लाइफस्टाइल

5 November

पेशाब रोकना पड़ सकता है भारी! शरीर के साथ करते हैं ये सबसे बड़ी गलती

अक्सर लोग व्यस्तता, यात्रा या किसी असुविधा की वजह से पेशाब रोक लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके शरीर के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है? पेशाब को बार-बार रोकना सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ बन सकता है। जब पेशाब को लंबे समय तक रोका जाता है, तो ब्लैडर पर दबाव …

5 November

प्री-डायबिटीज वालों के लिए अलर्ट! इन 5 गलतियों से बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा

डायबिटीज आज की सबसे आम जीवनशैली संबंधी बीमारियों में से एक है।अगर आपका ब्लड शुगर नॉर्मल और डायबिटिक लेवल के बीच है, तो आप प्री-डायबिटीज की स्थिति में हैं — यानी चेतावनी का संकेत!अच्छी बात यह है कि सही लाइफस्टाइल अपनाकर इस स्थिति को पूरी तरह कंट्रोल और रिवर्स किया जा सकता है।लेकिन अगर सावधानी नहीं बरती गई, तो यह …

5 November

आयुर्वेद से करें संतुलन! जानिए कैसे ठीक करें वात, पित्त और कफ दोष

भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद का आधार तीन प्रमुख तत्वों — वात, पित्त और कफ — पर टिका है। इन्हें त्रिदोष कहा जाता है, और इनका संतुलन ही स्वस्थ शरीर और शांत मन की कुंजी है। लेकिन जब ये दोष असंतुलित हो जाते हैं, तो शरीर में अनेक रोग और मानसिक अस्थिरता उत्पन्न होती है। आइए जानते हैं कि …

4 November

59 की उम्र में सलमान खान ने दिखाई सॉलिड बॉडी, फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन ने फैंस को किया हैरान

बॉलीवुड के दबंग स्टार सलमान खान हमेशा अपने फैंस के लिए चर्चा का विषय बने रहते हैं। हाल ही में 59 साल की उम्र में सलमान ने अपनी सॉलिड और फिट बॉडी के साथ सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है। उनके इस नए फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर फैंस और फिल्म उद्योग दोनों हैरान हैं। सलमान खान ने हमेशा से …

4 November

टूटे रिश्ते और दर्द: तब्बू की 10 साल की प्रेमकहानी और अकेली जिंदगी

बॉलीवुड की खूबसूरत और दमदार अभिनेत्री तब्बू की निजी जिंदगी हमेशा से मीडिया की सुर्खियों में रही है। हाल ही में यह बात सामने आई है कि अभिनेत्री शादीशुदा अभिनेता नागार्जुन के प्यार में करीब 10 साल तक फंसी रहीं, और ब्रेकअप के बाद आज भी अपने जीवन को अकेले ही संवार रही हैं। दस साल का रिश्ता सूत्रों के …

4 November

शादी के बाद अलग रहना चाहती थीं सोनाक्षी, पति जहीर ने रखा था परिवार से दूरी का प्रस्ताव

बॉलीवुड अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा की शादी के बाद उनके जीवन और निजी फैसलों को लेकर हमेशा चर्चा रही है। हाल ही में सामने आई जानकारी के अनुसार, सोनाक्षी ने शादी के तुरंत बाद ही अपने सास-ससुर के साथ रहने के बजाय अलग रहने का विकल्प चुना था। सोनाक्षी और जहीर की शादी के बाद यह निर्णय न केवल उनके व्यक्तिगत …

3 November

कैविटी और मसूड़े की सूजन: सेहत के लिए चुपचाप बन रही हैं गंभीर खतरे की वजह

आम धारणा है कि कैविटी केवल दांतों की सड़न की वजह होती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि खराब मौखिक स्वास्थ्य (Oral Health) आपके पूरे शरीर पर गंभीर असर डाल सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, दांतों और मसूड़ों की सही देखभाल न करने से हार्ट, डायबिटीज़ और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। कैविटी और मसूड़ों की …

3 November

हर डिश में केचअप डालने की आदत, जानें बच्चे की सेहत पर क्या असर पड़ता है

बच्चों को स्वादिष्ट चीजें खाने में मज़ा आता है और अक्सर केचअप उनका पसंदीदा होता है। सब्जियों, स्नैक्स या चिप्स पर यह सॉस डालकर बच्चे खाने में और स्वाद पाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि हर चीज में केचअप डालने की आदत बच्चों की सेहत पर चुपचाप गंभीर असर डाल सकती है। केचअप में क्या है खास? केचअप …

3 November

चाय की लत: आराम के साथ-साथ स्वास्थ्य पर भी पड़ता है बड़ा असर

सुबह उठते ही या काम के बीच अक्सर लोग सिरदर्द, थकान और सुस्ती के लिए चाय का सहारा लेते हैं। चाय को कई लोग “हर समस्या का हल” मानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार और अत्यधिक चाय पीने से स्वास्थ्य पर कई गंभीर असर पड़ सकते हैं। चाय में मौजूद तत्व और उनका असर चाय में मुख्य …

3 November

सिर्फ 10 मिनट: फिटकरी के पानी में पैर डालें और दर्द समेत कई समस्याओं से पाएं राहत

अक्सर लंबे समय तक खड़े रहने, जूते पहनने या भारी काम करने के बाद पैरों में दर्द, थकान और सूजन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि फिटकरी के पानी में पैरों को 10 मिनट के लिए भिगोना इन परेशानियों को दूर करने में बेहद प्रभावी उपाय है। इसके नियमित इस्तेमाल से …