लाइफस्टाइल

9 November

काले चने से कम नहीं है हरा चना! जानें इसे खाने की 4 बड़ी वजहें

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हरा चना (Green Gram / Fresh Chickpeas) बाजार में दिखाई देने लगता है। ज़्यादातर लोग काले चने को हेल्दी मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा चना भी उतना ही पौष्टिक और फायदेमंद है? इस छोटे से दाने में छिपे हैं प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन्स के खज़ाने, जो शरीर को अंदर …

9 November

नसों से फैट निकाल फेंकता है पपीता – बस इस समय खा लें और देखें कमाल!

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है। जंक फूड, तनाव और कम एक्टिव लाइफस्टाइल की वजह से फैट नसों में जमने लगता है, जिससे ब्लड फ्लो रुकावट पैदा होती है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि प्रकृति ने हमें एक ऐसा फल दिया है …

9 November

अगर जीभ का रंग सफेद दिखे तो सावधान! शरीर दे रहा है विटामिन की कमी का अलार्म

जीभ हमारे शरीर का ऐसा हिस्सा है जो हमारी सेहत का आईना मानी जाती है। इसका रंग, बनावट और नमी यह बताती है कि शरीर अंदर से कैसा महसूस कर रहा है। अगर आपकी जीभ का रंग सफेद दिख रहा है या उस पर परत जमी हुई है, तो इसे हल्के में न लें — यह शरीर में कुछ ज़रूरी …

9 November

शुगर को बॉडी से बाहर फेंक देता है ये विटामिन, डायबिटीज़ वाले ज़रूर जानें

डायबिटीज़ आजकल हर तीसरे व्यक्ति की समस्या बन चुकी है। लोग दवाओं और डाइट कंट्रोल के बावजूद अपने ब्लड शुगर लेवल को स्थिर नहीं रख पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में एक ऐसा विटामिन भी है जो प्राकृतिक रूप से शुगर को नियंत्रित करने और उसे बॉडी से बाहर निकालने में मदद करता है? आइए जानते हैं …

9 November

वाइट डिस्चार्ज में खुजली और जलन? अपनाएँ ये 5 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज (सफेद स्राव) एक सामान्य प्रक्रिया है, जो शरीर से संक्रमण और अनावश्यक कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन जब इसमें खुजली, जलन या दुर्गंध होने लगे, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। 1. ठंडे पानी …

8 November

महारानी सीज़न 4 रिव्यू: हुमा कुरैशी की रानी भारती ने सत्ता संग्राम में जीता दिल

सोनी लिव के प्रमुख राजनीतिक महाकुंभ महारानी सीज़न 4 के सभी 8 एपिसोड 7 नवंबर, 2025 की आधी रात को रिलीज़ हो गए, जिससे हुमा कुरैशी की रानी भारती बिहार की कीचड़ भरी गलियों से संसद के संगमरमर के गलियारों में पहुँच गई—और सीधे प्रधानमंत्री सुधाकर श्रीनिवास जोशी (विपिन शर्मा) के साथ एक ज़बरदस्त पिंजरे के मुकाबले में। कथानक: कोहिनूर …

8 November

बिग बॉस 19 का बड़ा झटका: अभिषेक बजाज और नीलम गिरी डबल एविक्शन में बाहर!

सलमान खान ने 7 नवंबर, 2025 को वीकेंड का वार पर एक धमाकेदार बयान दिया: अभिषेक बजाज और नीलम गिरी #बिगबॉस19 से बाहर हो गए हैं, क्योंकि पूर्व कप्तान प्रणित मोरे—जो मेडिकल लीव से वापस आए हैं—ने अशनूर कौर को बचा लिया, जिससे सीज़न के तीसरे डबल एविक्शन में उनकी किस्मत तय हो गई। द ट्विस्ट दैट ब्रोक X – …

8 November

उत्तर भारत की हवा में खतरा: दिल्ली टॉप पर, AQI 373+ तक पहुंचा

8 नवंबर, 2025 को उत्तर भारत में एक ज़हरीली धूसर चादर छा गई, जब दिल्ली के ITO पर सुबह 8 बजे 373 AQI दर्ज किया गया—जिससे राजधानी “बेहद खराब” रेड ज़ोन में पहुँच गई, जिससे स्वस्थ फेफड़ों में भी साँस लेने में तकलीफ़ हो रही है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के रीयल-टाइम मॉनिटर्स ने राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र के नौ …

8 November

कच्चा नारियल क्यों है हेल्थ का पॉवरहाउस? जानिए इसके 5 ज़रूरी फायदे

कच्चा नारियल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए एक नेचुरल सुपरफूड भी है। इसमें मौजूद फाइबर, हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। नियमित रूप से कच्चा नारियल खाने से पाचन तंत्र मजबूत, इम्यूनिटी बेहतर, और त्वचा-केश (स्किन और बाल) दोनों में निखार आता है। आइए जानते हैं …

8 November

अस्थमा के मरीज भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना सांस लेना पड़ सकता है मुश्किल!

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति की सांस लेने की नलियाँ (Airways) सूज जाती हैं और संकुचित हो जाती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न, खांसी और व्हीज़िंग जैसी समस्याएँ होने लगती हैं। अगर आप अस्थमा के मरीज हैं, तो दवाओं के साथ-साथ डाइट (Diet) का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी है, क्योंकि कुछ फूड्स आपकी …