लाइफस्टाइल

May, 2024

• 23 May

  सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से पाचन तंत्र में आएगा उत्कृष्ट सुधार

  

  अदरक का पानी एक स्वस्थ पेय है जो अदरक की जड़ को पानी में उबालकर बनाया जाता है। इसे अक्सर सुबह खाली पेट पिया जाता है। आज हम आपको बताएँगे अदरक का पानी पीने से होने वाले लाभ। पाचन क्रिया में सुधार: अदरक में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह भोजन के …
• 23 May

  वजन घटना चाहते तो हल्दी का करे सेवन, दिखेगा असर

  

  हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला के रूप में जाना जाता है, में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, जिनमें वजन कम करने में मदद करना भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे हल्दी के सेवन से कैसे घटेगा वजन। यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए आप हल्दी का सेवन कैसे कर सकते हैं: हल्दी …
• 23 May

  जबरदस्त घरेलू उपाय: जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए

  

  जोड़ों का दर्द जिसे अर्थराल्जिया भी कहा जाता है, शरीर में एक या एक से अधिक जोड़ों में होने वाला दर्द या बेचैनी है। यह हल्का या तीव्र, स्थायी या अस्थायी हो सकता है, और चलने-फिरने में बाधा डाल सकता है।आज हम आपको बताएँगे जोरों का दर्द होने का कारण और इसका उपाय। जोड़ों के दर्द और कैल्शियम की कमी …
• 23 May

  लीची: लीची के फायदे और नुकसान

  

  गर्मियों के शुरू होते ही इस मौसम में लीची आने लगती है सभी को रस से भरी यह लीची बेहद ही पसंद आती है। लगभग इसका सेवन हर किसी को पसंद होता है. खाने में तो यह स्वादिष्ट लगती ही है बल्कि कई तरह के पोषक तत्वों से यह भरपूर होती है. इम्यूनिटी को बढ़ाने में यह मदद करती है …
• 23 May

  जानिए एनीमिया के कारण और इससे बचने के उपाय

  

  किसी न किसी कारण से शरीर में खून की कमी हो जाती है इसकी वजह से आपको थकान महसूस हो सकती है, और भी अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं. खून की कमी होने का एक मात्र कारण है स्वस्थ डाइट नहीं लेना. उन चीजों का सेवन नहीं करते, जो आयरन से भरपूर हों.चाय या कॉफी को ज्यादा कड़क बनाकर …
• 23 May

  आपके बच्चे के पैरों में है दर्द तो करें ये 5 एक्सरसाइज, मिलेंगे कई फायदे

  

  आजकल बच्चों को कम उम्र में ही पैरों और मांसपेशियों में दर्द की समस्या होने लगती है। ऐसा गलत खान-पान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण हो सकता है। दरअसल, आज के समय में बच्चों पर पढ़ाई के अलावा अन्य कक्षाओं का भी अतिरिक्त बोझ रहता है। ऐसे में वे खेलने के समय खुलकर अपने दोस्तों के साथ समय नहीं …
• 23 May

  बच्चों को मोबाइल, टीवी से दूर रखने के लिए इन आदतों को अपनाने के लिए करें प्रेरित

  

  आजकल बच्‍चों को फोन और टीवी से दूर रखना बेहद ही जरूरी हो गया है, कई पेरेंट्स ऐसे भी है जो बच्चों की इस जिद को पूरा कर देते है और कम उम्र में ही बच्चो को मोबाइल पकड़ा देते हैं और आदत लग जाने पर उसे छुडाने के लिए सख्‍ती करने लगते हैं. अब आपके घर का भी माहौल …
• 23 May

  अगर सुबह उठते ही कंधे और गर्दन में दर्द होता है तो ये करें एक्सरसाइज

  

  कई लोगों को सुबह उठने के बाद कंधों और गर्दन में दर्द महसूस होता है। यह दर्द इतना तेज होता है कि कुछ देर के लिए व्यक्ति पूरी तरह से परेशान हो जाता है। इस तरह के दर्द का सबसे बड़ा कारण गलत तरीके से सोना और गलत तकिया लेना हो सकता है। इसके अलावा सोने की गलत पोजीशन भी …
• 23 May

  ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए करे ये एक्सरसाइज

  

  बड़े और सुडौल स्तन काफी आकर्षक लगते हैं। जिन महिलाओं के स्तन सुडौल होते हैं उन पर हर तरह के आउटफिट अच्छे लगते हैं। लेकिन कुछ महिलाएं छोटे ब्रेस्ट साइज से परेशान रहती हैं। ब्रेस्ट साइज छोटा होने से महिलाओं का कॉन्फिडेंस लेवल कम हो जाता है और अच्छे आउटफिट में भी परफेक्ट लुक नहीं मिल पाता है। ऐसे में …
• 23 May

  पैरों की मांसपेशियां बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज, पैर बनेंगे मजबूत

  

  हम सभी एक परफेक्ट फिगर और बॉडी की चाहत रखते हैं। इसके लिए अच्छी डाइट के साथ ही एक्सरसाइज की भी रेगुलर प्रैक्टिस करते हैं। कई लोग अपने बढ़े हुए वजन को कम करके परफेक्ट शेप में आना चाहते हैं, तो जिन लोगों का वजन कम होता है वे वजन बढ़ाकर फिट दिखना चाहते हैं। कई लोगों का चेस्ट, हाथ …