह …

15 May

इन गर्मियों में बच्चों को डिहाइड्रेशन की समस्या से दूर रखने के लिए अपनाएं ये खास ड्रिंक्स

गर्मियों की वजह से दिन पर दिन तापमान बड़ता ही जा रहा है। जिस वजह से शरीर में गर्माहट बढ़ने लगती है। गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या की अधिक हो जाती है। गर्मी के मौसम में पाचन क्रिया और इम्यूनिटी दोनो ही कमजोर होने का डर रहता है। अपने देख अहीगा की ज्यादातर बच्चे गर्मियों के मौसम में …

15 May

वज्रासन का अभ्यास करने से इन 5 बीमारियों में मिलता है बड़ा आराम, जानें तरीका और सावधानियां

शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से योग करना बहुत फायदेमंद होता है। योग करने से न सिर्फ आपका शरीर फिट और स्वस्थ रहता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। योग के फायदों को देखते हुए इसे पूरी दुनिया में किया जा रहा है। योग विज्ञान का सर्वोत्तम योगासन जिसे …

15 May

मुंबई में विशाल होर्डिंग गिरने से 14 लोगों की मौत

मुंबई में आकर में बड़ी होर्डिंग गिरने की वजह से इस हादसे में 14 लोगों की मौत हो गई, बचाव अभियान के तहत दो अन्य लोगों की शव मलबे के नीचे दबे मिले हैं। हालही में मुंबई में सोमवार के दिन भयंकर धूल भरी आंधी की वजह से घाटकोपर में एक पेट्रोल पंप के नजदीक 100 फीट लंबा अवैध होर्डिंग …

15 May

जानिए थकान के कारण और इससे दूर करने के उपाय

थकान कई कारणों से हो सकती है, जिनमें शारीरिक, मानसिक और पर्यावरणीय पर्याप्त नींद न लेने से थकान, कमजोरी और एकाग्रता में कठिनाई हो सकती है।नियमित व्यायाम न करने से मांसपेशियों में कमजोरी और थकान हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे थकान के कारण और इससे दूर करने के उपाय। 1. नींद: हर रात 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है। …

15 May

सिरदर्द से राहत पाने के लिए आसान तरीके अपनाए, मिलेगा राहत

सिरदर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, थकान, खराब नींद, भूख न लगना, या अधिक मात्रा में कैफीन या शराब का सेवन। कुछ मामलों में, यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है।यदि आपको बार-बार या तीव्र सिरदर्द होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे …