लाइफस्टाइल

2 June

गुड़ और चना: वजन घटाने के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक संयोजन

गुड़ और चना दोनों ही भारतीय आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुड़ प्राकृतिक शर्करा का एक स्वस्थ स्रोत है, जबकि चना प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है।इन दोनों को एक साथ खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है, साथ ही यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यहां बताया गया है कि गुड़ और …

2 June

आंवला जूस यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है,जाने कैसे

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, एक खट्टा फल है जो विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। आंवले का जूस एक लोकप्रिय पेय है जिसे ताजे आंवले से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस …

2 June

चेहरे पर सफेद दानों (मिलिया) से छुटकारा पाने के लिए आजमाए घरेलू उपाय

चेहरे पर सफेद दाने, जिन्हें मिलिया भी कहा जाता है, एक आम त्वचा समस्या है जो छोटे, सफेद, उभरे हुए धब्बों के रूप में प्रकट होती है।ये दाने त्वचा के रोमछिद्रों में बंद सीबम के कारण होते हैं।हालांकि मिलिया हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक रूप से परेशान करने वाले हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे हरे पर सफेद …

2 June

सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने को रोकने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे

यात्रा करते समय जी मिचलाना और उल्टी एक आम समस्या है।यह मोशन सिकनेस, गाड़ी की बीमारी, समुद्री बीमारी, या हवाई जहाज की बीमारी के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने को रोकने के लिए घरेलू नुस्खे। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको जी मिचलाने और उल्टी से राहत दिलाने …

2 June

पेट की चर्बी को गलाने के लिए जरूरी है इन चीजों को शामिल करना, एक्सपर्ट से जानें

बैली फैट की समस्या को लेकर जयदातर लोग परेशान रहते है। इसके लिए बहुत से कारण हो सकते है व्यस्त लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वहा से बेली फैट की समस्या बढ़ती जा रहीं है। कबी कभी यह समस्या हार्मोनल असंतुलन और शारीरिक रूप सुस्त रहने की वजह से भी हो जाती है। पेट पर चर्बी जमना कभी कभी हार्मोनल …

2 June

माइग्रेन के दर्द में मुलेठी: आयुर्वेदिक उपचार और इसके अन्य फायदे जाने

मुलेठी, जिसे जायफल या glycyrrhiza glabra के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।माइग्रेन के दर्द से राहत पाने में इसकी असरकारकता के लिए इसकी प्रशंसा की जाती है।मुलेठी में पाए जाने वाले कुछ यौगिक मस्तिष्क में सूजन को कम करने …

2 June

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नारियल पानी: फायदे और सावधानियां

नारियल पानी एक प्राकृतिक पेय है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे अक्सर स्वास्थ्य के लिए एलिक्सिर माना जाता है।यह हाई ब्लड प्रेशर सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नारियल पानी के फायदे। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नारियल पानी के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्तचाप …

2 June

कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए इन चीजों का करे सेवन

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और रक्त के थक्के बनने में मदद करता है।भारत में, कई लोगों को कैल्शियम की कमी की समस्या होती है।आज हम आपको बताएँगे कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए क्या खाये। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं …

2 June

दुबलापन से निजात पाना है तो डाइट में शामिल करे ये चीजें

दुबलापन, जिसे अनुपातहीन पतलापन या अल्पवजन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5 से कम होता है। बीएमआई, ऊंचाई और वजन के आधार पर व्यक्ति के शरीर की चर्बी की मात्रा का माप होता है।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के उपाय। दुबलेपन से परेशान हैं और वजन …

2 June

जानिए अजवायन यूरिक एसिड को कैसे जल्दी नियंत्रित कर सकता है

अजवायन सदियों से भारतीय चिकित्सा में इस्तेमाल होता रहा है। यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और पाचन तंत्र को मजबूत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो गाउट का एक प्रमुख कारण है।आज हम आपको बताएँगे अजवायन यूरिक एसिड को …