लाइफस्टाइल

10 November

क्या मुंह से सांस लेना फेफड़ों के लिए नुकसानदेह है? एक्सपर्ट ने बताया सच

आजकल अक्सर देखा जाता है कि लोग कभी-कभी या लगातार मुंह के जरिए सांस लेने लगते हैं, खासकर जब नाक बंद हो या सर्दी-जुकाम हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत सिर्फ असुविधा नहीं बल्कि आपके फेफड़ों और पूरे श्वसन तंत्र के लिए भी नुकसानदेह हो सकती है? विशेषज्ञों का कहना है कि मुंह से सांस लेने के …

10 November

जुकाम में नाक बंद? जानें कारण और तुरंत राहत के उपाय

सर्दियों या मौसमी बदलाव में जुकाम और नाक बंद होना आम समस्या बन गई है। अक्सर लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन लगातार बंद नाक सांस लेने में परेशानी, नींद में खलल और सिरदर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि नाक बंद होने की वजह और इसका समाधान समझना जरूरी है। नाक बंद …

10 November

ब्लड प्रेशर बढ़ाने वाली 3 चीजें जो हाई बीपी मरीजों को नहीं खानी चाहिए

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आज लाखों लोगों की जीवनशैली पर असर डाल रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि हाई बीपी सिर्फ दवाइयों से नियंत्रित नहीं होता, बल्कि डाइट और जीवनशैली पर भी विशेष ध्यान देना जरूरी है। खासकर कुछ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें हाई बीपी के मरीज बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, वरना ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ …

10 November

महिलाओं में मासिक धर्म का दर्द क्यों ज्यादा होता है, जानें विशेषज्ञ की राय

हर महीने महिलाओं में मासिक धर्म या पीरियड्स के दौरान दर्द होना आम है, लेकिन कुछ महिलाओं को यह दर्द सामान्य से बहुत अधिक होता है। इसे डिसमेंरेया कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, पीरियड्स के दर्द की तीव्रता अलग-अलग महिलाओं में कई कारणों से बदलती रहती है। डॉक्टरों का कहना: पीरियड्स के दौरान दर्द का मुख्य कारण गर्भाशय की …

10 November

क्या मजबूत इम्यूनिटी वालों पर प्रदूषण का असर कम होता है, जानिए

देशभर में बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या अच्छी इम्यूनिटी वालों पर इसका असर कम होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि प्रदूषण का प्रभाव पूरी तरह से खत्म हो …

10 November

सर्वाइकल की समस्या? ये एक्सरसाइज देंगी आराम और मजबूती

आज की लाइफस्टाइल में लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करना, गलत मुद्रा में बैठना और तनाव सर्वाइकल यानी गर्दन से जुड़ी समस्याओं का मुख्य कारण बन गया है। गर्दन में दर्द, अकड़न, सिर में चक्कर या हाथों में झुनझुनी जैसी समस्याओं से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। फिज़ियोथेरेपिस्ट और विशेषज्ञों का कहना है …

10 November

असम कैबिनेट ने ‘बहुविवाह निषेध विधेयक 2025’ को दी मंजूरी

असम के मुख्यमंत्री हिमंता बिस्वा सरमा की अध्यक्षता में हुई राज्य मंत्रिमंडल की बैठक में ‘असम बहुविवाह निषेध विधेयक 2025’ को मंजूरी दे दी गई। इस विधेयक का उद्देश्य राज्य में बहुविवाह की प्रथा पर रोक लगाना है। प्रस्तावित कानून के तहत एक से अधिक विवाह करने पर सात साल तक की कठोर सज़ा का प्रावधान किया गया है। साथ …

10 November

अदरक की चाय: उच्च रक्तचाप में फायदेमंद या नुकसानदेह

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों में घरेलू नुस्खों को अपनाने का चलन बढ़ता जा रहा है। इनमें से एक लोकप्रिय विकल्प है अदरक की चाय। लेकिन क्या यह वास्तव में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है, या इसके सेवन से जोखिम बढ़ सकता है? डॉक्टर और विशेषज्ञों ने इसे लेकर अपना दृष्टिकोण साझा किया …

10 November

बार-बार गर्भपात: जानें कारण और सुरक्षित गर्भधारण के तरीके

बार-बार गर्भपात या मिसकैरेज का सामना कर रही महिलाओं के लिए यह चिंता का विषय बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार मिसकैरेज केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्थिति पर भी गहरा असर डालता है। चिकित्सकों का कहना है कि इस समस्या की गंभीरता को समझना और समय पर उचित कदम उठाना बेहद जरूरी …

10 November

बढ़ता प्रदूषण बना अस्थमा मरीजों के लिए खतरा, डॉक्टरों की खास सलाह

देशभर में बढ़ता प्रदूषण अब अस्थमा और अन्य श्वसन रोगियों के लिए गंभीर चिंता का कारण बनता जा रहा है। हाल के मौसम में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) लगातार “खराब” और “गंभीर” श्रेणी में दर्ज किया गया है। विशेषज्ञों और डॉक्टरों का कहना है कि यह स्थिति विशेष रूप से अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित मरीजों के लिए खतरनाक साबित …