लाइफस्टाइल

6 June

गर्मियों में सुबह-सुबह काले नमक वाला पानी पीने के फायदे

गर्मियों में सुबह-सुबह काले नमक से बना पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि काला नमक ठंडक पहुंचाने वाली तासीर का होता है। अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पीना आपके शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी साबित हो सकता है। पेट और कब्ज की समस्या में राहत अगर …

6 June

फैटी लिवर: जानिए इसके खतरनाक लक्षण और बचाव के आसान उपाय

फैटी लिवर दो प्रकार का होता है: एल्कोहॉलिक फैटी लिवर: जो ज्यादा शराब पीने की वजह से होता है। नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर: यह लाइफस्टाइल, जेनेटिक कारणों, गलत खानपान या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट से हो सकता है। आजकल फैटी लिवर एक गंभीर समस्या बन चुका है। डॉक्टरों के अनुसार, 10 में से लगभग 6-7 लोगों को फैटी लिवर की …

6 June

इंटरनेट और मोबाइल का ब्रेन हेल्थ पर खतरा: जानिए सच

आज के समय में नई-नई तकनीकों ने हमारी जिंदगी को बेहद आसान बना दिया है, लेकिन इसके साथ ही इसके साइड इफेक्ट्स भी सामने आ रहे हैं। मोबाइल और इंटरनेट ने पूरी दुनिया को बदल दिया है, और अब AI और रोबोटिक्स भी हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। हालांकि ये तकनीकें लाभदायक हैं, लेकिन लगातार ऑनलाइन रहने की …

6 June

सिरदर्द और चक्कर से न करें अनदेखी, हो सकता है ब्रेन ट्यूमर

ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumor) एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं। हर साल 8 जून को विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस (World Brain Tumor Day) मनाया जाता है, ताकि लोगों को इस खतरनाक बीमारी के बारे में जागरूक किया जा सके। अक्सर लोग इसके शुरुआती लक्षणों को सामान्य समझ कर नजरअंदाज कर …

6 June

गर्मी में पेट की हर तकलीफ का रामबाण इलाज – सौंफ का पानी

सुबह नॉर्मल ठंडे पानी की बजाय गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बेहतर होता है। खासतौर पर जो लोग गैस, एसिडिटी या ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए सौंफ का पानी बहुत फायदेमंद साबित होता है। डाइटिशियन डॉक्टर स्वाति सिंह के अनुसार, सौंफ का पानी गैस की समस्या को कम करने में सबसे ज्यादा मददगार होता है। कई …

6 June

क्या आप भी तरबूज पर नमक डालकर खाते हैं? जानिए नुकसान

गर्मियों में तरबूज खाना सबसे पसंदीदा चीज़ होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज के ऊपर नमक डालकर खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? ज़्यादातर लोग तरबूज के स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें नमक छिड़क देते हैं, लेकिन यह आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। नमक डालने से क्या होता है …

6 June

क्या पेशाब में झाग किडनी की खराबी का संकेत है, जानिए

क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि पेशाब करते समय उसमें झाग या बुलबुले बनते हैं? अगर हां, तो इसे नजरअंदाज न करें। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर के कुछ इशारे बेहद अहम होते हैं — पेशाब का रंग, गंध या झाग आना उनमें से एक है। कई बार पेशाब में झाग आना सामान्य हो सकता है, लेकिन जब …

6 June

क्या आपको पीना चाहिए एप्पल साइडर विनेगर? जानिए किन लोगों को है इससे नुकसान

आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल की चाह में लोग तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट कर रहे हैं। उन्हीं में से एक है सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका) पीना। माना जाता है कि इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है, वजन कम होता है, पाचन सुधरता है और यूरिक एसिड, हाई बीपी व कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है। …

6 June

खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने के चमत्कारी फायदे

भारतीय रसोई में हल्दी एक बेहद खास मसाला है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद और रंग बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में भी हल्दी को औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व इसे एक प्राकृतिक दवा बना देते हैं। अगर आप हर सुबह खाली पेट …

6 June

खराब कोलेस्ट्रॉल को कहें बाय-बाय! अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

गलत खानपान और बिगड़ी लाइफस्टाइल सिर्फ मोटापा ही नहीं बढ़ाती, बल्कि शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर भी खतरनाक रूप से बढ़ा देती है। बैड कोलेस्ट्रॉल आपके रक्तवाहिनियों में जमा होकर दिल की बीमारियों, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म देता है। ऐसे में अगर आप दिल को हेल्दी और फिट बनाए रखना चाहते हैं, तो …