लाइफस्टाइल

June, 2024

• 18 June

  अगर आप भी हैं मूली खाने के शौक़ीन तो इन बातों का रखें ध्यान

  

  कई लोग मूली को अपने लंच और डिनर में सलाद के रूप में शामिल करते हैं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने के लिए जाने जाते हैं. इसके साथ ही मूली ब्लड शुगर को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है, लेकिन यह सारे फायदे आपको तक पहुंच सकते …
• 18 June

  जीरा पानी के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, बीमारियों से रहेंगे सुरक्षित

  

  अच्छी सेहत के लिए आपको संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद भी लेनी चाहिए।जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यहां एक चम्मच जीरा पानी पीने के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार …
• 18 June

  हल्दी का करे इस्तेमाल आसानी से घटेगा वजन,कमर की चर्बी होगी गायब

  

  हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला के रूप में जाना जाता है, में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, जिनमें वजन कम करने में मदद करना भी शामिल है।आज हमको बताएँगे हल्दी के फायदे। यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए आप हल्दी का सेवन कैसे कर सकते हैं: हल्दी पानी: रोज सुबह खाली पेट …
• 18 June

  विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जी को डाइट में करें शामिल,मिलेगा फायदा

  

  विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है।आज हमको बताएँगे विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जी के बारे में। यहां विटामिन-सी से भरपूर 7 फल और सब्जियां दी …
• 18 June

  शुगर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय,छूट जाएगी दवा

  

  यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं।आज हमको बताएँगे आयुर्वेदिक उपाय जो आपकी शुगर लेवेल को कर देगा कंट्रोल। कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो मधुमेह में लाभकारी हो सकते हैं: जड़ी-बूटियां: कई जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से मधुमेह के इलाज के लिए …
• 18 June

  सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  अदरक का पानी सदियों से एक लोकप्रिय घरेलू उपाय रहा है। यह अदरक की जड़ से बना एक सरल पेय है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।अदरक में पाचन एंजाइम होते हैं जो पाचन क्रिया को बढ़ावा देने और अपच, पेट फूलना और गैस जैसी पाचन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हमको बताएँगे …
• 18 June

  जाने विटामिन डी की कमी के लक्षण और दूर करने के लिए अपनाएं उपाय

  

  विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हमको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और दूर करने के …
• 18 June

  अपनाएं इन घरेलू नुस्खों को और पाये घने काले बाल, दिखेगा असर

  

  आनुवंशिकी बाल सफेद होने का सबसे आम कारण है। यदि आपके परिवार में कम उम्र में बाल सफेद होने का इतिहास है, तो आपके भी जल्दी बाल सफेद होने की संभावना अधिक होती है। ऑक्सीडेटिव तनाव कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें बालों के रोम छिद्र भी शामिल हैं। यह बालों के रोम को मेलेनिन का उत्पादन कम करने …
• 18 June

  जाने लौकी के जूस का सेवन किन लोगो के लिए हो सकता हानिकारक

  

  अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जो वायुमार्ग को प्रभावित करती है। वायुमार्ग नाक, मुंह और फेफड़ों तक हवा ले जाने वाले नलियां हैं। अस्थमा वाले लोगों में, वायुमार्ग सूजन और संवेदनशील होते हैं। जब वे एलर्जी, धूल, धुएं या ठंडी हवा जैसी उत्तेजक चीजों के संपर्क में आते हैं, तो वे संकुचित हो जाते हैं। इससे खांसी, सीने में जकड़न, …
• 18 June

  वजन घटाने के लिए नीम का जूस का करें सेवन, मिलेगा फायदा

  

  नीम का जूस कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और त्वचा की समस्याओं का इलाज करना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे नीम का जूस सेवन करने के फायदे। नीम के जूस में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं: पाचन क्रिया में सुधार: नीम …