लाइफस्टाइल

August, 2024

• 28 August

  किडनी को स्वस्थ रखने के लिए इन खाद्य पदार्थों से बनाएं दूरी

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करती है। अगर किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए किडनी को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ: अधिक नमक: नमक में सोडियम होता है जो किडनी पर दबाव डालता …
• 28 August

  जाने कैसे गुलकंद से अपच और सिर दर्द ठीक करें, घर पर कुछ मिनटों में यूं बनाएं

  

  गुलकंद गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया गया एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। गुलकंद न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। गुलकंद के फायदे: पाचन में सुधार: गुलकंद पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं …
• 28 August

  जाने तुलसी के पत्तों से यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें

  

  तुलसी को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना जाता है। इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और यूरिक एसिड को कम करने में भी यह काफी प्रभावी है। यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड कम करने …
• 28 August

  हाई बीपी से हैं परेशान तो गर्मियों में अपने डाइट में शामिल करें ये फल

  

  गर्मियों का मौसम कई तरह के स्वादिष्ट और पौष्टिक फलों से भरपूर होता है। इन फलों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन तीन फलों के बारे में जो गर्मियों में आसानी से उपलब्ध होते हैं और हाई बीपी के मरीजों के लिए …
• 28 August

  डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद जूस, बस रोजाना करें सेवन ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

  

  यह सुनने में भले ही अच्छा लगे कि एक गिलास जूस डायबिटीज को पूरी तरह से कंट्रोल कर सकता है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है और इसे नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह का पालन करना बहुत जरूरी है। कुछ जूस जो डायबिटीज के मरीजों के लिए …
• 28 August

  थकान मिटा कर पाएं चुस्ती और तंदुरुस्ती, अपनाएं ये उपाय

  

  थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण है। चाहे आप काम पर हों, पढ़ाई कर रहे हों या घर के कामों में व्यस्त हों, थकान आपको हर जगह घेर सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान उपायों से आप थकान को दूर कर सकते हैं और फिर से ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। थकान दूर …
• 28 August

  वजन कम करने के लिए आसान और स्वादिष्ट ड्रिंक, जाने रेसिपी

  

  वजन कम करने के लिए कई तरह के डाइट प्लान और व्यायाम किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष ड्रिंक भी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने में मददगार ड्रिंक: …
• 27 August

  अंजीर फायदेमंद तो है, लेकिन जरूरत से ज्यादा खाना हो सकता नुकसानदायक

  

  अंजीर को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य और त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का अधिक सेवन करने से भी कुछ समस्याएं हो सकती हैं? अंजीर ज्यादा खाने से होने वाली समस्याएं पेट की समस्याएं: अंजीर …
• 27 August

  रोजाना खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन: जाने क्या हैं इसके फायदे

  

  कई लोग खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करने के फायदों के बारे में जानते हैं। माना जाता है कि यह जोड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण का काम करती है। लेकिन क्या सच में यह इतना फायदेमंद है? आइए जानते हैं। लहसुन और शहद के संयुक्त लाभ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल …
• 27 August

  कुलथी की दाल: पथरी से राहत का प्राकृतिक उपाय, जानें सेवन करने का सही तरीका

  

  कुलथी की दाल सदियों से आयुर्वेद में पथरी जैसी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसमें मौजूद गुण पथरी को तोड़ने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। कुलथी कैसे होती है पथरी के लिए फायदेमंद? पानी में घुलनशील फाइबर: कुलथी में घुलनशील फाइबर होता है जो पथरी के टुकड़ों …